オンラインでストレッチを中心に
グループクラスを実施しています。
こんなクラスを実施しています
・水曜夜 体の部位別「ほぐストレッチ」
・金曜夜 心身が整う「DEEPストレッチ」
・日曜朝 ストレッチ「モーニングフロー」
・日曜朝 有酸素＆筋トレ「アクティヴ」
＊全て初心者OK！
こんな方に来て欲しいです
・からだの疲れが気になる方
・体調がすぐれない
・体が硬い
・ストレスを解消したい
・オンラインでのつながりを感じたい方
など
運動を短時間でも丁寧に行うことで、
調子の変化が見られてきます。
また、自分のペースで行えるよう
エクササイズの強度も選べますので、
ご自身にあった運動をお選びください。
ユーモアある指導とわかりやすい説明で、親切にご指導いたしますのでご安心ください。
ご参加お待ちしております。
その他 30代
身体のコンディションを整えていただきながら、
エクササイズを教えていただきました。
最後もわからない所は丁寧に手順を教えていただいたので、家に帰ってからも忘れずにできると思いました！
ご丁寧な対応ありがとうございました！
お越しいただきありがとうございました！
ぜひお家でも継続して良い状態にしていきましょう。
お疲れ様でした！
女性 50代
デスクワークでガチガチの体をストレッチして、終わった後は気分すっきり、心なしか可動域も広がった気がしました。脚のさまざまな部分を自分でマッサージするのも新鮮でした。先生のやさしくゆったりした話し方で、リラックスして参加できます。またよろしくお願いします。
この度はご参加ありがとうございました。身体の変化と、リラックス感もありがとうございます！またのご参加をお待ちしております♪
男性 50代
全身を伸ばして最後の仰向けで深呼吸をしている時、
寝落ちしそうになりました。とても心地良かったので、また参加したいと思います。
リピート参加、ありがとうございます！
途中で寝落ちしていくのは、その瞬間身体が休まっていてリラックスしているということですね。
心地よく実施できてよかったです。
またのご参加お待ちしています！
男性 50代
先生のガイドで全身を伸ばしたら身体が解れ寝落ちしそうになりました。とても心地良かったです。
この度はご参加ありがとうございました！
心身がリラックスできたようでよかったです！
また機会がありましたらお待ちしております。
その他 30代
身体のコンディションを整えていただきながら、
エクササイズを教えていただきました。
最後もわからない所は丁寧に手順を教えていただいたので、家に帰ってからも忘れずにできると思いました！
ご丁寧な対応ありがとうございました！
お越しいただきありがとうございました！
ぜひお家でも継続して良い状態にしていきましょう。
お疲れ様でした！
女性 50代
デスクワークでガチガチの体をストレッチして、終わった後は気分すっきり、心なしか可動域も広がった気がしました。脚のさまざまな部分を自分でマッサージするのも新鮮でした。先生のやさしくゆったりした話し方で、リラックスして参加できます。またよろしくお願いします。
この度はご参加ありがとうございました。身体の変化と、リラックス感もありがとうございます！またのご参加をお待ちしております♪
男性 50代
全身を伸ばして最後の仰向けで深呼吸をしている時、
寝落ちしそうになりました。とても心地良かったので、また参加したいと思います。
リピート参加、ありがとうございます！
途中で寝落ちしていくのは、その瞬間身体が休まっていてリラックスしているということですね。
心地よく実施できてよかったです。
またのご参加お待ちしています！
男性 50代
先生のガイドで全身を伸ばしたら身体が解れ寝落ちしそうになりました。とても心地良かったです。
この度はご参加ありがとうございました！
心身がリラックスできたようでよかったです！
また機会がありましたらお待ちしております。
体に効く、心に聞くレッスン、運動の専門家！
