今を変えて、目標を現実にするメンタルトレーニングセミナー

目標をグッと近づける、あなたの3か月行動計画のテンプレートを、その場で添削します!

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こんなことを教えます

『今を変えて、目標を現実にするメンタルトレーニングセミナー』は、

あなたが、
今日から目標に向けて『行動できる』

具体的な方法を
手に入れていただきます。


自分を変えるポイントは、
1.気づく 
2.受け容れる 
3.計画をつくる 
4.やってみる 
5.分析する 
6.わかる 
7.またやる!

の7つです。

方法論を学んだから、変われるのではありません。
闇雲に行動したから、変われるのではありません。


メンタルトレーニングを通じて、

あなたが、この7つの段階のどこにいるのかを知り、

次のステップに踏むための、
正しい方法を学び、理解し、実践し続けることが大切です。


私たちも、これまで「ポジティブでいれば、変われる!!」と思っていましたが、
それだけで、本当の意味で変わったと体感することができませんでした。


こうした私たちの経験を踏まえ、

脳のしくみを活かしたメンタルトレーニングで、

あなたがどこを目指し(目標)、
今あなたが、どういう状態であるのかを知り(現状把握)、
その段階で“あなたが今必要な「アクション」(行動)

を自分で起こすことが大切なのです。


この過程について
わたしたちが徹底的にサポートをしていきます。


一流のアスリートのように

継続的に高い成果を出している人は、
○○な人です。


それは、

①セルフイメージが高く、
②コツコツと作業ができ、
③周りに振り回されずマイペースな人です。


これをもう少しわかりやすく言うと・・・

自分の中で、もうすでに目標を達成しているイメージが鮮明にあり、
そこに向けて、一歩一歩着実に進めることができ、
自分を信じて行動できる人

ということです。


言葉でいうと、非常に簡単に聞こえるかもしれません。


がしかし、

一見、簡単なようなことができない圧倒的な理由は、

『明確な目標』
~~~~~~

がないからです。


達成したいと思っている目標が

心のどこかにあるにもかかわらず、

過去の失敗や未来の不安からか、

その理想の姿を、奥の方にそぉ~と仕舞いこんでしまうのです。



こうした、ちょっとしたマイナス感情によって、

素直な気持ちで達成したい目標を、打ち出せなくなるのです。



考えてみてください!!

旅行にいくときに、まず最初に決めるのは何でしょうか?


そうです。

『目的』です。


そして、期間やお金、誰と行くのかといった条件を踏まえ、

最終的に、目的地を決めていきますよね。


目的地が明確にあるから、

その旅行を実現するためのプランを、次々とつくっていくことができるのです。


しかし、どうでしょう・・・・・。

あなたは、本当に実現したいと思っている目標が、
明確にわかる形であるのでしょうか?



今回のセミナーでは、

必ず叶う目標の立て方を学び、
それを形にする計画をここで実際につくっていただきます!!

それは、今日から早速はじめる行動計画です。


つまり、

ここに来た瞬間から、変わるのが保証されているようなものです。



わたしは・・・

・怠け者である
・本気で何かに取り組んだことが、実はない・・
・すべてが中途半端な人生
・いつも人の目が気になって、自分らしく行動できない
・理由をつけては、いつも逃げてばかり
・本当にやりたい目標なんてない
・やっているふり、しているふり
・応援してくれる人を騙してばかり
・きつい、疲れたが口癖
・「最低!!」って自分でもよくわかっている
・環境や、人のせいにしてばかり
・自分からは何もしない、そしてやっても三日坊主
・できないことには言い訳をして、自分を守る
・まぁいいっかぁの連続で、すぐに後回しにする

一つでも該当した方は、
ぜひ私たちに会いに来てください!


セミナー講師は、
矢谷淳と矢野大洋の2名でお話していきます。


≪矢野大洋コーチのプロフィール≫

1964年8月生まれ。
愛媛県今治市の大島の生まれ。

スポーツメンタルトレーナーの矢野大洋
~思考と身体をコントロールして、結果を引き出す~

アスリート向けに行っているメンタルトレーニングノウハウを一般の方に向けて応用し、提供しております。



