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涌田 智昭

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  • 145人
  • 74回

アスリートの本気の遊び相手

Jリーグガンバ大阪から、オランダ1部リーグ・FCトゥウェンテに移籍した中村敬斗選手の専属トレーナー
運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。
そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
NESTA シニアフィットネストレーナー
日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本発の新感覚エクササイズ NUNO®エクササイズプログラム監修

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涌田 智昭の教室ページの見出し画像

運動初心者!わくわく運動教室

機能的に動けるからいろいろなスポーツが楽しめます!
しかし、長年の生活習慣のくせで、機能的に動けなくなっている人が多く見られます。
スポーツだけではなく、痛みなく日常生活を送る上でも機能的に動ける必要があります。
この教室では、赤ちゃんの発育発達を基にしたコアコンディショニングを中心に、動きの再教育をしていきます。
良い姿勢、正しい動きを獲得することで、日常生活動作からランニングなどのスポーツパフォーマンスの向上をはかっていきます。
難しい事はやりません。
どなたでもご参加いただけます。

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  • 講座一覧

  • レビュー54件

女性 40代

この講座は「とてもわかりやすくて楽しい」でした

シューズの履き方や走り方など、マラソン初心者の私でもわかりやすく丁寧に教えていただきました。講義前後のフォーム動画ではかなりの変化がみられたので、走り方が大切なのことが実感できました。

女性 30代

この講座は「初心者でも楽しく走れる」でした

とてもわかりやすく一人一人にあわせて指導やアドバイスをくださるので、すぐ活かせそうな内容でした

女性 30代

この講座は「走る人ならぜひ受講したい講座」でした

講師がウルトラマラソンの元記録保持者にアドバイス貰って走り方を変えたところ、随分と走りやすくなったという経験をもとに初心者にもわかりやすく説明して実践させてくれます。
今まで走り方は自己流だったので、目から鱗の情報ばかりでした。
特に最初のランニングシューズの履き方はbefore→afterが一目瞭然すぎてこれだけでも価値があると思います。

少人数制でなんでも聞ける質問しやすい雰囲気だったのも良かったです。
ありがとうございました!

女性 40代

この講座は「楽に走ることを学べる講座」でした

自己流だった自分のランニングフォームを
見直したく、この講座を受けました。
分かりやすい様々なアドバイスをいただいて、
後日ランニングしてみたら、以前よりテンポ良く
早く走れるようになり自分でも驚きました。
初心者だけでなく経験者もハッとするような
気づきが得られる講座だと思います。

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