Body,Mind,Sprit ホリスティックなセルフケアをお伝えしたくて色々勉強しています。
岡本羽加代表の運営する美巡ライフ協会認定のチベット体操インストラクター、
国際キネシオロジー大学認定 タッチフォーヘルスインストラクター
産業カウンセラー、健康管理士一般指導員
INEH認定 エソテリック・ヒーラー
もともとの敏感な性質(HSP)や回避型愛着障害があり、人間関係で悩んだり、自己肯定感が低く、生きづらさを感じていました。
産後にO脚と腰痛に悩み、体の緊張を解く方法を勉強する中で、体・心・魂は切り離すことが出来ないと気づきました。
整体、心理学、カウンセリング、キネシオロジー、エネルギー・ヒーリングなど様々な療法を学びながらセルフケアの大切さを実感しました。
どんなに色々と学んでもケアしなければ心と体の健康を保つことはできません。
体をとおして心を知り、心を見つめて体がゆるむ。
そんなセルフケアの方法を色々お伝えしてまいります。
◆定期教室 イオンカルチャー大和郡山店◆
巡り美人になろうチベット体操
第1、3水曜日 13:00～14:00
☆☆祝！プラチナバッジ獲得！☆☆
2021.07.19（受講人数200人以上、評価4.4以上）
おかげさまで、プラチナバッジを獲得致しました！！
講座への参加と高評価、誠にありがとうございます！
◆若返りの秘儀といわれるチベット体操◆
身体が硬くても、ヨガが苦手でも大丈夫。
5つの体操と1つの呼吸法だけなので、覚えやすく手軽に運動不足が解消できます。年齢を重ねても続けられる短時間で行える運動です。
シンプルだけど効果的に全身をストレッチしたり体幹力をアップしたりできるよう素晴らしい構成になっています。
◆タッチフォーヘルス◆
脳と体のつながりを良くしたり、脳機能をアップさせるエクササイズ、気・血・水の巡りがよくなるツボマッサージ、経絡マッサージなども教えています。セルフケア、セルフセラピー、ヒーリングなどバラエティーに富んでいます。
今までボディワークや学びに使ってきたお金は数百万円。そのすべてを少しずつ公開しています。ぜひのぞいてみて下さいね。
◆定期教室◆
イオン大和郡山店 第1、第3水曜
個人レッスンあり(ペア参加割引あり)
奈良県香芝市
◆個人セッション◆
心理カウンセリング
タッチフォーヘルス・セッション
チャクラヒーリング
エソテリック・ヒーリング
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
女性 50代
体操と言っても、ツラい難しい動きは有りません。
呼吸に合わせて動き続ける感じです。背中やお腹を気持ち良く伸ばしながら同時に体幹トレーニングになっていて、良い汗かけてお得です。夏に向けて体調管理に気分転換に役立つ時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。
呼吸に合わせて動き続けるので体がすぐにあたたまって早く汗が出はじめますね。
背中やお腹を伸ばすストレッチ効果や体幹トレーニングにもなり、短時間で体調管理ができるのでおすすめです。
気分転換にもなっているようで良かったです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を足元から喉元に向かって複数回行います。順番通りに行うのと呼吸が大事みたいです。ヨガの様な静かな体操ですが、ゆるゆると動き続けるので良いトレーニングになりますし、血流も良くなっていると思います。冷え解消に良いと思います。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
おっしゃるとおり、順番どおりに行うのと呼吸が大事です。
チベット体操の肝をおさえてくださり嬉しいです。
血流がよくなり、すぐに体があたたまりますね。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に複数回づつ行います。
背中やお腹を伸ばしたり、姿勢を気にしたりで、短時間でも良いトレーニングになります。動きながら今の自分の心と身体の状態に気付けると思います。寒暖差の激しい季節の体調管理にぴったりな時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。ありがとうございます。
チベット体操の特徴を的確に表現してくださり、ありがとうございます。
短時間で効率よくトレーニングできて心身の状態にも気づけるチベット体操は良いですね。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に複数回行います。呼吸を意識して動く事で、全身ストレッチ、筋トレの効果があると思います。無心で動くと心身共にスッキリして良いですね。疲れた身体に貴重な時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
チベット体操の的確な説明ありがとうございます。
心身共にスッキリしてもらえて嬉しいです。またお待ちしております。
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
ご希望を伺ったうえで心身の調整方法と軽い運動指導を行います
¥2,000
女性 50代
体操と言っても、ツラい難しい動きは有りません。
呼吸に合わせて動き続ける感じです。背中やお腹を気持ち良く伸ばしながら同時に体幹トレーニングになっていて、良い汗かけてお得です。夏に向けて体調管理に気分転換に役立つ時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。
呼吸に合わせて動き続けるので体がすぐにあたたまって早く汗が出はじめますね。
背中やお腹を伸ばすストレッチ効果や体幹トレーニングにもなり、短時間で体調管理ができるのでおすすめです。
気分転換にもなっているようで良かったです。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を足元から喉元に向かって複数回行います。順番通りに行うのと呼吸が大事みたいです。ヨガの様な静かな体操ですが、ゆるゆると動き続けるので良いトレーニングになりますし、血流も良くなっていると思います。冷え解消に良いと思います。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
おっしゃるとおり、順番どおりに行うのと呼吸が大事です。
チベット体操の肝をおさえてくださり嬉しいです。
血流がよくなり、すぐに体があたたまりますね。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に複数回づつ行います。
背中やお腹を伸ばしたり、姿勢を気にしたりで、短時間でも良いトレーニングになります。動きながら今の自分の心と身体の状態に気付けると思います。寒暖差の激しい季節の体調管理にぴったりな時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき励みになります。ありがとうございます。
チベット体操の特徴を的確に表現してくださり、ありがとうございます。
短時間で効率よくトレーニングできて心身の状態にも気づけるチベット体操は良いですね。
またお待ちしております。
女性 50代
6つの体操を順番に複数回行います。呼吸を意識して動く事で、全身ストレッチ、筋トレの効果があると思います。無心で動くと心身共にスッキリして良いですね。疲れた身体に貴重な時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
チベット体操の的確な説明ありがとうございます。
心身共にスッキリしてもらえて嬉しいです。またお待ちしております。
直感UP！才能開花ヒーラー
