【月額制オンライン夜活】背骨を整え＼猫背を改善／疲れないカラダに！

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

＊月火水木金　夜22:00〜22:30
週5回開催してますが、都合の良い日にいらしてください。
お休みの連絡は必要ありません。

※この講座はオンライン（ZOOM）で開催します
オンラインで自宅から受講できます！
　PC／スマホ／タブレット　Zoomで操作簡単

日本で３人しかいないアメリカGlobalBowspring公認
【ボウスプリングヨガインストラクター】のナガタマイコがお伝えします。


＜ボウスプリングヨガって何？＞
最新のヨガ「ボウスプリングヨガ」
身体の背面、つまり首の後ろや背中の後ろにあるS字のカーブを復活させ、
からだのあらゆる不調を一気に改善してしまう全く新しいヨガなんです。
一回で、肩こりや腰痛が消えてしまったり
この動きを覚えるだけで日常の立つ、座る、歩くなどの動作がラクになったり・・・
お腹の周りが痩せて、ウエストのくびれができてお尻もプリッと丸くアップします。

見た目が難しそうだから躊躇していた方、
実はとっても基本さえ覚えてしまえばポーズは簡単なんです！
膝は曲げたままで行いますので、
今まで身体が硬くてヨガができないと思っていた方
や他のヨガでけがをした経験のある方、
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。


＜こんなことが体験出来ます＞
最初はカタやポーズを覚えるところから始め、
徐々にポーズが増えていきます。
初心者の方でも丁寧に手の使い方から
お伝えしますのでご安心ください。
月ごとにテーマが変わります。
（お腹→二の腕→ヒップ→ウエストシェイプなど）
こちらの夜活は月火水木金の夜22：00～22：30の定期開催講座ですので、
経験者も初心者も一緒のクラスとなります。
ヨガで今日の疲れを流してから、就寝する習慣をつけていきましょう。



＜こんな風に教えます＞
ZOOMですが、少人数制で一人一人の動きをチェックしながら、分かり易く丁寧に指導します。初心者の方でも大丈夫です。



＜このレッスンで得られるもの＞
①美しい姿勢、若さ、健康、美しさが手に入る!　
②正しい呼吸で代謝がよくなり冷えが解消される。
③立つ、座る、歩くという動作が簡単にできるようになる。
④日常で自然と正しい姿勢で動けるようになり、元気になる。
⑤ウエストがくびれ、ヒップアップする。
⑥落ち込みにくくなる。
⑦気づけば疲れ知らず 整体知らず 毎日にハリが出る!
⑧首コリ、肩コリ、スマホ首（ストレートネック）、腰痛の改善


＜定員＞
基本 10名
（オンライン開催ですが少人数でポーズをチェックしながら行います）



＜こんなふうに思っていませんか＞
ヨガ初心者でもできるのか心配
ZOOMで細かい動きがわかるの？
オンラインが不安という方でも大丈夫です。

何度も渡米、創始者から直接学び、現在日本でたった3名しかいない
アメリカGlobalBowspring公認【ボウスプリングヨガインストラクター】
であるインストラクターがパソコン画面で一人の一人の動きをしっかり確認しながら、指導しますので、安心して受講してください。
ヨガ初心者大歓迎！通常のヨガをやったことがない方がやりやすいです。


＜受講生の声＞
～女性50代～
たった10日でお腹周りが7センチも減った！
五十肩で上がらなかった腕が上がった！
体重が3キロ減りました！


～女性50代～
疲れている身体が、楽になります。
夜ぐっすり眠れるようになります。
姿勢が良くなります。
体幹が鍛えられます。
まずは1か月続けて、身体の変化を体感してもらいたいです！
何かが変わりますよ！


～女性60代～
身体が柔らかくなくてもできる後ろ側を意識するヨガなんです。
私は、肩こりや背中がすごく楽になって、
お尻がぷりんとしてきて、とっても気に入ってます


＜オンラインレッスン事前確認のお願い＞
オンラインレッスンをスムーズに行うために、次の事前確認のご協力をお願いいたします。

1. ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認願います。
ビデオまたはオーディオのテスト(zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

2. オンラインレッスン可能なパソコン機能とネット回線であることのご確認
パソコンと帯域幅の要件
http://bit.ly/37Y2WV0

お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

提供内容

・週5回（月火水木金）夜22:00 - 22:30のヨガクラス参加

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・ZOOMは５分前からご入室ください。
・ご遅刻、ご欠席をされる場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

ナガタ マイコ

本人確認済み

• 359人
• 338回

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ボウスプリングヨガインストラクター

＜ボウスプリングヨガインストラクター＞
1975年北海道出身。
2013年、RYT200を取得しヨガインストラクターとしての活動を開始。
2014年から、“関節を守りながら背面の筋肉を鍛え背骨をS字に整える”ボウスプリングヨガを本格的に学び始め、２度の渡米を経て【日本で3人しかいない公認インストラクラター】となる。

2018年2月　プライベートヨガスタジオ『Radiant Heart』を豊島区千川にオープン
2022年2月　札幌市中央区に移転

現在は、40代以上の女性に向けて背面の筋肉を鍛えてS字ラインを整えるボウスプリングヨガ... +続きを読む