ボウスプリングヨガ オープンクラス中級「逆転の世界」

特別ワークショップ「逆転の世界」ハンドスタンドをします!

こんなことを学びます

Bowspring Yogaとは、Bowは弓、springはバネ。背骨をしなる弓の形にし、バネのように使うという意味。解剖学や最新のアナトミートレインに基づき、背骨のS字カーブを綺麗に整えることで、人間本来の良い姿勢を取り戻せる"現代人の悩みに寄り添う最新のヨガ"と言われています。

特別ワークショップオープンクラス中級「逆転の世界」ハンドスタンド
をテーマにボウスプリングヨガの特徴的な身体の使い方、Radiant Heartを感じることで、逆転していても、身体が軽く、浮き上がる感覚を手に入れる座学とクラスです。
●座学
「逆転の時のRadiantHeartはどっち向き?」
● 中級クラス
「逆転の世界」ハンドスタンドします!
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この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    新たなヨガのジャンルを広げたい講師の方、
    解剖を理解したい講師の方、
    また、ご自身のために一歩進んだ
    ヨガを深めたい一般練習生の方も大歓迎。
  • 受講料の説明

    受講料にマット代は含まれておりませんので、ヨガマットをご持参ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
    ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
    ヨガマットはついておりませんので、お持ちになってください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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