筋トレダイエット

★腹筋道場★下っ腹のお肉撃退隊！(筋トレ・ダイエット)オンライン

対面オンライン

理学療法士でプロボクサーによる初心者向けの正しい腹筋筋トレ方法を伝授します！朝活・夜活トレーニングで運動不足解消&お腹脂肪燃焼！女性に人気♪

受けた人 603 人

開催回数 180 回

こんなことを学びます

＜腹筋道場！お腹のお肉撃退！＞
筋トレ初心者向け、女性に大人気のレッスンです。
２か月後、家族や友人にお腹を自慢しませんか？

大人気レッスンですので、
是非一度、ご体験ください！

数ある講座の中からご覧いただきありがとうございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ストアカ「全国の人気先生ランキング」
⭐︎第1位⭐︎に選ばれました！！！（2冠達成☆）
　・教えた人数ランキング全国1位
　・開催数ランキング全国1位　
　
【腹筋道場】講座ランキング全国4位の実績

ストアカ講師47日でプラチナバッチ獲得
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

／
・シックパックを自慢したい！
・くびれたウエストが似合う洋服を着たい！
・今年こそカッコ悪い下腹部のお肉をとりたい！
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
・朝活トレーニングでスッキリ1日を過ごしたい！
・在宅ワークの運動不足解消したい
＼

そう思っているのに、

・トレーニングのやり方が分からない
・寒くなってきたし1人では続きそうにない
・腰痛など体が心配

という方から相談を頂きます。

腹筋を鍛えることで、見た目だけでなく
腰痛予防や肩こり予防など健康効果も期待できます。

見た目もカッコよく、さらに
健康的な体を手に入れられたら
とても素敵なことですよね？

🔶腹筋って、何をするの？

このレッスンでは、短時間集中的に
腹筋に効くトレーニングを行います。

短時間なので体力がない方、
時間がない方でも取り組めます。

トレーナーの私は、
理学療法士でプロボクサーです。

短時間でも「十分に効く！」
腹筋トレーニングを伝授します。

1人で続かない人でもトレーナーや仲間と
一緒に取り組むことで続くので結果が出るわけです。

内容は、

「ボクサーしか知らないボクサー式の腹筋トレーニング」

を一般の方向けに”超ゆる～く”指導します。

私は理学療法士の資格(国家資格)も習得しているので、
丁寧で優しく、わかりやすいと評判です。

🔶こんなことが体験出来ます

筋トレ初心者の方でも意識的に
腹筋に効くトレー二ングを習得できます。
1人ではつらい腹筋を共感できる仲間ができます。

🔶こんな風に教えます

プロのトレーナーが分かり易く、丁寧に指導します。
ボクサーのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。

画面を出して参加していただくと
フォームチェックが出来てより効果的です。
難しい方は、画面OFF参加も歓迎します(^^)

🔶このレッスンで得られるもの

ツラいはずの”腹筋の筋トレ”が楽しく続きます。
そして、頑固な下っ腹のお肉を燃焼して
カッコいいスタイルが手に入りいます。

🔶自宅で20分のメリット

あなたは時間にお金以上の
価値があることをご存知ですか？

朝のたった20分の時間を
マネージメントするだけで
あなたの体が劇的に変わります。

毎日、「腹筋道場」を続けたとしても、
パーソナルジムの10分の1以上の価格で
引き締まったお腹が手に入ります。

さらに、

運動は全て自宅で済むので
ジムへ通うまでの時間や交通費を
大幅に節約できます。

このレッスンは1000円/回以上の
価値があると自信をもって言えます。

まずは一度ご体験ください♪

＜定員＞
最大10名
一人ひとりのフォームチェックをするため
人数を限定させて頂いています。

20分間のトレーニングです。
筋肉を「鍛える」だけでなく、
「ほぐす・伸ばす」こともします。

参加は途中参加・途中退室OK！です。
楽しく続くトレーニングをしましょう！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

