タオルの凄さを実感！終わった後は心身が軽くなっているかも！タオルで引き締め運動とストレッチをゆっくり行います！
開催日程はありません。
疲れを取りたい方や不調をどうにかしたい方、
じっくり教えます！
人が幸せに暮らすには、まず健康であることが第一
ですが、日常の忙しさやストレスで心身は疲弊
仕事や日常のパフォーマンスは心身の状態が重要です！
何をどうしたら良いのか、情報が溢れる今、
自分の体を知ること、整えていくこと
を習慣にできるようガイドします
オンラインクラスは、個人に合わせた無理のない運動を提供しています。
丁寧に自分の体にアクセスできて、自己肯定感もUP！！
パーソナルはヒアリングと体の評価・バランスをしっかり行います。
お客様とコミュニケーショ...
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エクササイズをオンラインで学ぶのは初めてでしたが、楽しく参加できました。マンション住まいなので下の階に響いたりしないか心配していましたが、ドタバタする動きが全く無く、心配無用でした。
キツくない動きなのに、ジワッと汗をかいて、気持ちがサッパリしました。ありがとうございました！
和やかな雰囲気でしたが、それなりの運動量だと思いました。
タオルはシンプルなようで、それなりの運動をするのに十分に役立ちました。
ありがとうございました。