無理なく自然に!メンタルトレーニングで痩せるダイエット成功セミナー

~ダイエット成功の秘訣は、脳のしくみを使ったメンタル強化です。少人数制でじっくりと行っていきます~

  • 開催回数

    2
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    3
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こんなことを教えます

●ダイエットになかなか成功できなかった会社経営者を2か月で体重マイナス10kg達成
●階段では息がハァハァと苦しくなり、横断歩道で青のまま渡れずに遅刻していたエリートサラリーマンを2年間で30kg以上のダイエット成功
●太ったことで腰痛が悪化し、大好きなサーフィンができなかった50代の男性がたった1ヵ月で5kgの減量に成功し、体調が万全になった

といった成果を上げて、

総勢1万人以上を担当し実践してきた方法に、さらに検証を繰り返してきた本物のダイエットのノウハウ、『無意識のコントロール術』『ストレス瞬間リセット方法』『ストレス耐性UP法』を仕組み化させた、その全てを公開します!


ダイエットができないのは、根性や意志力がないからではありません。
色々やってみたけど続かない!いつも途中であきらめてしまっているあなた。

ダイエットができ、その成功を維持することは誰でも可能です。

そのための、
・からだマネジメントのスキル
・ストレスコントロール法
・メンタルトレーニングダイエット法

をセミナーで公開します。


■セミナー内容■

①そもそも、なぜダイエットはツライのか?  
②ストレス食いを防ぐ、強い心のつくり方
③脳のしくみをベースにした、無理なく自然とダイエットできるメンタルトレーニング

これら3つの具体的な方法を、あなたにお伝えします。


これらを手に入れることで、あなたは、

「痩せることを諦めていた自分でも、脳を鍛えることによってダイエットの成功率が格段にあがる方法」

を手に入れることができます。


この仕組み・ノウハウを学んだお客様の中には、

いつも疲れ切っていた心身共にボロボロの経営者や、もう自分の体型について諦めてしまっていた主婦、からだについて全く関心のなかったビジネスマンですら、

3か月以内で、平均として体重がマイナス5kg減り、
やる気が高まって毎日が楽しくなると、お喜びの声を頂いています。


でも・・・

なぜ、そんなに成果を出せる人が多くいるのでしょうか?


その秘密は、

「心をコントロールする技術」です。

心が落ち着いているときは、
目的に向けて、緊張せず冷静に何事にも対応できるのと同じように、

脳の仕組みを活かしたダイエットのノウハウを
忠実に守りながら、日々生活していくことで、
あなたもストレスなくダイエットに成功することができるのです。


この心をコントロールする技術を知らないだけで、

9割の方がダイエットに成功できず、
いつもと同じように無意識食いに走り、やりたくない行動についつい手がでてしまい、

ダイエットにいつも挑戦しているのにもかかわらず、
結果が出ずに諦めてしまうのです。


あなたが、これからダイエットをしたいというのであれば、
あなたにはそうなってほしくありません。

そんな成果の出ないダイエット方法を学ぶ前に

ぜひ、成果を出し続けている私の
セミナーを聴きにきてください!!


ダイエットの成功は、それだけで終わりません。

ダイエットが成功すると、仕事や家庭、人間関係など、
なぜか人生全般がうまくいきはじめます。

それは、ダイエットが成功することで、
あなたの生き方や考え方が変わるからです。


ストレスと上手に付き合い、人生が輝きだす!

『無理なく自然に!メンタルトレーニングで痩せるダイエット講座』


ぜひ当日、お会いできることを楽しみにしています!



■Q&A■

Q1.このセミナーを受けると、本当に痩せることができるのですか?

A.セミナーで実際におこなうメンタルトレーニングを続けていけば、高確率で痩せることができます。この方法をとりいれた大多数の方が継続的に結果を出されています。


Q2.運動をしたり、食事制限は必要ですか?

A.特に私から、運動や食事制限を指示するわけではありません。脳のしくみを活かしたメンタルトレーニングによって、あなたが太ってしまう根本的な原因に気づき、それらを無理なく自然と排除したくなるようにメンタル面を訓練していきます。


Q3.メンタルトレーニングとは、そもそも何ですか?

A.ベストな心の状態をつくるためのトレーニングです。
ベストな心の状態とは、『どんな状況でも平常心を保ち、質の高い行動を計画・実行し、継続するメンタルの強さ』と、私は定義しています。


Q4.ダイエットとメンタルトレーニングのつながりが、いまいち理解できません・・

A.メンタルトレーニングをおこなう理由は、目標達成の確率を格段にアップさせることができるからです。ですから、ダイエットはほんの一部であり、あらゆる目標についてもメンタルトレーニングが必要です。よく聞く「わかっているんだけど・・・なかなかできない!」とか「やりたい気持ちはあるんだけど、時間がない!!」などを発しているのは、実行するためのメンタルが弱いからなのです。


Q5.メンタルトレーニングって難しくないのですか?

