特別ワークショップIn sapporo
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仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。
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女性 40代
女性 40代
今回、待ち望んでいた札幌での講座だったため、参加しました。
少人数だったこともあり、一人一人の体の状態を見ながら柔軟に内容を変えて進行していただき、お陰で気になっていた部分がとても楽になりました。
プログラムが進むにつれ程よくハードな動きになり、じわじわと汗をかいてくる感じが心地よかったです。
終始、明るく楽しく進んでいくので、心も体も元気になれました。
マイコ先生ありがとうございました！！
ポーズなども丁寧に一人一人に合った
アプローチをしてくださいます✨
笑顔がステキな先生の
元気になるヨガです🧘♀️