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初めてでも安心!タオルが超役立つ!「タオルエクササイズ」

オンライン

タオルの凄さを実感!タオルで引き締め運動とストレッチをゆっくり行います!

こんなことを学びます

【オンラインでの実施】

<こんなことを学びます>
ご自身でお持ちのタオルを使い、
簡単な体操や引き締め運動、後半にストレッチを
行い、身を良い状態に!


<こんなことが出来るようになります>
タオルを使用して、身体をひきしめたり、のばしたりして
すっきりと眠りに入りやすい身体へと近づけていきます。



<こんな効果があります>
・心身が軽くなる
・体がリセットされる
・体がほぐれる
・夜ぐっすり眠れる助けとなる



初めてでも安心、使い方や実施することはとても簡単!
zoomでの実施となりますので、おうちで気軽にご参加いただけます!





<持ち物>
動きやすい服装でタオル、水分補給用の飲み物をご用意ください
もしヨガマットや座布団があれば敷いて行ってください。
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7月10日(金)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 20:00

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

7月15日(水)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月15日(水) 19:00

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる

7月22日(水)

21:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

7月22日(水) 19:00

参加人数

0/20人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。 zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。 参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。 また... もっとみる
  • 7月10日(金)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 7月15日(水)

    21:00 - 21:30

    オンライン

  • 7月22日(水)

    21:00 - 21:30

    オンライン

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オンライン受講日程

7月10日(金) 21:00 - 21:30

¥500
参加人数 0/20人

7月15日(水) 21:00 - 21:30

¥500
参加人数 0/20人

7月22日(水) 21:00 - 21:30

¥500
参加人数 0/20人

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この講座の先生

おうちで会えるオンライン運動指導者

運動が習慣になりやすい環境と少しの意欲があれば、
ずっと継続できる!!
そして、運動が趣味のように楽しくなる!

そんな方々を一人でも増やしたい
という思いで講座を開催。

おうちの30分を使って、
自宅スタジオで一緒に運動しませんか?




子供の頃から運動が好きで、
体を動かす楽しさを伝えていきたい
と決意し、インストラクターになる。

全国各地のフィットネスクラブや施設
などで指導し、経験を積む。

これまで指導した数は1500人。
セミナーや指導者の育成も行い、
精力的に活動。

自宅がスタジオに!という
オンラインクラスの魅力に
可能性を感じ、
「Cloud gym」を開設。
運動を気軽に身近に取り入れて欲しい
という思いで展開中!

・フィットネスインストラクター
・パーソナルトレーナー
・ダンスインストラクター
・グループ指導スペシャリスト
・株式会社peacewell代表
・コミュニティダンス「OUTMOTIONS」代表
・(株)LABODY ダンスウェア契約
・各種コンテスト審査員
ほか + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分前 入場開始 参加者操作セッティング
    30分間 クラス実施
    • こんな方を対象としています

      ・自宅で気軽に運動したい方
      ・眠りが浅い方
      ・からだの調子が気になる方
      ・からだをほぐしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomをダウンロードし、接続環境を整えたうえで、ご参加ください。
      zoomがわからない方は、別途個別サポートいたします。
      参加の際は、ご自身の場所でスペースの確保を行ってください。
      また、体調管理には十分留意し、万全でお望みください。
      水分補給用の飲み物やタオルの準備をお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 1
    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「キツくないのに汗が出てくる講座です」でした

    エクササイズをオンラインで学ぶのは初めてでしたが、楽しく参加できました。マンション住まいなので下の階に響いたりしないか心配していましたが、ドタバタする動きが全く無く、心配無用でした。
    キツくない動きなのに、ジワッと汗をかいて、気持ちがサッパリしました。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューいただきありがとうございます!
    効いたようでよかったです!
    またお時間が合いましたらお待ちしてますね!!
    ありがとうございました!

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