☆☆祝！プラチナバッジ獲得！☆☆
2021.07.19（受講人数200人以上、評価4.4以上）
おかげさまで、プラチナバッジを獲得致しました！！
講座への参加と高評価、誠にありがとうございます！
◆若返りの秘儀といわれるチベット体操◆
身体が硬くても、ヨガが苦手でも大丈夫。
5つの体操と1つの呼吸法だけなので、覚えやすく手軽に運動不足が解消できます。年齢を重ねても続けられる短時間で行える運動です。
シンプルだけど効果的に全身をストレッチしたり体幹力をアップしたりできるよう素晴らしい構成になっています。
◆タッチフォーヘルス◆
脳と体のつながりを良くしたり、脳機能をアップさせるエクササイズ、気・血・水の巡りがよくなるツボマッサージ、経絡マッサージなども教えています。セルフケア、セルフセラピー、ヒーリングなどバラエティーに富んでいます。
今までボディワークや学びに使ってきたお金は数百万円。そのすべてを少しずつ公開しています。ぜひのぞいてみて下さいね。
◆定期教室◆
JEUGIAイオンモール橿原店 第2、第4金曜
13:30～チベット体操
14:40～経絡セルフケア・タッチフォーヘルス
◆個人セッション◆
個人レッスンあり(ペア参加割引あり)
奈良県香芝市
チベット体操・ストレッチ・筋膜リリース
心理カウンセリング
タッチフォーヘルス・セッション
チャクラヒーリング
エソテリック・ヒーリング
ヒーリングを体験したい方は個人相談メニューをご利用ください
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
女性 60代
6つの体操を順番に行います。しっかり呼吸しながら動くのが少し難しいですが効率良く全身運動出来ますね。体操前にリンパや経絡を刺激する事で身体が動き易くなります。仕事や家事の合間にも出来るのが良いですね。呼吸も楽になります。軽く動いた方が疲れも取れて良いと思います。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
「疲れた身体をリセットする時間」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。
最初は「動きながら呼吸する」ことが少し難しく感じるかもしれませんが、慣れてくるとご自身のペースで気持ちよく動けるようになりますね。
体操の前にリンパや経絡を刺激することで、身体が動かしやすくなるのも感じていただけて嬉しいです。
お仕事や家事の合間にも取り入れていただきながら、自分を整えることを習慣にしていただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。難しい動きは無いので、誰でも気軽に取り組めると思います。呼吸しながら動くのが、ちょっと難しいですが慣れるとテンポ良くマイペースに動けて気持ち良いです。体操前に経絡やリンパを優しく刺激する事で身体の緊張が解れて楽に動けます。仕事や家事の合間にも出来るのが良いですね。体操後の瞑想で心と身体も整えて気持ち良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
「マイペースに動いて整える時間」と感じていただけたこと、とても嬉しいです。
体操前に身体をやさしく刺激することで緊張がゆるみ、その後の動きが楽になる感覚や、呼吸に合わせて動く心地よさも感じていただけたのですね。
最初は「動きながら呼吸する」ことが少し難しく感じますが、慣れてくると自分のペースで気持ちよく動けるようになりますね。
お仕事や家事の合間にも無理なく取り入れながら、体操後の瞑想と合わせて、ご自身の心と身体を整える時間として楽しんでいただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 40代
初めて中島先生にお願いしました。細かくヒアリングしてくださってから実際のレッスンを受けさせて頂き有り難かったです。分かってくださってる安心感の中でレッスンをを受けられた事、レッスン中もこちらの様子を細かく見てくださり適した動きを考えて頂き嬉しかったです。アドバイスが分かりやすかったので、動きも戸惑いませんでした。お陰様で次の日にウォーキングした時「足の違和感」があまりありませんでした。まだまだ感想が出て来そうなくらい受けてよかったなと思います。少ししたらまたお願い致します！ありがとうございました！
この度は初めてカスタマイズレッスンを受けていただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
安心してレッスンを受けていただけたとのこと、とても嬉しく拝見しました。
お身体の状態や動きの様子を見ながら、それぞれの方のその時の状態に合った動きをお伝えすることを大切にしていますので、熱心に取り組んでいただけまして何より嬉しいです。
また、翌日のウォーキングで「足の違和感」があまりなかったとのこと、私も嬉しく思います。
身体の変化は一度のレッスンでも感じられることがありますが、その後の生活の中でどのように感じるかも大切です。
また少しお身体の様子を見ながら、お過ごしいだき、次へとステップアップしていきましょう。
こちらこそ、ありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしております。
女性 60代
しっかり呼吸しながら動く事で何気に腹筋が鍛えられていると思います。体操前に経絡やリンパを解すと動き易くなりますね。暑さで運動不足になっている身体に丁度良い運動量です。自分のペースで出来るのも気楽に出来て良いと思います。
