株式会社プラスワイ

目標達成のため心と身体のベストパフォーマンスをだす
株式会社プラスワイは、
主に2つの事業を行っています。

1つ目は、
弊社代表でもあるエクササイズメンタルコーチ矢谷淳のもつコンテンツをお客様に届けること。

そして、2つ目は、
プロデュースです。


矢谷淳の【コンテンツ】は、

お客様の目標達成のため、
脳の仕組みを活かしたメンタルトレーニングと、
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公開中の講座
 できないができるに変わる!目標達成メンタル力をアップする方法 受付中

できないができるに変わる!目標達成メンタル力をアップする方法

12月11日 (日) 1:00PM

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矢谷 淳先生

エクササイズメンタルコーチ

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からだが硬い人限定!無理なく伸びるストレッチ講座

からだが硬い人限定!無理なく伸びるストレッチ講座

開催リクエスト受付中

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矢谷 淳先生

エクササイズメンタルコーチ

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今を変えて、目標を現実にするメンタルトレーニングセミナー

今を変えて、目標を現実にするメンタルトレーニングセミナー

開催リクエスト受付中

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矢谷 淳先生

エクササイズメンタルコーチ

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無理なく自然に!メンタルトレーニングで痩せるダイエット成功セミナー

無理なく自然に!メンタルトレーニングで痩せるダイエット成功セミナー

開催リクエスト受付中

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矢谷 淳先生

エクササイズメンタルコーチ

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◆東京マラソンレース直前企画◆あなたの不安を取り除くランニング講座

◆東京マラソンレース直前企画◆あなたの不安を取り除くランニング講座

開催リクエスト受付中

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犬飼 裕樹先生

新たなランニングの”楽しみ方”を見つけませんか?

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東京マラソンを笑顔で完走するためのコツを得る3時間ランニング講座!

東京マラソンを笑顔で完走するためのコツを得る3時間ランニング講座!

開催リクエスト受付中

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犬飼 裕樹先生

新たなランニングの”楽しみ方”を見つけませんか?

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やめられない!ストレス食いを5秒で止めるメンタルトレーニング講座

やめられない!ストレス食いを5秒で止めるメンタルトレーニング講座

開催リクエスト受付中

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矢谷 淳先生

エクササイズメンタルコーチ

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先生一覧
犬飼 裕樹

犬飼 裕樹

新たなランニングの”楽しみ方”を見つけませんか?

日本有数の鍼灸専門学校「花田学園」で学びながら、 ランニングコーチとして、年間約1000人に走りの楽しさを教えている。 ランニングコーチ、トレーナー。 病弱で苦しんだことがきっかけで、 身体をどうにかして強くするために、中学生で陸上と出逢い 短距離をはじめ、様々な”走る”種目を経験。 その後、東海大学付属山形高校で陸上部に入り、全国高校駅伝に出場。 また、箱根駅伝や全日本大学駅伝に出場する強豪大学の合宿に参加し、競技に打ち込む。高校卒業後は独学でトレーニングを続け、初マラソンでサブスリーを達成! 現在は、「走りを習慣にしたい人」へランニングの楽しさを伝えると共に、 トレーナーの知識を生かし、コンディショニング面などを組み合わせ、 身体科学的な視点によるランニング指導も行っている。 お客様が今一番解決したい課題に対し、的確な練習方法を教えることに定評がある。

矢谷 淳

矢谷 淳

エクササイズメンタルコーチ

1977年生まれ。東京都出身。 心と身体のベストパフォーマンスを引き出すコーチングを行っているエクササイズメンタルコーチ矢谷淳です。 フィジカル面だけでなく、メンタル面も重視したアプローチで、4歳~70歳代、アスリートから運動未経験者、経営者など幅広い方々への個人コーチングを行っています。また「ダイエットしたい」などクライアントの【なりたい】目標を達成するための活動を続け、雑誌取材などメディア掲載にも力をいれ、大手企業様をはじめ、様々な法人に向けた健康経営支援も行っています。 著書に「たった1週間でダイエットが楽しくなる7つのステップ」がある ■保有資格■ ・中学校・高等学校教諭第一種免許状(保健) ・JASA‐AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー) ・NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) ・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者) ・健康運動指導士 ・介護予防指導士 ・温泉入浴指導員 ・日本健康心理学会会員 ・認定心理士 ・スノーボードB級インストラクター

矢野 大洋

矢野 大洋

行動できる心をつくるメンタルコーチ

1964年8月生まれ。 愛媛県今治市の大島の生まれ。 行動できる心をつくるメンタルコーチの矢野大洋 ~身近にあるチャンスに気づき、小さなアクションを起こそう~ 『メンタル強化で人生の舞台を輝かせる!!』 矢野流メンタルトレーニングの特徴は、 今に集中し、本当の自分に気づき、アクションを変えていくこと。 脳のしくみを活かし、無理なく自然に行動が変わります。 楽しい雰囲気のなかで、自分を変える体験型メンタルトレーニングを行います。まずは成功体験を感じてください! ■特技・趣味 ・全日本弓道連盟 弓道(5段) ・ゴルフ(ベストスコア71) ・セミナー講師 ・骨髄提供者(骨髄提供1回、適合3回) ・心のマネージャー ・さすらいの旅人

感想一覧
  • W3
    この講座は「オーダーメイドで自分にぴったりのストレッチを教えてもらえます」でした
    ヨガを続けても思ったより柔らかくならなくて、また、本に載っている硬い人向けのストレッチは自分に合っているか分からなかったので参加しました。「何のために柔らかくなりたいのか」という目的を聞いてくださったうえで、いつものストレッチ法・硬い部分・可動域など様々な角度から診断して私に合ったストレッチ法を教えて頂けました。いつもの自己流ストレッチは、自分の柔らかい部分しか伸ばせていなかったということにハッとしました。ビフォーアフターの写真にも驚きました。教えて頂いたストレッチを続けて、なりたい自分になろうと思います。ありがとうございました!
  • W1
    この講座は「明確な目標に向かう助走をつけられる講座」でした
    時間を区切って目標や達成までの計画等をシートに記載することで、今後の行動を整理できました。他の受講生の方と対話しながら考える形式も、自分の考えを整理できて良かったです。短時間で内容の濃い講座でした!
  • W1
    この講座は「ダイエット以外にも役立つ講座」でした
    トレーニングを体験することにより、目標に対する捉え方の変化が体感できたのでよかったです!
  • W1
    この講座は「楽しかったです!」でした
    大変丁寧に分かりやすくお話しいただきました。今日から早速使えることや、たくさんの気付きがありました。ダイエットだけでなく、楽しく暮らしていくためには?のヒントがたくさんありました。
  • W1
    この講座は「身体が硬くてもこれなら続けられそう」でした
    一方的ではなく、個々の身体の「硬さ加減」や「硬い箇所」などに合わせて指導くださいます。説明もわかりやすく、楽しい雰囲気の中で受講できました。 正しい姿勢の維持の仕方など、講座の本筋以外のことも丁寧&親身な指導 ありがとうございました。
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