このトレーニングの前後に、

【ボクササイズレッスン】
【美尻トレ】
【美脚トレ】

などの講座を準備しております。

セットで受けることで引き締め効果や燃焼効果が
高まりますので、下記に当てはまる方は
セットでのご受講をおすすめします。

・ダイエットしたい
・体力をつけたい
・メリハリボディを作りたい
・腰痛や肩こりを解消したい

【ボクササイズレッスン】
https://www.street-academy.com/myclass/95850

【美尻トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/98275

【美脚トレーニング】
https://www.street-academy.com/myclass/99342

🔶今やることの大切さ

何とかしたい！
今年こそ！
もう最後にしたい！

焦っているだけではどうにもなりません。
まずは行動してみましょう！
あなたの挑戦を応援します！

1月27日(水)

06:30 - 06:50

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月26日(火) 18:30

参加人数

4/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り4席）

※最低価格は1,000円です。

1月28日(木)

06:00 - 06:20

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月27日(水) 18:00

参加人数

4/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り5席）

※最低価格は1,000円です。

1月28日(木)

06:30 - 06:50

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月27日(水) 18:30

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り5席）

※最低価格は1,000円です。

1月29日(金)

06:30 - 06:50

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月28日(木) 18:30

参加人数

4/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り5席）

※最低価格は1,000円です。

1月29日(金)

21:10 - 21:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月29日(金) 08:00

参加人数

4/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月30日(土)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月29日(金) 19:30

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り6席）

※最低価格は1,000円です。

1月31日(日)

07:00 - 07:20

オンライン

残りわずか

予約締切日時

1月30日(土) 19:00

参加人数

2/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り6席）

※最低価格は1,000円です。

1月31日(日)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

1月30日(土) 19:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り6席）

※最低価格は1,000円です。

1月31日(日)

18:30 - 18:50

オンライン

予約締切日時

1月31日(日) 06:30

参加人数

2/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割25%OFF（早割残り1席）

※最低価格は1,000円です。

2月1日(月)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

1月31日(日) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月2日(火)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月1日(月) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月3日(水)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月2日(火) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月3日(水)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

2月3日(水) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月4日(木)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月3日(水) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月4日(木)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

2月4日(木) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月5日(金)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月4日(木) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月5日(金)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

2月5日(金) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月6日(土)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

2月5日(金) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月7日(日)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

2月6日(土) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月8日(月)

08:00 - 08:20

オンライン

予約締切日時

2月8日(月) 02:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月9日(火)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月8日(月) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月9日(火)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月8日(月) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月9日(火)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

2月9日(火) 01:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月10日(水)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月9日(火) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月10日(水)

07:30 - 07:50

オンライン

予約締切日時

2月10日(水) 01:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月11日(木)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

2月10日(水) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月12日(金)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月11日(木) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月12日(金)

08:30 - 08:50

オンライン

予約締切日時

2月12日(金) 02:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月13日(土)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

2月12日(金) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月14日(日)

07:00 - 07:20

オンライン

予約締切日時

2月13日(土) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月15日(月)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月14日(日) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月16日(火)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月15日(月) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月16日(火)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月15日(月) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月17日(水)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月16日(火) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月18日(木)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月17日(水) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月18日(木)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

2月17日(水) 18:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月19日(金)

06:30 - 06:50

オンライン

予約締切日時

2月18日(木) 18:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

12月5日(日)

06:00 - 06:20

オンライン

予約締切日時

12月5日(日) 00:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

早割30%OFF（早割残り5席）

※最低価格は1,000円です。

1月27日(水)

06:30 - 06:50

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残りわずか早割30%OFF
1月28日(木)

06:00 - 06:20

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残りわずか早割30%OFF
1月28日(木)

06:30 - 06:50

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残りわずか早割30%OFF
1月29日(金)

06:30 - 06:50

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1月29日(金)

21:10 - 21:30

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1月30日(土)

07:30 - 07:50

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1月31日(日)

