毎日の食事で楽しく健康に！分子栄養学アドバイザー
こんなことはありませんか？
・毎日なんだか疲れている
・いつもイライラ
・健康は気になるけど、運動もサプリも長続きしない
・テレビや雑誌で話題になる「〇〇健康法！」
試してみるけど長続きしなかったり
やっても何も変わらない
不調をなくして、毎日を元気に過ごしたい！
そのためにはまず「自分」を知ることが大切です
分子栄養学は個人の性別、年齢、体質、遺伝などそれぞれの個体差を考える栄養学
名前は難しいですが、実践するのは簡単です
スーパーで手に入る食材でごはんを作り、ちゃんと食べるだけ
私は２０代のころから病院にいくほどでもない不調がたくさんありました
頭痛、腰痛、生理痛、肩凝り、首コリ、イライラ、髪の毛が抜ける、痩せない、生理不順、月経過多、肌荒れ、などなど
40歳を過ぎると年齢のせい…とあきらめていましたが
肺炎で倒れたのをキッカケに食事を変えたら
魔法のように慢性不調が良くなっていきました！
体調が良くなったおかげで、生き方が変わり、家庭も明るくなり笑顔が増えました
管理栄養士でも看護師でもない、普通の主婦でも実践できる
分子栄養学の魅力を皆さんにお伝えします
スーパーにある食材を使って、毎日作るおうちごはんで健康に！
毎朝５時からお弁当を作り、３人の子供＋夫のごはんを作る分子栄養学アドバイザーが実践する食事術
それぞれの家庭に合わせた、食べ方や食べ物、
症状によってオススメの食材、避けた方がいい生活習慣など
女性 40代
生活で心がけることから
栄養の摂り方をおしえていただきました！
講座を受けるまではめちゃくちゃお料理しないといけない！！と思っていたのですが、
あ、これだけでいいんだ！私にもできるー！!って
いう感覚でとっても安心しました^_^
簡単なレシピも教えていただけてすぐにやってみようと思いました^_^
先生もとっても優しく丁寧でわかりやすい！安心100%
講座時間も1時間。合間時間にも学べて凝縮された内容！！おすすめ講座です^_^
この度はご受講ありがとうございました！お仕事がお忙しいなか、毎日のごはん作りは大変ですよね。
やってみたいと言ってもらえて嬉しいです♪
女性 40代
生活で心がけることから
栄養の摂り方をおしえていただきました！
講座を受けるまではめちゃくちゃお料理しないといけない！！と思っていたのですが、
あ、これだけでいいんだ！私にもできるー！!って
いう感覚でとっても安心しました^_^
簡単なレシピも教えていただけてすぐにやってみようと思いました^_^
先生もとっても優しく丁寧でわかりやすい！安心100%
講座時間も1時間。合間時間にも学べて凝縮された内容！！おすすめ講座です^_^
この度はご受講ありがとうございました！お仕事がお忙しいなか、毎日のごはん作りは大変ですよね。
やってみたいと言ってもらえて嬉しいです♪
毎日の食事で楽しく健康に！分子栄養学アドバイザー
