初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京

ランニング一年生の方、はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしませんか?

こんなことを学びます

マラソン大会に出てみたいけど、走ってみたいけど・・・何から始めたら良いのかわからない。

ランニングシューズの正しい履き方など「基本の【き】」から一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法や楽に長く楽しく走るために役立つカラダの使い方までをお伝えします。

「あ、そんなことからでいいんだ!!!」と思っていただける内容です。

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう!!

<こんなことが出来るようになります>
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。

<こんな風に教えます>
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを
楽しんでいただきます。

集合場所
日比谷公園祝田門

集合時間
開始15分前

持ち物
運動できる服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
お着替えが必要な方は、お近くのランニングステーションをご利用ください。


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日程・開催時間を選ぶ

受付中

11月24日(日)

13:00 - 15:00

東京 / 銀座・大手町

予約締切日時

11月23日(土) 13:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

東京メトロ千代田線 日比谷駅 徒歩5分
日比谷公園 東京都千代田区日比谷公園

価格(税込)

¥5,500

  • 受付中

    11月24日(日)

    13:00 - 15:00

    東京 /銀座・大手町

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この講座の先生

アスリートの本気の遊び相手

Jリーグガンバ大阪から、オランダ1部リーグ・FCトゥウェンテに移籍した中村敬斗選手の専属トレーナー
運動は短期的に行うだけでは本当の意味で効果は出てきませんし、継続してこそ心身が変わっていくものです。
また健康という観点から考えても、長期的に続けることがとても重要だということはご存知だと思います。
そのためには、正しい知識と技術を身に付け、運動を習慣化すること、体をゆっくりと変えていくことが必要です。
私は運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
NESTA シニアフィットネストレーナー
日本ランニングトレーナー協会認定A級ランニングトレーナー
日本発の新感覚エクササイズ NUNO®エクササイズプログラム監修

  • こんな方を対象としています

    ★ ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
    ★ 今年初めて大会にエントリーする方
    ★「 速く走る」より「楽しく走りたい」方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    持ち物
    動きやすい服装、ランニングシューズ、飲み物、タオル
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 21
  • 楽しかった!( 17 )
  • 勉強になった!( 17 )
  • 行く価値あり!( 19 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「基本がわかる講座」でした

    マラソンを始めてから数年以上経ちますが、運動経験もなく自己流でした。シューズの履き方や普段の生活で気をつけることなど、もっと早く知っていたかった情報がいっぱいありました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「不安なことが解消できる講座」でした

    マラソン初心者です。来週予定している初めての大会出場前に不安なことが沢山ありました。先生はそれまでにできることを一つ一つ丁寧に教えて下さり、残り7日ですが、なんだかいけるような気がしています。笑
    私が考えていたマラソンとは全く違った視点で、走るために大切なポイントをわかりやすく教えて下さり、思わぬ発見の連続でした!

    ある程度、マラソンに慣れた身体づくりが出来たら、また先生の講座を受講して、これからも長く頑張りたいと思います。とても楽しい時間でした!有難う御座いました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく走れる講座」でした

    どんな質問にも丁寧に答えてくれて、とても優しい先生でした!一度だけでも、速く長く走れるようになった気がしました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「初心者にオススメな講座」でした

    ある程度のフォームを教えてもらったらひたすら走る感じのレッスンかと思って少し気を張っていたのですが、ひとつづつポイントを教えてもらい短い距離を何回か走るものでした。おかげで楽しく参加できました。
    先生の教え方も上手く、シューズのオススメなども聞けて、楽しい講座でした。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「分かりやすく、雰囲気のいい講座」でした

    基本的な部分を細かく知ることができて、それをすぐに体感できるので良かったです。質問しやすい雰囲気で楽しく学ぶことができました!

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