ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングのインストラクターをしています。
ウォーキングレッスンでは一般の方、専門の方(タレントモデル業)に合わせたトレーニングを考案させて頂きます。
ヨガに出会って10年以上経過しました。
慢性的な肩凝りや頭痛などの不調に数年悩まされ続けていたある日ヨガを勧められました。
暫く続ける事で不調が改善されて行くのを実感しました。
そこからヨガのある暮らしが始まりました。
身体を緩める感覚を経験してから次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。
その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
身体が硬...
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2回目の受講でした。ウォーミングアップやエクササイズどれも1つ1つの動きがぎこちなく、自分の顔や体の部位をスムーズに使いこなせていないことを痛感しました。凝り固まった顔や体のあちこちほぐす、緩める緩まっていくことで、自分の美容上以外の健康上や更にはメンタルまでもほぐれていきそうですね。先生みたいに私もいつかそうなりたいです♪あっという間の30分でしたが今回も学び多い楽しい講座でした。ありがとうございました☆またよろしくお願いいたします😊
30分中で理論と実践をテンポ良く分かりやすく教えて下さいました。
自分の今の顔悩みのルーツはとても深いこと、どこをどうアプローチすべきの実践等々学べる大変楽しく面白く濃い時間でした。とてもチャーミングで素敵な先生に是非また教えて頂きたいと思います♪ありがとうございました☆
顔のゆがみは体からの影響があったり、長年の蓄積の結果なのでなかなか難しい部分も実際にはあると思うのです。カオ先生のレッスンは「ダメな所探し」ではなく現在の良いところをしっかり踏まえてくださり、そのうえで向き合っていくポイントに前向きに導いてくださいました。
また、先生がとても素敵なのでモチベーションめちゃめちゃあがります。
お顔だけでなく体も含めてトータルでご相談できる先生を探していたので、ひきつづきお世話になりたいと思っています!