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【オンライン500円】ワンコイン朝活!朝ヨガで頭がスッキリ!

オンライン

【オンライン500円】朝ヨガ習慣を身に付けてより充実した一日に。心と体のケアにより自分自身が安定し、頭が冴えて仕事の能率がアップします。

こんなことを学びます

この講座はオンラインで自宅から受講できます!(Zoomで操作簡単)
 PC/スマホ/タブレットから受講ができます!

朝活!
注目されていますよね。

さてさてでは何故、朝ヨガが良いのでしょうか?

私の体験から言うと
朝ヨガをしてから仕事に行くと、午前中の身体がかなり楽です。

雲泥の差です(^^)/

身体が軽いので地下鉄の階段も楽々上がれるし、
エスカレーターに乗らずとも、
朝から疲れたー( ;∀;)ということが無くなりました。

身体が軽いと自然と表情も笑顔に( ^ω^)

朝ヨガ習慣を身に付けて、
より充実した一日を過ごしましょう。

続けることで効果が見えてきます。
通いやすい【500円】に設定しました。

心と体のケアにより自分自身が安定し、
頭が冴えて仕事の能率がアップしますよ。

30分オンラインクラスです。
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,000

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この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分前に入室開始
    遅れて入っても構いませんが、時間になりましたら始めます。

    ・5分間 自己紹介・本日のプログラムの説明

    ・5分間 呼吸

    ・15分間 レッスン

    ・5分間 呼吸・質問タイム

    朝の忙しい時間ですから、途中退室もOKです。
    • こんな方を対象としています

      朝の時間を有効活用したい方
      仕事の効率を上げたい方
      朝エンジンがかかりにくい方
      朝から疲れたーが口癖の方
      におススメです。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      タオル、水、動きやすい服装、ヨガマットを用意し、
      パソコンもしくはタブレット、スマホにZOOMアプリを入れていただきます。

      https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

      コチラを前もってダウンロードし参加となります。
      登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。

      ZOOMが初めての方は下記に詳細記載があります。

      ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

      途中退出は自由。

      ビデオもオフもOKです。

      【注意】
      停電、機器の不具合、ZOOMの本部でのトラブル、天災等により、講座が一時中断する可能性もあるということを踏まえてご参加ください。
      中断時間が長かった場合は返金等相談の上、対応させていただきます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「細かい指導が受けられる」でした

    ZOOMで不安はありましたが
    先生からの細かい指導が受けられ、次に進めるので楽しく参加出来ました。次も楽しみにしています。

    先生からのコメント

    今朝は、朝は早くからの参加ありがとうございました。意外とこちらから細かい所まで見えるんですよ。
    オンラインならではの早朝ヨガです。またのご利用をお待ちしております。ハッピーな一日を過ごせますように。

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