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ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】

対面 オンライン

人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果

こんなことを学びます

ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP!
開脚・前屈を柔らかくするレッスン【オンライン】
※肩こり解消クラスもあります。

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」

⭐︎第1位⭐︎に選ばれました!!!(2冠達成☆)
 ・教えた人数ランキング全国1位
 ・開催数ランキング全国1位 
 
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はじめまして。ストアカ講師のいむ先生です。

ストアカでストレッチ教室をオンライン開催(朝夜)することになりました。

****************
【基本日程】
朝:火曜日、木曜日8:30~8:50
夜:平日22:00~22:20or22:30~22:50
※リクエスト開催も可能です。
****************
1月からの【夜の部の内容】
月・水・金:ももの裏ストレッチ+α
火・木・土:お尻・内もも+α
日:ふくらはぎ、腰+a
受講者さまの要望で変更できます。
****************

ストレッチで体が柔らかくなることで
あなたにたくさんのメリットがあります。

・疲労回復
・柔軟性の改善
・ダイエット効果
・怪我の予防
・基礎代謝が上がる
・血流が良くなる
・心身の老化予防
・リラクゼーション
・病気の予防

筋トレなど体を動かすことも大切ですが、
体をケアすること(緩める・伸ばす)も大切です。

ストレッチで柔軟性が向上し
血流改善することで体質が変わります。
ダイエット中の方にもオススメします。

理学療法士でストレッチのプロ(指導経験12年)が、
丁寧にお伝えしますのでご安心ください!

身体が硬い方こそお気軽に参加ください!

<こんなことを学びます>
ストレッチを中心とした体を伸ばすエクササイズを行います。
呼吸をしながら、ゆっくりと身体の深部から整えていきます。
柔軟性を向上して前屈や開脚を引き出します。

<こんなことが出来るようになります>
リラックスできる呼吸法
自律神経系のメンテナンス
柔軟性向上
開脚・前屈
セルフケア

<こんな風に教えます>
オンラインでストレッチレッスンします。
自宅で一畳程度のスペースとヨガマットがあれば大丈夫です。

朝ストレッチは、姿勢を整えてストレッチを行い、
一日スッキリとした状態で過ごせるように体を整えていきます。

夜ストレッチは、就寝前に呼吸や自律神経の働きを整えて、
心身をリラックスした状態で睡眠出来るように整えます。

<用意するもの物>
動きやすい服装、タオル、ヨガマット

<定員数>
最大6名まで少人数制
こちらが一方的に進めるのではなく、
コミュニケーションをとりながら実施します。

◆参加方法◆
スマートフォンや、パソコン、タブレットからZOOMでご参加ください。


【トレーニング・筋トレクラス】
ボクシングや筋トレのクラスも人気です。

・ボクシングクラス
https://is.gd/OuP7IP

・腹筋クラス
https://is.gd/Ar3QQT

・肩こりストレッチ
https://is.gd/Vs9NWv

よろしくお願いいたします。
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1月29日(金)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 02:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月30日(土)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 22:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月31日(日)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

1月30日(土) 22:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

¥1,000

早割25%OFF(早割残り4席)

※最低価格は1,000円です。

2月1日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月1日(月) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月2日(火)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月2日(火) 16:00

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月3日(水)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月3日(水) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月4日(木)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月4日(木) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月5日(金)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月4日(木) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月7日(日)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月7日(日) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月8日(月)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月7日(日) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月8日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月8日(月) 16:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月10日(水)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月10日(水) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月11日(木)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

2月11日(木) 02:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月12日(金)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月12日(金) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月14日(日)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月14日(日) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月15日(月)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月15日(月) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月17日(水)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月17日(水) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月19日(金)

09:30 - 10:00

オンライン

予約締切日時

2月19日(金) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月21日(日)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月21日(日) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月25日(木)

22:00 - 22:20

オンライン

予約締切日時

2月25日(木) 16:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 1月29日(金)

    08:30 - 08:50

    オンライン

  • 1月30日(土)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 1月31日(日)

    22:00 - 22:20

    オンライン

    早割25%OFF
  • 2月1日(月)

    22:00 - 22:20

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  • 2月2日(火)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月3日(水)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月4日(木)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月5日(金)

    06:00 - 06:20

    オンライン

  • 2月7日(日)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月8日(月)

    06:30 - 06:50

    オンライン

  • 2月8日(月)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月10日(水)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月11日(木)

    08:00 - 08:20

    オンライン

  • 2月12日(金)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月14日(日)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月15日(月)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月17日(水)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月19日(金)

    09:30 - 10:00

    オンライン

  • 2月21日(日)

    22:00 - 22:20

    オンライン

  • 2月25日(木)

    22:00 - 22:20

    オンライン

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68人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 天神・大名