07:00 - 07:20

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1月31日(日)

07:30 - 07:50

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早割30%OFF
1月31日(日)

18:30 - 18:50

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2月1日(月)

06:00 - 06:20

オンライン
2月2日(火)

06:00 - 06:20

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2月3日(水)

06:30 - 06:50

オンライン
2月3日(水)

08:00 - 08:20

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2月4日(木)

06:30 - 06:50

オンライン
2月4日(木)

08:00 - 08:20

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2月5日(金)

06:30 - 06:50

オンライン
2月5日(金)

08:00 - 08:20

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2月6日(土)

07:30 - 07:50

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2月7日(日)

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2月8日(月)

08:00 - 08:20

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2月9日(火)

06:00 - 06:20

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2月9日(火)

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2月9日(火)

07:30 - 07:50

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2月10日(水)

06:30 - 06:50

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2月10日(水)

07:30 - 07:50

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2月11日(木)

07:00 - 07:20

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2月12日(金)

06:30 - 06:50

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2月12日(金)

08:30 - 08:50

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2月13日(土)

07:00 - 07:20

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2月14日(日)

07:00 - 07:20

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2月15日(月)

06:00 - 06:20

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2月16日(火)

06:00 - 06:20

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2月16日(火)

06:30 - 06:50

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2月17日(水)

06:30 - 06:50

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2月18日(木)

06:00 - 06:20

オンライン
2月18日(木)

06:00 - 06:20

オンライン
2月19日(金)

06:30 - 06:50

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12月5日(日)

06:00 - 06:20

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価格(税込) ¥1,500

早割 ¥1,000

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オンライン受講料に含まれるもの

理学療法士・プロボクサーによる
腹筋のトレーニング指導

この講座の先生

いむ先生

本人確認済み

1,790人
705回

教室ページをみる先生に質問する

挑戦を応援するパーソナルトレーナー

ダイエットトレーナーいむ先生です。

プロボクサー&理学療法士でもあります。

2020年10月1日に
ストアカ講師デビューして47日で
プラチナバッチを獲得しました！

受講していただいた皆様のお陰です。

福岡・オンラインでダイエットや筋トレ、ストレッチ、ファステイング、ボクシングなどを指導しております。

さらに、ビジネスやマーケティング関係のお仕事として
SNS集客、ネット副業などのセミナーなどもしています。

プロボクサー12年
理学療法士9年
インターネットビジネス5年

最近は、
オンラインを活用してトレーナー活動をする機会が増えています。

私は、

高校中退から理学療法士になったり
いじめられっ子からプロボクサーになったり
英語力0で留学して英会話を習得したり

様々なことに挑戦してきました。

私の経験を共有して少しでも
多くの方の挑戦を応援したいと思い、
ストアカ講師デビューしました。

どうかよろしくお願いします！ + 続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

挨拶(1分)
腹筋筋トレ(18分)
フィードバック(1分)
多少前後することがあります。

※トレーニング後に質問があればお受け付けします。どんなことでもお答えします。

こんな方を対象としています

・シックパックを作りたい！
・くびれたウエストに憧れる
・今年こそ下腹部のお肉をとりたい
・運動嫌いだけどゆるい筋トレならできそう
・ヨガやピラティスもいいけど筋トレもしたい
受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装！
すっぴんOKです！
朝寝起き、夜寝る前に！
画面オフにしててもいいので、お好きな格好で運動できます。
（最初と最後だけ挨拶いただけると嬉しいです）
初参加でお名前やお顔が不明の方は他の参加者の安全を守るためお断りします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー476件

楽しかった！( 426 )
勉強になった！( 398 )
行く価値あり！( 448 )

女性 40代

この講座は「今日も汗～カラダあったまる～」でした

今日もありがとうございました。立った姿勢でぐっとお腹を縮めて力を入れるのは難しかったですが、トレーニングのあともお腹に力を入れることを意識できる気がします！！
ぽっこりお腹ひっこめ～！！

