キッズピラティス&ダンス ゲーム感覚で楽しみながら体幹つくり

ピラティスのエクササイズをゲーム感覚で用いて体幹を鍛え後半のダンスがしなやかに踊れます

learn

こんなことを学びます

アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!
 授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

前半はピラティスエクササイズをベースにゲーム感覚で体幹作り、後半はリズムに合わせてダンスを楽しみ、リズム感、表現力、集中力を養います。

ピラティス
自信にあふれた笑顔を増やしたい!
ピラティスとダンスを通して毎日を明るく過ごしてほしいと
思いを込めて指導に当たっております。
ピラティスはリハビリから始まったエクササイズ、
深層部の筋肉に働きかけ、骨格を本来の正しいポジションに
自分の筋力で戻していきます。   
いわばセルフ整体。

ジャズダンス

ダンスに必要なテクニックを基礎から丁寧にお教えます
コンビネーションははじけるように元気いっぱい、身体をを思い切り使っておどりが大好きになってもらえるよう願いをこめて指導しています

キッズピラティス&ダンス(小学生)
(土)15:20~16:20

ピラティスエクササイズをもとにゲーム感覚で楽しみながら、体幹の筋肉を鍛え柔軟性をアップさせていきます。左右の筋バランスを整え、正しい姿勢と動き方を、身に付けていきます。
後半は音楽に合わせてダンス!
リズム感、表現力、集中力を養いますます。
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受付中

7/28 (土) 3:20PM - 4:20PM

予約の締切り日

7/27(金) 3:20PM まで

参加人数

0/10人

開催場所

井の頭線 永福町駅 徒歩5分
B-Wave Dance&Pilates 東京都杉並区永福3-49-13 堤ビル2F

価格

¥1,080

受付中

8/4 (土) 3:20PM - 4:20PM

予約の締切り日

8/3(金) 3:20PM まで

参加人数

0/10人

開催場所

井の頭線 永福町駅 徒歩5分
B-Wave Dance&Pilates 東京都杉並区永福3-49-13 堤ビル2F

価格

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この講座の先生

ピラティス国際ライセンス取得 プロダンサー講師  

B-waveDance&Pilates代表

プロダンサーとして数々のミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Association 公認正会員
健康管理能力検定2級
健康リズムカウンセラー
生活リズムアドバイザー
救命技能認定

指導出演歴
ルネサンススポーツクラブ
Demi Renaissance
コナミスポーツクラブ
メディカルフィットネス OLTHO LAB
Dance Planet
Dancing Warp
ミュージカル、コンサート、TV,CM出演

スタジオではピラティス全般、骨盤低筋ピラティス、イクイプメントを使用したピラティス、ダンス、キッズを担当致します

明るく楽しいレッスンを心掛け、初めての方もわかりやすく
丁寧に指導してます
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    土曜15:20~16:20(小学生)
    火曜17:00~18:15(75分)高学年
  • こんな方を対象としています

    姿勢が気になる、疲れやすい、運動不足が気になるお子さん
    ダンスを習いたいお子さん
  • 受講料の説明

    初回体験料金 消費税込み※初回体験限定
    当日ご入会の方は入会料金半額に
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装、水分補給用飲み物

review

レビュー

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  • 行く価値あり!( 0 )

  • 男性

    この講座は「気軽に楽しく体験がレッスン」でした

    参加前にいろいろ質問させて頂き、丁寧な返信を頂き安心しました。全くの未経験で心配でしたが、動きも分かりやすく、足の位置とかもきちんとフォローして頂き、ポイントも分かりやすい説明でした。
    参加した子供も難しかったけど、楽しかったと喜んでいたので参加してよかったと思います。

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