お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンライン】筋トレandヨガ!!自分の身体と向き合う60分

オンライン

ヨガだけじゃ物足りない、筋トレだけじゃ落ち着かない方へ。あと3kg、あと3cm、あと3%を攻めるクラスです。

こんなことを学びます

なかなか思うように運動が出来ず身体が縮こまっている方、
体重は変わらないのにたるみが気になってきた方、
「あと3kg・あと3㎝・あと3%」を減らしたい方、
ぜひ一緒に汗をかきましょう!

<クラス内容>
■筋トレ
前後5分程度はアップ、クールダウン等を行うのでトレーニングは15‐20分程度となります。下半身、上半身、いずれかの大きい筋肉を鍛えたあと、毎回テーマに沿った部分のトレーニングを行います。(3-4種目を予定)
■ヨガクラス
太陽礼拝+1ポーズ
太陽礼拝は初心者向けにお教えしますので経験がない方も安心してご参加ください。太陽礼拝のあと、1‐2ポーズ異なるポーズを行いますので、毎回参加頂いても新しいことが学べるよう構成します。

<プラットフォーム>
zoomで開催。
1カメラ複数人でもお値段は変わりません。ご家族、ご同居の方の参加OKです。
お申込後zoomURLをお知らせします。
※開始時間までにご自身でプラットフォームの準備を終えて下さい。当方の不備による問題以外に対して払戻しは一切行いません。

一緒にならば頑張れる!!!!!
ご参加お待ちしています♪
続きを読む

7月11日(土)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 09:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,300

¥1,040

早割20%OFF(早割残り2席)
お申込み後URLをお伝えしますのでメッセージを必ずご確認ください。

7月18日(土)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 09:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,300

¥1,040

早割20%OFF(早割残り2席)
お申込み後URLをお伝えしますのでメッセージを必ずご確認ください。

7月25日(土)

09:30 - 10:30

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 09:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,300

¥1,040

早割20%OFF(早割残り2席)
お申込み後URLをお伝えしますのでメッセージを必ずご確認ください。
  • 7月11日(土)

    09:30 - 10:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 7月18日(土)

    09:30 - 10:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 7月25日(土)

    09:30 - 10:30

    オンライン

    早割20%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
1人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月11日(土) 09:30 - 10:30

早割 ¥1,040
参加人数 0/5人

7月18日(土) 09:30 - 10:30

早割 ¥1,040
参加人数 0/5人

7月25日(土) 09:30 - 10:30

早割 ¥1,040
参加人数 0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

オフィスヨガ・朝ヨガ・SUPヨガ・ビーチヨガ

ヨガ歴10年 指導歴2年目
OMYOGA RYT200取得カリキュラム修了
SKY SURF YOGA

1979年生まれ。東京都出身。小さい頃から身体を動かすことが好きで学生時代はバスケットボールに熱中する。大学卒業後オフィスワークの傍らマラソン、ゴルフなどを趣味にしている中ヨガに出会う。

ヨガの学びを深めて行く中で、他人と比較するのではなく自分と向き合い身体を整えることで心も変化していくことを実感する。この学びをひとりでも多くの方と共有したいと感じRYT200取得カリキュラム受講を決意。現在は建築設計の仕事と並行しフリーのヨガインストラクターとして活動している。

夏季は茅ヶ崎・葉山地域でビーチヨガ、SUPヨガインストラクターとしても活動中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    09:20-     zoomオープン
    09:30-10:00  筋トレクラス
    10:00-10:30  ヨガクラス「太陽礼拝+1ポーズ」
    • こんな方を対象としています

      ヨガだけじゃ物足りない方
      筋トレのあとクールダウンしたい方
      オンラインで汗をかけるプログラムを探している方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装、あればヨガマット(なければバスタオル等下に敷くもの)、水分、タオルをご準備ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    4

    開催リクエスト受付中

    六本木・赤坂
    8

    開催リクエスト受付中

    湘南・鎌倉
    4

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿
    4

    開催リクエスト受付中

    三軒茶屋・二子玉川 / オンライン
    2

    開催リクエスト受付中

    横浜・みなとみらい

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?