☆☆祝！プラチナバッジ獲得！☆☆
2021.07.19（受講人数200人以上、評価4.4以上）
おかげさまで、プラチナバッジを獲得致しました！！
講座への参加と高評価、誠にありがとうございます！
◆若返りの秘儀といわれるチベット体操◆
身体が硬くても、ヨガが苦手でも大丈夫。
5つの体操と1つの呼吸法だけなので、覚えやすく手軽に運動不足が解消できます。年齢を重ねても続けられる短時間で行える運動です。
シンプルだけど効果的に全身をストレッチしたり体幹力をアップしたりできるよう素晴らしい構成になっています。
◆タッチフォーヘルス◆
脳と体のつながりを良くしたり、脳機能をアップさせるエクササイズ、気・血・水の巡りがよくなるツボマッサージ、経絡マッサージなども教えています。セルフケア、セルフセラピー、ヒーリングなどバラエティーに富んでいます。
今までボディワークや学びに使ってきたお金は数百万円。そのすべてを少しずつ公開しています。ぜひのぞいてみて下さいね。
◆定期教室◆
JEUGIAイオンモール橿原店 第2、第4金曜
13:30～チベット体操
14:40～経絡セルフケア・タッチフォーヘルス
◆個人セッション◆
個人レッスンあり(ペア参加割引あり)
奈良県香芝市
チベット体操・ストレッチ・筋膜リリース
心理カウンセリング
タッチフォーヘルス・セッション
チャクラヒーリング
エソテリック・ヒーリング
ヒーリングを体験したい方は個人相談メニューをご利用ください
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。全身を丸めたり伸ばしたり、無理の無い程度に動いた方が気持ち良いですね。体操前にリンパや経絡を摩るのも良いですね。固まっていた身体が解れて呼吸が楽になりました。暑さと冷房で疲れた身体を整えられる、優しい時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
ご自身の身体と対話しながら、無理のない範囲で気持ちよく動いていただくことを大切にしています。疲れた体を整える時間と感じていただき嬉しいです。
体操前にリンパや経絡を優しく刺激することで、さらに身体がほぐれやすくなり、呼吸も深くなりますよね。
暑さや冷房で知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい季節ですが、これからもご自身の身体を労わる時間として、心地よく続けていただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 60代
ヨガみたいなストレッチみたいな体操です。難しい動きでは無いので誰でも気軽に取り組めると思います。しっかり呼吸しながら動く事で体幹トレーニングになるし運動量も上がると思います。しっかり動いた後は、瞑想で心と身体を落ち着かせて気持ち良く眠れます。毎日の習慣に良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
この体操は、ヨガやストレッチの要素を取り入れながら、どなたでも無理なく続けられるように構成されています。呼吸に合わせてゆっくり身体を動かすことで、自然と体幹も鍛えられ、全身の巡りも良くなっていきます。
最後の瞑想では、動いた身体だけでなく心も静まり、「よく眠れました」というお声も多くいただいています。
毎日の習慣として取り入れていただける時間になっているとのこと、本当に嬉しく思います。
これからも、ご自身のペースで心と身体を整える時間を一緒に楽しんでいきましょう😊
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。呼吸しながら全身を丸めたり伸ばしたり、ちょっと忙しいですが無心になれる貴重な時間です。体操前のリンパ解し、体操後の瞑想で心身共にスッキリ、自分を労わる時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
ご感想をいただき嬉しいです。ありがとうございます。
「疲れた身体を労わる時間」と感じていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。
6つの体操は呼吸に合わせて全身をゆっくり動かしていくので、最初は少し忙しく感じられることもありますが、続けているうちに自然と頭の中が静かになり、無心になれる時間になりますね。
体操前のリンパほぐしで身体をゆるめ、体操後の瞑想で心を整えることで、心身ともにスッキリしていただけたようで何よりです。
毎日頑張っているご自身を大切に労わる時間として、これからもご一緒できましたら嬉しいです。
女性 60代
ヨガのポーズみたいな体操です。激しい動きは無いので誰でも安心取り組めると思います。呼吸しながら全身を丸めたり伸ばしたり、慣れない動きなのが新鮮です。体操後は血行が良くなりスッキリします。疲れた心と身体を解す貴重な時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
