Body,Mind,Sprit ホリスティックなセルフケアをお伝えしたくて色々勉強しています。
岡本羽加代表の運営する美巡ライフ協会認定のチベット体操インストラクター、
国際キネシオロジー大学認定 タッチフォーヘルスインストラクター
産業カウンセラー、健康管理士一般指導員
INEH認定 エソテリック・ヒーラー
もともとの敏感な性質(HSP)や回避型愛着障害があり、人間関係で悩んだり、自己肯定感が低く、生きづらさを感じていました。
産後にO脚と腰痛に悩み、体の緊張を解く方法を勉強する中で、体・心・魂は切り離すことが出来ないと気...
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開催リクエストに応じて下さりありがとうございました。
チベット体操は初めてでしたがわかりやすく声かけしていただけるのでスムーズに動くことができました。普段しない動きで想像していたより運動している感がありました。
続けることで心身の健康に効果があると感じました。
私は、チベット体操を学んだことがなく、自分の解釈でこの1ヶ月毎朝していました。
自分なりにチベット体操をやっていたので、これでいいのかな?と疑問とちょっとした不安もでてきていました。
先生からチベット体操のポーズ1つ1つ呼吸や体の位置など、とてもわかりやすく教えてもらえました。
はじめに、不安なことを伝えたら、その対処方を準備運動に加えてもらい、とても助かりました。
私が毎朝やっていたのより、すごくエネルギーがまわる感じで、終わってから身体がとても喜んでいるように思えました。
チベット体操をこれからも続けて心身共に健康で若返っていくのが楽しみです。
先生は、ずっと穏やかで優しく指導してくれました。とってもお勧めの先生です。
本日は、ありがとうございました。
また、参加します。
「若さの泉」の本でチベット体操は知っていたのですが、詳しいことはわからなかったので、合っているのか、間違っているのかわからない状態でやったりやらなかったりが続いていました。
先生に本以外の詳しい情報を聞き、続けてみたくなりました。
ありがとうございました。