4月6日(月)
22:00 - 22:30
オンライン
4月13日(月)
22:00 - 22:30
オンライン
4月20日(月)
22:00 - 22:30
オンライン
4月27日(月)
22:00 - 22:30
オンライン
【テレビ出演】テレビ東京「なないろ日和！」に姿勢の達人として、BS11「楽しく１万歩！小京都日和」にウォーキングの先生として、出演させて頂きました。
〈略歴〉
群馬県生まれ。
立命館大学 産業社会学部 スポーツ・表現コース卒業。
入学時、競技ダンスに出合い、４年間のめり込んだ末、卒業を機にプロになることを決意。
母の「女性でも自立していける仕事に…」という言葉もきっかけ。
プロ試験合格後、学生時代に先輩に聞いた「ダンスは歩く延長だから」という意味を追求するために、ウォーキングについても学ぶ。
同時期、独学だったストレッ...
+続きを読む
不眠症で眠りが浅く、朝早く目が覚めてしまうのですが、講座を受けたら全身をストレッチして心地よい疲れに包まれ、無茶苦茶熟睡しました。ストレッチでここまで効果があるとは思っていませんでした。長年蓄積された眠気が解凍されたのか、翌日は日中眠くて眠くて。また受講します。
先生の説明や身体の動かし方がとても分かりやすく、初めてでも無理なくついて行くことができました。
最初にリクエストも聞いてくださるので、肩周りをリクエストしたところ、多めに取り入れて下さいました。
全身ストレッチ出来たおかげで終了後は身体が緩みよく眠れました！また参加させてください。よろしくお願いいたします。
睡眠障害で、深く眠れない日々を過ごしてますが、この講座を受けた晩はびっくりするくらいよく眠れました。月曜しか開催されていませんが、もっと頻繁に開講してほしいと思いました。月曜以外は見覚えで自分で試すのですが、やはり一緒にやった方が効果に大きな差があります。