ご感想をありがとうございます。
チベット体操は激しい運動ではありませんが、呼吸とともに全身をゆっくり動かすことで、血流やエネルギーの巡りが整い、心身ともに軽やかになっていきます。
慣れない動きだからこそ、普段使っていない筋肉や感覚が目覚めるのも、この体操の魅力ですね。
血行がよくなり、スッキリしていただけていることが嬉しいです。
ご自身の心と身体をゆるめる大切な時間として、またご参加いただけたら嬉しいです。
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
ご希望を伺ったうえで心身の調整方法と軽い運動指導を行います
¥2,000
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。全身を丸めたり伸ばしたり、無理の無い程度に動いた方が気持ち良いですね。体操前にリンパや経絡を摩るのも良いですね。固まっていた身体が解れて呼吸が楽になりました。暑さと冷房で疲れた身体を整えられる、優しい時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
ご自身の身体と対話しながら、無理のない範囲で気持ちよく動いていただくことを大切にしています。疲れた体を整える時間と感じていただき嬉しいです。
体操前にリンパや経絡を優しく刺激することで、さらに身体がほぐれやすくなり、呼吸も深くなりますよね。
暑さや冷房で知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい季節ですが、これからもご自身の身体を労わる時間として、心地よく続けていただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 60代
ヨガみたいなストレッチみたいな体操です。難しい動きでは無いので誰でも気軽に取り組めると思います。しっかり呼吸しながら動く事で体幹トレーニングになるし運動量も上がると思います。しっかり動いた後は、瞑想で心と身体を落ち着かせて気持ち良く眠れます。毎日の習慣に良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
この体操は、ヨガやストレッチの要素を取り入れながら、どなたでも無理なく続けられるように構成されています。呼吸に合わせてゆっくり身体を動かすことで、自然と体幹も鍛えられ、全身の巡りも良くなっていきます。
最後の瞑想では、動いた身体だけでなく心も静まり、「よく眠れました」というお声も多くいただいています。
毎日の習慣として取り入れていただける時間になっているとのこと、本当に嬉しく思います。
これからも、ご自身のペースで心と身体を整える時間を一緒に楽しんでいきましょう😊
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。呼吸しながら全身を丸めたり伸ばしたり、ちょっと忙しいですが無心になれる貴重な時間です。体操前のリンパ解し、体操後の瞑想で心身共にスッキリ、自分を労わる時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
ご感想をいただき嬉しいです。ありがとうございます。
「疲れた身体を労わる時間」と感じていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。
6つの体操は呼吸に合わせて全身をゆっくり動かしていくので、最初は少し忙しく感じられることもありますが、続けているうちに自然と頭の中が静かになり、無心になれる時間になりますね。
体操前のリンパほぐしで身体をゆるめ、体操後の瞑想で心を整えることで、心身ともにスッキリしていただけたようで何よりです。
毎日頑張っているご自身を大切に労わる時間として、これからもご一緒できましたら嬉しいです。
女性 60代
ヨガのポーズみたいな体操です。激しい動きは無いので誰でも安心取り組めると思います。呼吸しながら全身を丸めたり伸ばしたり、慣れない動きなのが新鮮です。体操後は血行が良くなりスッキリします。疲れた心と身体を解す貴重な時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
ご感想をありがとうございます。
チベット体操は激しい運動ではありませんが、呼吸とともに全身をゆっくり動かすことで、血流やエネルギーの巡りが整い、心身ともに軽やかになっていきます。
慣れない動きだからこそ、普段使っていない筋肉や感覚が目覚めるのも、この体操の魅力ですね。
血行がよくなり、スッキリしていただけていることが嬉しいです。
ご自身の心と身体をゆるめる大切な時間として、またご参加いただけたら嬉しいです。
直感UP！才能開花ヒーラー
