こんにちはMARIKOです！モデルのお仕事をしながら骨盤腸整ウォーキングのインストラクターをしています。
モットーは『今を生きる』です。一度きりの人生、好きな事や興味ある事はチャレンジして楽しみましょう！
モデル=キャットウォークのイメージですがここでは正しい歩き方をお教えしています。
産後骨盤の歪みが凄くぎっくり腰になったり不調が続き悩んでいた時に、骨盤腸整ウォーキングと出会いました。子育てしながらできるか不安でしたが
■正しく歩くだけ！
■ながらエクササイズ！
■時短ダイエット！
なので両立して行う事ができ骨盤の歪み、股関節の痛み、肩凝り、猫背、O脚ぽっこりお腹がみるみると改善！お尻もアップし、幸せホルモンが出てて心も体ハッピーに！
また幼少期に闘病生活をし寝たきりの状態で筋肉がなくなり歩けなくなった経験があります。筋肉は鍛えれば何歳でも必ず復活します！プライベートサロンなので一人一人にあったエクササイズでサポートします！
正しい姿勢、正しい歩き方をマスターして美しく一生自分の足で歩いてみませんか？歩く事の幸せを一緒に感じましょう！
一生自分の足で歩く！をテーマにした骨盤を重視したプログラムで体全体の筋肉のバランスを蘇らせ、腸を活性化する健康ウォーキングです。
綺麗に歩く事で新しい自分と出会える魔法のウォーキング！幸せホルモンが出て心も体もハッピーに！
新しい自分と出会えるチャンスです！
一緒に見つけに行きましょう★サポートします＾＾
女性 50代
巻肩の猫背で腰痛も気になっていましたが、MARIKO先生から正しい姿勢で肩甲骨や股関節の動かし方を学び、帰りは身体がスッキリ軽く感じました。
普段からの積み重ねが大事と改めて勉強になりました。
これからも毎日姿勢を意識して生活したいと思います。
丁寧にわかりやすく、そして笑顔が素敵なMARIKO先生、ありがとうございました。
本日はご参加頂き有難うございました！巻肩で背中が凝り固まっていたのでほぐす事で大分これからも変わってきますよ☆指先からのアプローチも忘れずにこれからも続けてみてください✨
美意識が高くお綺麗なので足首の運動をし、正しい歩き方でこれからも美人度アップして歩いていきましょう！印象かわりますょ！またお会い出来る日を楽しみにしております😊☆
女性 60代
3ヶ月間最初は続けられるか心配でしたが、みるみる体が動くようになり正しい歩き方も少ずつですができるようになってとても楽しかったです。体験レッスンも受けさせて頂きましたが、体験よりも1コマ一部位なので全身をほぐす事ができ、膝の痛みも改善できました。膝の痛みで一時期歩く事を諦めていましたがやはり継続は力なりで続ける事は大事だと思いました。先生は私のペースに合わせてトレーニングを提案してくださるので、とても安心してお任せすることができます。8部位やりたいのでこのまま続けて行きたいと思います。
女性 30代
長時間デスクワークが多く、前のめり姿勢が続くことから
肩こり・体の歪みを感じていました。
今回のレッスンでは、私が感じている悩みや、先生が分析してくださった体状況にあわせてメニューをプランニングいただきました。
改善するために、今回のレッスンをお願いしてみましたが
すぐに効果を感じることができて、本当によかったです!!
多くのレッスンの中から選んで頂き有難うございました☆効果を感じで頂き嬉しいです！
姿勢からとてもお仕事の大変さが伝わりました。これからは正しい姿勢で肩をほぐしてあげ、足首、指などながら運動で是非デスクワークしてみてくださいね！少しでもお体が楽になりますように✨毎日コツコツ意識付けを習慣にしていきましょう^^また次回お会い出来る日を楽しみにしております☆
女性 60代
自分に合った筋肉トレーニング方法を提案してくれて、分かりやすく、丁寧にレッスンしていただきました！ これからも、綺麗に姿勢よく歩けるよう、筋トレ頑張りたいと思います。
この度はご受講頂き有難うございました！年齢と共に固まってきてしまう筋肉や筋を無理なくこれからもほぐしていきましょう！意識する事、毎日コツコツが大切です😉必ず変わります！これからも本レッスンでサポートさせて頂きますね✨
現役モデルが教える骨盤腸整ウォーキング！猫背・O脚ぽっこりお腹改善！心も体も腸もスッキリ綺麗に！
¥56,100
湘南・鎌倉 / オンライン
女性 50代
巻肩の猫背で腰痛も気になっていましたが、MARIKO先生から正しい姿勢で肩甲骨や股関節の動かし方を学び、帰りは身体がスッキリ軽く感じました。
普段からの積み重ねが大事と改めて勉強になりました。
これからも毎日姿勢を意識して生活したいと思います。
丁寧にわかりやすく、そして笑顔が素敵なMARIKO先生、ありがとうございました。
本日はご参加頂き有難うございました！巻肩で背中が凝り固まっていたのでほぐす事で大分これからも変わってきますよ☆指先からのアプローチも忘れずにこれからも続けてみてください✨
美意識が高くお綺麗なので足首の運動をし、正しい歩き方でこれからも美人度アップして歩いていきましょう！印象かわりますょ！またお会い出来る日を楽しみにしております😊☆
女性 60代
3ヶ月間最初は続けられるか心配でしたが、みるみる体が動くようになり正しい歩き方も少ずつですができるようになってとても楽しかったです。体験レッスンも受けさせて頂きましたが、体験よりも1コマ一部位なので全身をほぐす事ができ、膝の痛みも改善できました。膝の痛みで一時期歩く事を諦めていましたがやはり継続は力なりで続ける事は大事だと思いました。先生は私のペースに合わせてトレーニングを提案してくださるので、とても安心してお任せすることができます。8部位やりたいのでこのまま続けて行きたいと思います。
女性 30代
長時間デスクワークが多く、前のめり姿勢が続くことから
肩こり・体の歪みを感じていました。
今回のレッスンでは、私が感じている悩みや、先生が分析してくださった体状況にあわせてメニューをプランニングいただきました。
改善するために、今回のレッスンをお願いしてみましたが
すぐに効果を感じることができて、本当によかったです!!
多くのレッスンの中から選んで頂き有難うございました☆効果を感じで頂き嬉しいです！
姿勢からとてもお仕事の大変さが伝わりました。これからは正しい姿勢で肩をほぐしてあげ、足首、指などながら運動で是非デスクワークしてみてくださいね！少しでもお体が楽になりますように✨毎日コツコツ意識付けを習慣にしていきましょう^^また次回お会い出来る日を楽しみにしております☆
女性 60代
自分に合った筋肉トレーニング方法を提案してくれて、分かりやすく、丁寧にレッスンしていただきました！ これからも、綺麗に姿勢よく歩けるよう、筋トレ頑張りたいと思います。
この度はご受講頂き有難うございました！年齢と共に固まってきてしまう筋肉や筋を無理なくこれからもほぐしていきましょう！意識する事、毎日コツコツが大切です😉必ず変わります！これからも本レッスンでサポートさせて頂きますね✨
現役モデル！骨盤調整ウォーキングインストラクター
