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膝痛を簡単体操で改善!ウォーキングが楽になる体験会

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膝痛の真の原因を知り、その場で軽くなる簡単体操を体験!1時間ウォーキングへの第一歩

こんなことを学びます

この60分体験会で手に入る3つの変化

この講座は、膝の痛みで思うようにウォーキングができない50歳以上の方のための「膝痛改善体験&勉強会」です。病院に行っても「年齢のせい」「体重を落としなさい」と言われるだけで具体的な解決策がわからない、簡単な体操で少しでも楽に歩けるようになりたい、そんな方に向けた60分の集中プログラムです。

1. 【知る】膝痛の真犯人が判明します - なぜあなたの膝だけが痛むのか、その意外な原因がわかります
2. 【体験する】その場で膝が軽くなります - 椅子に座ってできる簡単体操で、痛みが和らぐ感覚を体験できます
3. 【描く】改善への道筋が見えます - 1時間ウォーキングを実現するための具体的なステップがわかります

なぜ膝痛は股関節とお尻が原因なのか?

多くの方が「膝が痛い=膝が悪い」と思い込んでいますが、実際には膝は「被害者」であることがほとんどです。真の「犯人」は、硬くなった股関節と弱くなったお尻の筋肉にあります。

歩くとき、本来は股関節が自由に動き、お尻の筋肉が体を支えることで膝への負担を分散させています。しかし年齢とともに股関節が硬くなり、お尻の筋肉がサボるようになると、歩行時の衝撃がすべて膝に集中してしまいます。これが、病院で「軟骨に異常なし」と言われても膝が痛む理由です。

つまり、膝の痛みを根本から解決するには、膝そのものではなく股関節とお尻を正常な状態に戻すことが不可欠なのです。
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8月27日(木)

12:00 - 13:00

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予約締切日時

8月26日(水) 12:00

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1人

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9月1日(火)

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9月4日(金)

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9月5日(土)

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9月4日(金) 6:00

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9月7日(月)

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  • 8月27日(木)

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8月27日(木)12:00 - 13:00

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この講座の先生

松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカルトレーナー🏃🏻🏃🏻‍♀️‍➡️のプロフィール写真

松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカルトレーナー🏃🏻🏃🏻‍♀️‍➡️

本人確認済み
  • 7人
  • 7回
先生ページを見る 先生に質問する
成長痛・膝痛・腰痛からの復帰サポート専門トレーナー

今まで接骨院で20年ほど働いてきました。
当初は、「学生の膝の痛みをできるだけ早く治そう!」
と頑張っていましたが、治しても治しても、
また痛くなってくる学生が多かったんです。

そこで思ったのは、「ただ痛みをなくすだけではダメ」で、
『なぜその痛みが出ているのか』
『その本当の原因を改善しないと痛みはなくならない』
ということに気づき、そこから本当の意味で
“学生の痛み”と向き合うようになりました。

おかげで、現在は静岡県掛川市でスポーツ接骨院を開業し、
スポーツを頑張る地域の学生のサポートをさせていただいています。
...
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