『メンタル強化で人生の舞台を輝かせる!!』


矢野流メンタルトレーニングの特徴は、
今に集中し、本当の自分に気づき、アクションを変えていくこと。

脳のしくみを活かし、無理なく自然に行動が変わります。

楽しい雰囲気のなかで、自分を変える体験型メンタルトレーニングを行います。まずは成功体験を感じてください!

■特技・趣味
・全日本弓道連盟 弓道(5段)
・ゴルフ(ベストスコア71)
・セミナー講師
・骨髄提供者(骨髄提供1回、適合3回)

この講座の先生

矢谷 淳

エクササイズメンタルコーチ

1977年生まれ。東京都出身。

心と身体のベストパフォーマンスを引き出すコーチングを行っているエクササイズメンタルコーチ矢谷淳です。

フィジカル面だけでなく、メンタル面も重視したアプローチで、4歳~70歳代、アスリートから運動未経験者、経営者など幅広い方々への個人コーチングを行っています。また「ダイエットしたい」などクライアントの【なりたい】目標を達成するための活動を続け、雑誌取材などメディア掲載にも力をいれ、大手企業様をはじめ、様々な法人に向けた健康経営支援も行っています。

著書に「たった1週間でダイエットが楽しくなる7つのステップ」がある


■保有資格■
・中学校・高等学校教諭第一種免許状(保健)

・JASA‐AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)
・NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者)
・健康運動指導士
・介護予防指導士
・温泉入浴指導員

・日本健康心理学会会員
・認定心理士

・スノーボードB級インストラクター

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この講座の主催団体

株式会社プラスワイ

詳しいプロフィールを見る >

開催回数6

参加人数11

当日の流れとタイムスケジュール

14:00~
セミナー開始
セミナー参加ルールの説明


14:10~15:10
『一点に集中するメンタルトレーニング』
~なりたいが、なれるに変わる~
担当コーチ:矢野大洋

■ 理論編
・なぜ本当にやりたいことができないのか?
・今に集中するための脳機能の使い方

■ 実践編
・一点に集中するためのメンタルトレーニング
・実践前と後との比較検証

■ Q&A


15:10~5分休憩


15:15~16:00
『絶対に叶うようになる目標の立て方』
~夢の実現は、脳の使い方にあった~
担当コーチ:矢谷淳

■ 理論編
・叶う目標の立て方
・脳のしくみを理解して、夢を現実にする方法

■ 実践編
・目標を叶える姿勢の作り方(簡単なエクササイズをします)
・夢を本物にする行動計画(テンプレート)をつくろう!

■ Q&A


16:30 最終閉場

こんな方を対象としています

・目標がなかなか見つからないという方
・何か本気になってやりたいと思っている方
・人の目が気になり、自分らしく行動できない方
・こんな自分では納得できないという方
・まぁいいっかの連続で、すぐに後回しにしてしまう方

受講料の説明

セミナー料金、場所代

受講する際は以下をお読み下さい

■規定数に満たない場合、また諸事情により、セミナーの開催を延期また中止になる事がございます。その場合は、事前にご連絡させていただきます。
■宗教、マルチ商法、ネットワークビジネス、その他の営業行為の勧誘を一切禁止致します。
■セミナー中のパソコン、またタブレット等インターネットデバイスのご使用をご遠慮頂いております。
■遅刻をされる場合は、事前にご連絡ください。

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女性 40代

この講座は「明確な目標に向かう助走をつけられる講座」でした

時間を区切って目標や達成までの計画等をシートに記載することで、今後の行動を整理できました。他の受講生の方と対話しながら考える形式も、自分の考えを整理できて良かったです。短時間で内容の濃い講座でした!

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 3,000

過去に開催した日程一覧

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