ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット53件
- 講座エクササイズ
【オンラインもOK】南麻布プライベートジムのパーソナルトレーニング
目標達成率90%以上!短期ダイエット/ファンクショナル筋トレ/姿勢シルエット改善/反り腰巻き方猫背対策も任せてください!
¥11,000東京(その他) / オンライン - 講座バレトン
楽しく滝汗!美尻・美脚・姿勢改善・バレトンエクササイズ!
効率よく美BODYが目指せるNY発祥有酸素系プログラム!器具なし飛ばないマンションOK!地味な動きでランニング5キロと同程度の消費カロリー!
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
ポッコリお腹・猫背・肩こり撃退!ストレッチポール体幹/ダイエット
この一本で姿勢改善から筋膜リリースまで体をオールケアできます。宝の持ちぐされ家に転がっているストレッチポールを活用して家で簡単エクササイズ!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【お腹引き締め!!】ゆっくりめのポーズで、体幹を使って代謝アップ!
お尻や太ももの筋肉をしっかり使って、同時にお腹周りを引締めていきます。姿勢も整ってくるので、見た目だけでなく疲れにくい体作りをめざせます。
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
ピラティス筋トレ【骨盤底筋体操】個別レッスン ピラティス 30分
中高年向け個別レッスン【オンライン・銀座】お腹痩せ、脚痩せ、姿勢改善、反り腰、産後ダイエット、子宮脱、切迫性尿失禁、頻尿、腹圧性尿失禁
¥9,000銀座・大手町 / オンライン - 講座エクササイズ
ピラティスで体幹・姿勢・代謝UP・ダイエットしましょう!
ストレッチで体をほぐしリセット!ピラティスで体幹、筋トレ代謝UPを行うレッスンです!
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に
モデル体型の秘訣は美姿勢から!スキマ時間に簡単♪どっしり下半身むくみ足をスッキリ美脚に、ぽっこりお腹をくびれ美人に♪たるんだ背中-5歳に!
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【オンライン開催】姿勢改善コアトレ 骨格から整えるボディメイク
足裏、骨格から体を整えよう!かんたんな骨格調整ストレッチ、軽い体幹エクササイズで美姿勢に♪♪お腹引き締め&脚痩せにも効果的です!
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体の歪みが治ったら体調も良くなった!姿勢矯正エクササイズ
パーソナルレッスン 今の姿勢・状態をチェック。体の歪みから顔も歪んでくる😱 個々に合った正しい姿勢に近づけるエクササイズを提案します。
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インナーマッスル&骨盤調整エクササイズ 〜お腹を奥から引き締める
あなたのやり方は間違っている?お腹が引き締まり姿勢が良くなるエクササイズとストレッチ
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