北河内・東大阪のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 3件
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月2回初心者向け教室形式の講座で平均参加者は5~6人です。体幹筋を使って姿勢のいい人生に^_^床からの立ち上がりで足腰強化です!
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【パーソナルなら最初は当然お尻から】股関節からカラダを変えよう!
何歳でも大事なお尻。はじめての体幹トレーニングは正しいスクワットから。足のチカラはお尻が左右してます!カラダ作りの基礎がわかる90分^_^
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