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【青山ELLEcafe】『ゆるストレッチで 痩・せ・る♡』

対面

ハードルが高いトレーニング... 気軽なランチ会で心の壁をなくします^^

こんなことを学びます


<こんなことを学びます>

ストレッチで痩せる!?ってほんと??

いくらやっても柔らかくならない身体...
柔らかくなるにはコツがあるのです!
誰でもできるカンタンなコツを知って
あなたも柔らかい身体に^^

ストレッチが習慣になると痩せる
メカニズムを大公開!


<こんなことが出来るようになります>

開脚をする以前にガチガチだった
股関節が柔軟に!

疲れやすかった股関節周りも
いつも快適な状態をキープできる
セルフメンテナンスが可能になります^^


<こんな風に教えます>

運動経験ゼロからトレーナーになった経験から
運動が苦手、運動がキライ...
そんなかたの気持ちに寄り添える

【気合いと根性は不要!】

カンタンで気軽にできる方法をお教えします☆


<持ち物・服装>
軽く動ける服装 (着替えの必要はありません)
筆記用具

<定員>
10名


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開催日程がありません

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥7,000

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

人生が豊かになるトレーニングをあなたへ!


運動経験ゼロ!体力もなく疲れやすい女子が今では体力を手に入れて人生を3倍楽しみながら
● ピラティス
● トランポリンエクササイズ
● パーソナルトレーニング

独特な視点で身体作りの指導をさせていただいています

お客様は
 運動が苦手な人
 運動オンチだと思っている人
 運動初心者さん がほとんどです!

勝ち負けがあるスポーツとは違い
〝 トレーニング 〟は
自分を深く知ることができて
新たな自分を発見できる豊かな時間です

女性が身心ともに元気でいることは
周りを幸せにする力があるのです!

資格
Pilates Academy International From New York
◎マットピラティス 初級・上級
◎カーディオラティス(トランポリン)
Body Control Pilates From London
◎マタニティピラティス産前・産後
bellicon®︎ From Germany
◎ベリコントランポリンエクササイズベーシック + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◯ 9​:15 ELLE café 集合 ◯

    ◯ 9:30〜10:30 ◯
    月ごとにテーマにそった内容で身体について学びます

    ◯ 10:30〜11:30 ◯
    通常のカフェメニューにはない
    こちらのイベント『特別ランチメニュー』を食べながら
    トレーニングや美容について内容は様々!
    皆様と自由にトークタイム
    トレーニングについての疑問もお答えします


    ELLE cafeのオシャレなお土産を
    受け取ったら終了です!
    • こんな方を対象としています

      ✔︎身体にいいことをしたい
      ✔︎食と運動のコラボを探していた
      ✔︎おしゃれな空間でご自身を高めたい
      ✔︎ご夫婦やカップルで健康に関するイベントに参加したい

      運動に対するハードルを下げるための会なので
      美味しいランチを食べる気軽な気持ちでご参加ください^^

    • 受講する際は以下をお読み下さい


      ・着替えの必要はありませんが動きやすい服装でお越しください
      ・筆記用具をお持ちください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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