2021年1月オンライン受講

女性 50代

この講座は「出勤前の20分、やりくりして今日も参加‼️😆」でした

今日はいつもと違い、立ってやる腹筋、楽しかったです😆
とにかくバリエーションが豊富なので毎日参加しても飽きません❤️

2021年1月オンライン受講

女性 50代

この講座は「免疫もあがるよ講座」でした

起きてすぐと、道場終わってから体温測定をやってます😃今朝はは0.7度UP⤴️1日のうち定期的に体温を上げることができて免疫もUP⤴️しまくりです👍
出勤前に掃除もお弁当🍱作りも楽しくやれるキレキレの身体作りができてます🙆‍♀️イム先生😃毎朝、お付き合いいただきほんとにありがとうございます🥰今年一年３００回以上は参加するのが目標です⤴️コロナに負けない元気な身体を目指し、かつくびれを作るのだ〜❤️❤️❤️では、行ってきまーす🚗

2021年1月オンライン受講

女性 50代

この講座は「1週間の始まりは腹筋道場から‼️😆」でした

今日も結構きつい運動ありました😅
でもイム先生の声かけと、仲間と一緒という心強さで乗り切れました‼️
今週も頑張ります😆👍

先生からのコメント

いつも腹筋道場ご参加ありがとうございます！
私の声掛けと仲間の頑張りで一緒にトレーニング乗り切れますね！
ウエストが引き締まってきたようで嬉しく思います。
明日もよろしくお願いします。

2021年1月オンライン受講

女性 50代

この講座は「体調管理にも役立つ講座」でした

毎日起きてすぐにトレーニングを行うので、1日の体調の良し悪しをみることができます🙆‍♀️今日もすっきり目が覚めてたくさん酸素を身体に吸い込んで、体温を上げて免疫アップ⤴️

先生からのコメント

いつも腹筋道場にご参加ありがとうございます！
どんどん体が変わっていきますね！
トレーニング後は体がスッキリ！
また明日もよろしくお願いします。

2021年1月オンライン受講

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関西	滋賀京都大阪兵庫奈良和歌山
中国・四国	鳥取島根岡山広島山口徳島香川愛媛高知
九州・沖縄	福岡佐賀長崎熊本大分宮崎鹿児島沖縄

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こんなことを学びます

対面受講日程

オンライン受講日程

1月27日(水) 06:30 - 06:50

1月28日(木) 06:00 - 06:20

1月28日(木) 06:30 - 06:50

1月29日(金) 06:30 - 06:50

1月29日(金) 21:10 - 21:30

1月30日(土) 07:30 - 07:50

1月31日(日) 07:00 - 07:20

1月31日(日) 07:30 - 07:50

1月31日(日) 18:30 - 18:50

2月1日(月) 06:00 - 06:20

2月2日(火) 06:00 - 06:20

2月3日(水) 06:30 - 06:50

2月3日(水) 08:00 - 08:20

2月4日(木) 06:30 - 06:50

2月4日(木) 08:00 - 08:20

2月5日(金) 06:30 - 06:50

2月5日(金) 08:00 - 08:20

2月6日(土) 07:30 - 07:50

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2月9日(火) 06:00 - 06:20

2月9日(火) 06:30 - 06:50

2月9日(火) 07:30 - 07:50

2月10日(水) 06:30 - 06:50

2月10日(水) 07:30 - 07:50

2月11日(木) 07:00 - 07:20

2月12日(金) 06:30 - 06:50

2月12日(金) 08:30 - 08:50

2月13日(土) 07:00 - 07:20

2月14日(日) 07:00 - 07:20

2月15日(月) 06:00 - 06:20

2月16日(火) 06:00 - 06:20

2月16日(火) 06:30 - 06:50

2月17日(水) 06:30 - 06:50

2月18日(木) 06:00 - 06:20

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この講座は「体調管理にも役立つ講座」でした

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