A.メンタルトレーニングそのものは難しくありません。ただし、物事なんでも同じように、はじめてのことは完璧にできません。しかし、続けることでメンタルトレーニングができるようになり、効果が格段アップしていきます。



■お客様の声■
~セミナーに参加する前とくらべて、変化した点、学べたこと、成長したこと~

(40代男性)
・年齢にかかわらず、良い方向へ変わるきっかけを知り良かったです。やればできると思えるようになりました。(今までは環境に負けていた気がします)

(40代女性)
・メンタルトレーニングを実際どのようにやっていけばよいのかがわからなかったのですが、実践する時間もあったので、これからも続けていけるようになって良かったです。

(40代女性)
・大変丁寧に分かりやすくお話しいただきました。今日から早速使えることや、たくさんの気付きがありました。ダイエットだけでなく、楽しく暮らしていくためには?のヒントがたくさんありました。

(40代女性)
・メンタルトレーニングをしたことはなかったのですが、すごい発見になりました。メンタル面を強化するためにも活用していこうと思います。
(30代女性)
・メンタルトレーニングは初めてでしたが、セミナー中に繰り返し実践できてよかったです。目的をイメージとして捉えることにより、やるべきことが具体的に思いつき、行動として続けやすいと感じました。

(20代男性)
・日頃からできるトレーニングを色々と学べたことが良かったです。今日学んだことを実際にやっていきます。

(20代男性)
・ダイエットをする時だけではなく、あらゆる場面においても、メンタルトレーニングを用いると良くなるというのがわかりました。



■持ち物■
・筆記用具

*他の媒体においてもセミナーのご紹介をしているため、定員数が前後する場合があります。

この講座の先生

矢谷 淳

エクササイズメンタルコーチ

1977年生まれ。東京都出身。

心と身体のベストパフォーマンスを引き出すコーチングを行っているエクササイズメンタルコーチ矢谷淳です。

フィジカル面だけでなく、メンタル面も重視したアプローチで、4歳~70歳代、アスリートから運動未経験者、経営者など幅広い方々への個人コーチングを行っています。また「ダイエットしたい」などクライアントの【なりたい】目標を達成するための活動を続け、雑誌取材などメディア掲載にも力をいれ、大手企業様をはじめ、様々な法人に向けた健康経営支援も行っています。

著書に「たった1週間でダイエットが楽しくなる7つのステップ」がある


■保有資格■
・中学校・高等学校教諭第一種免許状(保健)

・JASA‐AT(日本体育協会公認アスレティックトレーナー)
・NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者)
・健康運動指導士
・介護予防指導士
・温泉入浴指導員

・日本健康心理学会会員
・認定心理士

・スノーボードB級インストラクター

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この講座の主催団体

株式会社プラスワイ

詳しいプロフィールを見る >

開催回数6

参加人数11

当日の流れとタイムスケジュール

12:45~開場

13:00~セミナースタート

13:00~13:45
【講座】
①ダイエットが成功しない問題点
②太る仕組み
③ダイエット成功へ導く脳のつかい方

休憩

13:50~14:40
【実践ワーク】
・ダイエットを成功させるためのメンタルトレーニング

*たくさんあるメンタルトレーニングから
当日のご参加いただくお客様によって、やり方を変えていきます。

14:40~15:00
質疑応答、まとめ

~15:00セミナー終了


~15:30閉場

こんな方を対象としています

・日々のストレスによってついつい食べ過ぎてしまう方
・今やっているダイエットだと、なかなか成果がでない方
・ダイエットはしているけれど、なにが悪いのかどうして失敗しているのかがよく分からない方
・心の状態が乱れると、ダイエットが疎かになったり、継続できなくなってしまう方
・もっと毎日、元気に自信をもって生活したい方
・ダイエットしたいけど、具体的に自分がどこからはじめればよいのかが分からない方
・過去にダイエットを成功したことがあるけれど、すぐにリバウンドしてしまう方
・一度手に入れたスタイルを短期的ではなく、ずっとキープしたい方
・誰からにも羨ましがられる健康的な心、身体でいたい方
・もう納得できない自分とおさらばしたい方

受講料の説明

セミナー費用

受講する際は以下をお読み下さい

■規定数に満たない場合、また諸事情により、セミナーの開催を延期また中止になる事がございます。その場合は、事前にご連絡させていただきます。
■宗教、マルチ商法、ネットワークビジネス、その他の営業行為の勧誘を一切禁止致します。
■セミナー中のパソコン、またタブレット等インターネットデバイスのご使用をご遠慮頂いております。
■遅刻をされる場合は、事前にご連絡ください。

感想 2

楽しかった!

( 1 )

勉強になった!

( 2 )

行く価値あり!

( 1 )

女性 30代

この講座は「ダイエット以外にも役立つ講座」でした

トレーニングを体験することにより、目標に対する捉え方の変化が体感できたのでよかったです!

女性 40代

この講座は「楽しかったです!」でした

大変丁寧に分かりやすくお話しいただきました。今日から早速使えることや、たくさんの気付きがありました。ダイエットだけでなく、楽しく暮らしていくためには?のヒントがたくさんありました。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 3,000

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