オンライン受講日程

1月29日(金) 08:30 - 08:50

¥1,000
参加人数 0/4人

1月30日(土) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

1月31日(日) 22:00 - 22:20

早割 ¥1,000
参加人数 1/3人

2月1日(月) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月2日(火) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 1/3人

2月3日(水) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月4日(木) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月5日(金) 06:00 - 06:20

¥1,000
参加人数 0/3人

2月7日(日) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月8日(月) 06:30 - 06:50

¥1,000
参加人数 0/3人

2月8日(月) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 1/5人

2月10日(水) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月11日(木) 08:00 - 08:20

¥1,000
参加人数 0/3人

2月12日(金) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月14日(日) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月15日(月) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月17日(水) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月19日(金) 09:30 - 10:00

¥1,000
参加人数 0/5人

2月21日(日) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

2月25日(木) 22:00 - 22:20

¥1,000
参加人数 0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

体が硬い方に向けたストレッチの指導

この講座の先生

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナーいむ先生です。

プロボクサー&理学療法士でもあります。

2020年10月1日に
ストアカ講師デビューして47日で
プラチナバッチを獲得しました!

受講していただいた皆様のお陰です。

福岡・オンラインでダイエットや筋トレ、ストレッチ、ファステイング、ボクシングなどを指導しております。

さらに、ビジネスやマーケティング関係のお仕事として
SNS集客、ネット副業などのセミナーなどもしています。

プロボクサー12年
理学療法士9年
インターネットビジネス5年

最近は、
オンラインを活用してトレーナー活動をする機会が増えています。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします!
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    挨拶
    ストレッチレッスン
    ビフォーアフター確認
    フィードバック
    • こんな方を対象としています

      ・将来は開脚したい
      ・カラダが硬いので少しでも柔らかくしたい
      ・前屈をしたい
      ・柔軟性を高めたい
      ・理学療法士の先生にみてもらいたい
      ・ヘルニアや坐骨神経痛がある
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・動きやすい服装でご参加ください。
      ・フォームチェックをするためカメラONで参加をお願いします。
      (カメラONが難しい場合は事前にメッセージください)
      ・すでに体が柔らかい方、同業種の方、目的が異なる方はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー77

    • 楽しかった!( 64 )
    • 勉強になった!( 65 )
    • 行く価値あり!( 70 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「リラックス💕ストレッチ講座」でした

    夜の遅い時間帯のストレッチは、凝り固まった身体が伸びるし、ポカポカするので、この講座のあとはほんとにぐっすり眠れます💤なかなか自分でやると、限界まで伸ばせないのでイム先生のフォームチェックは定期的に必要ですね😋またお願いします⤴️

  • M3

    男性 40代

    この講座は「凄い!」でした

    これまでストレッチをやっていなかったわけではなかったのですがあまり効果がわからず体は堅いまま、、。そこに今回の短時間でこんなに結果がでるものかと驚きました。前屈の前後画像で差が一目瞭然でした。

    短時間ということもあり、むしろポイントを二つのみで絞られていたので、自分でも継続できそうです。続けつつ、また参加したいです。

    先生からのコメント

    今回は股関節のストレッチ教室にご参加ありがとうございました!
    短時間でしたが変化があったと思います。
    ストレッチ後の体感もそうですが、画像(写真)に撮ってみると歴然でしたね。

    必ず柔軟性を引き出します。
    次回もよろしくお願いします!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「オススメのストレッチ教室」でした

    段々と柔らかくなります。
    一人では続かないので継続してます。
    そのお陰で前屈がいくようになりました。
    素晴らしい講座です。ありがとうございます!

  • W3

    女性 50代

    この講座は「身体が固くても大丈夫な講座」でした

    先生がひとりひとりに併せて指導してくれます。
    オンラインですが、細かいところも見てくれ、しっかりとサポートしてくれます。
    出来る人にだけあわせるのでなく、ひとりひとりの意見を聞いて取り入れて柔軟を伸ばしてくれます。
    また、写真も撮って、自分では見えないところも指摘してもらえます。
    とても楽しくレッスンできました。
    有難うございました。

    先生からのコメント

    ストレッチ教室にご参加ありがとうございました!
    嬉しいお声ありがとうございます。
    オンラインでも十分にサポートできると思っています。
    またみんあで楽しくやっていきましょう!
    いつでもお待ちしています♪

  • W2

    女性 50代

    この講座は「受講が待ち遠しい講座👍」でした

    週一程度で定期的に受講していますが、変化が楽しみで待ち遠しいです💕ゆる〜く寝る前に行うストレッチのおかげでぐっすり眠れますよ〜❣️身体をほぐして柔らかくなって、睡眠の質もあがる一石二鳥です🙆‍♀️

    先生からのコメント

    股関節ストレッチ教室お疲れ様でした。
    腹筋の筋トレに加えて、いつもご参加ありがとうございます。
    寝る前のストレッチがいいところですね。

    運動とリラックスどちらもやっていきましょう!

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