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黒石 浩子のプロフィール写真

眼心脳,呼吸意識しマインドフルネス速読で自分力up

黒石 浩子

本人確認済み
(42)

教えた人数

136

講座の開催回数

88

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プロフィール

マインドフルネス速読講師
関西マインドフルネス協会インストラクター
絵本セラピスト(R)(絵本セラピスト協会認定)
心理カウンセラー
ペライチサポーター、ITサポーター等

 IT業界でシステムエンジニア・ITサポート等就業中、激務重ねて眼や心を酷使し、視覚障碍を負いIT界一旦卒業。
 眼に少しでも良いこと、ITに代わる何か自分にできること探しにさまよう中で、めぐりあったのがマインドフルネス脳活性速読や心理学(+読書療法)。資格や経験とも集大成として、眼・脳・呼吸・心に意識を向け(マインドフル)、速読と心理学と読書を通して、ご自身に意識を向け大切にして、自分力アップ頂けるようサポート活動中。

視覚系疾患患い、失うものもありましたが、
"意識"を始め、変わったことや得られたものが多くあります。
視覚障碍で速読?不思議に思われますが
 〃  だからこそお伝えしたいこと、知って頂きたいことがあります。
自分に意識を向け、思いやりの気持ちをもって、自分を見守り
逆境に折れない心や活性する脳の取り扱い方等をお伝えします

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こんなことを教えています

読み方や自分に意識を向けるマインドフルネス速読

「マインドフルネス速読」は
普段意識しない読み方や、眼・心・呼吸・脳に意識を向けて(マインドフルネス)
眼・脳の筋肉トレーニングや呼吸・心のエクササイズ!
元々持っていた本来の力を取り戻してパワーアップ!
速く読むスピードアップ!以外にも
読み方が変わり、脳力アップ自分力アップ
あなたの日常や一生にお役に立ちます!
.
「マインドフルネス」は
目の前のことに意識を向ける姿勢・態度・方法。
それにもいろいろなスタイルややり方もあります。
集中呼吸法瞑想では呼吸に意識を向けます。
興味を持ち始めた方に、身近で気軽にできるいろいろな
「マインドフルネス」をご紹介し、実践の誘導案内します

講師自身視覚障碍負ったからこそ気づいたこと
知って頂きたいこと
日常にもできること、
ご自身を大切にして頂きたいこと等を
マインドフルネス速読を通してお伝えします。

心理学ベースの安心安全の場で、
リラックスして気軽に気楽に取り組んでいただけます

大切な時間とあなた自身を有効活用して、これからをより良くする機会に活用ください

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講座

レビュー

女性 60代

この講座は「充実していてマインドフルネスに対して理解が深まる講座」でした

すごく充実していて理解が深まりました。
マインドフルネスと別のものとの講座があればまた受講したいです。
先生のお人柄も伝わってきて、温かい気持ちになりました。

男性 30代

この講座は「マインドフルネスを身近で実践できる講座」でした

わかりやすく丁寧に教えてもらうことができました。身近で実践できるヒントが満載でした!

女性 20代

この講座は「マインドフルネスの良さが分かる講座」でした

マインドフルネスは集中呼吸法だけでなく、自分達が生活をしている中で、本当身の回りにあって実行しようと思えばいつでも出来るという事をとても分かりやすく説明をして下さいました。
今回、講座に参加出来て良かったです。

男性 30代

この講座は「楽しく気軽に実践できる講座」でした

マインドフルネス、セルフ・コンパッションについて全く初心者でしたが、丁寧に分かりやすく教えて頂きました。
物事に対してつい評価してしまいがちですが、ありのままを捉えることがポイントだと分かりました。

講座内に実践させて頂いて、イメージを掴むこともできました。

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女性 60代

この講座は「充実していてマインドフルネスに対して理解が深まる講座」でした

すごく充実していて理解が深まりました。
マインドフルネスと別のものとの講座があればまた受講したいです。
先生のお人柄も伝わってきて、温かい気持ちになりました。

男性 30代

この講座は「マインドフルネスを身近で実践できる講座」でした

わかりやすく丁寧に教えてもらうことができました。身近で実践できるヒントが満載でした!

女性 20代

この講座は「マインドフルネスの良さが分かる講座」でした

マインドフルネスは集中呼吸法だけでなく、自分達が生活をしている中で、本当身の回りにあって実行しようと思えばいつでも出来るという事をとても分かりやすく説明をして下さいました。
今回、講座に参加出来て良かったです。

男性 30代

この講座は「楽しく気軽に実践できる講座」でした

マインドフルネス、セルフ・コンパッションについて全く初心者でしたが、丁寧に分かりやすく教えて頂きました。
物事に対してつい評価してしまいがちですが、ありのままを捉えることがポイントだと分かりました。

講座内に実践させて頂いて、イメージを掴むこともできました。

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