はじめまして、横浜ホリスティック治療室の院長でもあり、セルフケアトレーナーの国田と申します。
【私がストアカで伝えたいこと】
私は今まで20年間、治療という現場でお体をケアするお仕事をしてきました。
ちょうど9年くらい前に私にとって大きな事がありました。
当時、精神疾患の方々を多数来院されていました。その時、余りに忙しく、体調を崩してしまいました。その時に私が感じた事があります。
それは、なぜこのように心身に疲れた方が多いのか…こうなってしまった世の中を少しでも変えていきたいという思いです。
同時に多くの方に...
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丁寧にわかりやすく説明していただき、ストレスがいかに自分の健康を損ない、脳も疲れさせているかがよくわかりました。いつもは仮眠すると、かえって肩や首が凝って、目覚めが悪かったのですが、(多分ストレスや感情を溜め込んでしまっているせいだと思います)、今日はそれがなく、穏やかに起き上がることができました。講座中、先生の教えていただいた方法で、すぐ体感できたわけではありませんでしたが、確実に何か私の心と体に届いたような気がしています。地道にセルフケアをしていこうと思います。
ありがとうございました。
始めてストアカ講座に参加しましたが、
丁寧に対応して頂きありがたかったです。
講座の内容も日々の生活に使える簡単すぐ出来る内容でした。
セルフケアの大事さを実感しました。
脳の疲れを取る簡単な方法を教えて頂きました。
まだ脈動が強く感じられませんが、出来るまて練習したいと思います。ありがとうございました。