姿勢と動作が若返る!ファンクショナルトレーニング体験会

前屈があと5cm出来るようになる

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こんなことを学びます

 ファンクショナルトレーニングとは、筋肉のみを鍛えるのではなく、動きの質を向上させるトレーニングです。
身体の構造に即した正しい姿勢と正しい動きを獲得し、全ての人に必要な動きの土台作りをしていきます。
身体に負担をかけない姿勢と動作を獲得することで、動きやすい身体になり、怪我を未然に防ぐことが出来ます。
また、姿勢が良くなり、外見も若返って見えます。
この機会に姿勢と動作が若返るファンクショナルトレーニングを体験してみて下さい。

ファンクショナルトレーニングの効果
1. 身体の歪みの矯正
2. 体幹力向上
3. 肩こり・腰痛の解消
4. ダイエット効果
5. 怪我の予防
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開催予定エリア

京王・小田急沿線

価格

¥5,000

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この講座の先生

ファンクショナル・ヒップ・クリエーター

日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会ひめトレインストラクター
アディダス ファンクショナル トレーニング トレーナー

千葉県柏市・我孫子市周辺で『使えるお尻を創り』ランニング初心者の快適な走りをサポートするパーソナルトレーナー。
アメリカの短大を卒業後、4年間のMLB下部組織でのスタッフ活動を経験。2010年から日本での活動を開始。
効果的な運動指導をするパーソナルトレーナーとして日常生活動作からスポーツまでパフォーマンス向上を目指す方々を中心にマンツーマンでエクササイズ指導を行っている。
また、中高生向けのパフォーマンス向上、怪我予防のための体幹(コア)トレーニング指導や、ストレッチポールのオフィシャルトレーナーとしても活躍。
また、治療家とトレーナーの連携を強いモノにするために日夜奮闘している。 + 続きを読む

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    運動愛好家・運動指導者・これから運動を始めようと思っている方・姿勢を良くしたい方・若々しくありたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、場所代が含まれます
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・タオルをご持参下さい

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