体操後の瞑想で呼吸を整えて、良く眠れます。
ご受講いただきありがとうございました。
嬉しいご感想をありがとうございます😊
暑い時期はどうしても運動不足になりやすいですが、「今の自分のペースで無理なく動ける」というところも、この体操の良さのひとつだと思っています。
呼吸を意識しながら動くことで、自然とお腹まわりもしっかり使えていたのですね。
体操前の経絡やリンパのケアで身体が動きやすくなり、体操後の瞑想で呼吸を整えて、さらに眠りにもつながっているとのこと、とても嬉しいです。
これからも、頑張りすぎず、心と身体を心地よく整える時間として楽しんでいただけたら嬉しいです。
また一緒に身体を動かしましょう♪
人間関係のお悩み・生きづらさ・長引く痛み・原因不明の不調などお気軽にご相談ください。
¥2,000/30分
ご希望を伺ったうえで心身の調整方法と軽い運動指導を行います
¥2,000
女性 60代
6つの体操を順番に行います。しっかり呼吸しながら動くのが少し難しいですが効率良く全身運動出来ますね。体操前にリンパや経絡を刺激する事で身体が動き易くなります。仕事や家事の合間にも出来るのが良いですね。呼吸も楽になります。軽く動いた方が疲れも取れて良いと思います。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
「疲れた身体をリセットする時間」と感じていただけたこと、とても嬉しく思います。
最初は「動きながら呼吸する」ことが少し難しく感じるかもしれませんが、慣れてくるとご自身のペースで気持ちよく動けるようになりますね。
体操の前にリンパや経絡を刺激することで、身体が動かしやすくなるのも感じていただけて嬉しいです。
お仕事や家事の合間にも取り入れていただきながら、自分を整えることを習慣にしていただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 60代
6つの体操を順番に複数回行います。難しい動きは無いので、誰でも気軽に取り組めると思います。呼吸しながら動くのが、ちょっと難しいですが慣れるとテンポ良くマイペースに動けて気持ち良いです。体操前に経絡やリンパを優しく刺激する事で身体の緊張が解れて楽に動けます。仕事や家事の合間にも出来るのが良いですね。体操後の瞑想で心と身体も整えて気持ち良い時間です。
ご受講いただきありがとうございました。
レビューをいただき嬉しいです。ありがとうございます。
「マイペースに動いて整える時間」と感じていただけたこと、とても嬉しいです。
体操前に身体をやさしく刺激することで緊張がゆるみ、その後の動きが楽になる感覚や、呼吸に合わせて動く心地よさも感じていただけたのですね。
最初は「動きながら呼吸する」ことが少し難しく感じますが、慣れてくると自分のペースで気持ちよく動けるようになりますね。
お仕事や家事の合間にも無理なく取り入れながら、体操後の瞑想と合わせて、ご自身の心と身体を整える時間として楽しんでいただけたら嬉しいです。
またお待ちしております。
女性 40代
初めて中島先生にお願いしました。細かくヒアリングしてくださってから実際のレッスンを受けさせて頂き有り難かったです。分かってくださってる安心感の中でレッスンをを受けられた事、レッスン中もこちらの様子を細かく見てくださり適した動きを考えて頂き嬉しかったです。アドバイスが分かりやすかったので、動きも戸惑いませんでした。お陰様で次の日にウォーキングした時「足の違和感」があまりありませんでした。まだまだ感想が出て来そうなくらい受けてよかったなと思います。少ししたらまたお願い致します！ありがとうございました！
この度は初めてカスタマイズレッスンを受けていただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます。
安心してレッスンを受けていただけたとのこと、とても嬉しく拝見しました。
お身体の状態や動きの様子を見ながら、それぞれの方のその時の状態に合った動きをお伝えすることを大切にしていますので、熱心に取り組んでいただけまして何より嬉しいです。
また、翌日のウォーキングで「足の違和感」があまりなかったとのこと、私も嬉しく思います。
身体の変化は一度のレッスンでも感じられることがありますが、その後の生活の中でどのように感じるかも大切です。
また少しお身体の様子を見ながら、お過ごしいだき、次へとステップアップしていきましょう。
こちらこそ、ありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしております。
女性 60代
しっかり呼吸しながら動く事で何気に腹筋が鍛えられていると思います。体操前に経絡やリンパを解すと動き易くなりますね。暑さで運動不足になっている身体に丁度良い運動量です。自分のペースで出来るのも気楽に出来て良いと思います。
体操後の瞑想で呼吸を整えて、良く眠れます。
ご受講いただきありがとうございました。
嬉しいご感想をありがとうございます😊
暑い時期はどうしても運動不足になりやすいですが、「今の自分のペースで無理なく動ける」というところも、この体操の良さのひとつだと思っています。
呼吸を意識しながら動くことで、自然とお腹まわりもしっかり使えていたのですね。
体操前の経絡やリンパのケアで身体が動きやすくなり、体操後の瞑想で呼吸を整えて、さらに眠りにもつながっているとのこと、とても嬉しいです。
これからも、頑張りすぎず、心と身体を心地よく整える時間として楽しんでいただけたら嬉しいです。
また一緒に身体を動かしましょう♪
直感UP！才能開花ヒーラー
