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【美尻で理想のヘルシーボディ】美と健康の知識を学ぶ美尻ヨガ

オンライン

女性の綺麗の秘密は、ポイント知れば意外と簡単!美を整えるには、まず〇〇を整える!

こんなことを学びます

<【美尻】ヨガって何?>
はじめまして!【美尻】ヨガティーチャーEmi です。
美尻ヨガとは、美尻をテーマにしつつ、参加者様個々の問題点を根本的に解決しながら健康になり、さらに美も手に入れていくというものです!
そんなお得なことができるの?と思われた方!是非両方ゲットしてください!

ポイントを押さえれば、簡単・シンプル・誰でもできる【美尻ケア】でそれを叶えることができます。

身体の仕組みもわかりやすくご説明していきますので、納得しながらエクササイズを行うことができます!まずはお試しください。


<こんなことが体験出来ます>
初心者の方
身体が硬い方
運動が苦手な方
身体にコンプレックスをもっている方
今まで何をやっても体型を変えることができなかった方
お尻が垂れてきていることが気になる方
あなたが美尻のために、どこにフォーカスしていけばいいのかわかります。


<こんな風に教えます>
少人数制ですので、それぞれに分かり易く丁寧に指導します。


<このレッスンで得られるもの>
美尻のポイントを学び、女性らしい立体ボディを目指します。
美尻ケアを楽しみながら実践・体験しながら、あなたのターゲット筋がわかるので、ご自宅でのセルフケアのやり方が学べます。


<定員>
基本 8名
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開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥500

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12人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

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価格(税込) ¥500

この講座の先生

【美尻】ヨガ 体のプロが教える♡簡単ボディメイク

理学療法士として2歳〜101歳のボディケアをしてきたEmi です。20年間でのべ5万人以上の方々と接してきた経験と知識をフル活用して、あなたを【美尻】へと導きます!
自身の体を知り、筋肉について勉強しながら、誰でも簡単に楽しくできるレッスン内容です!
初めての方も、運動が苦手な方も、気軽に参加していただけます。
お尻を鍛えることは、メリハリあるボディラインを保ち、代謝をあげ、腰痛や冷えの改善、ダイエットなどにも繋がりがあります!
【美尻ケア=骨盤・お尻・脚のケア】
全体像に目を向けて、1レッスンで確実に実感できる変化をお届けします!
画面を通していても、遠さを感じさせないオンラインレッスンです。
・お尻と脚の境目がない(・・;)
・今まで何をしても体型が変わらなかった
・内腿に余分なお肉がついている
・座り過ぎで垂れ尻になっている
・ヒップアップしたい!だけどやり方がわからない
・産後、骨盤が開いた
という方、是非トライしてみてください!
お待ちしております^ - ^ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分 講義
    20分 エクササイズ
    10分Q&A ヒアリング
    • こんな方を対象としています

      年齢とともにお尻の垂れが気になる方
      産後のバランスのとり方・歩き方がわからなくなった方
      お尻が大きすぎると感じている方
      セルライトが気になる方
      お尻と脚の境目がほしい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でご参加ください。
      また、当日はタオルと椅子をご用意ください・
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「気軽にリラックスして受けられる講座」でした

    短い時間の中でも、きちんと解説して頂きながら、美尻と美脚両方にきくポーズを教えていただき、また身体を伸ばすことによりとてもスッキリして気持ちよくレッスンを受けられました。ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「効果が実感できる講座」でした

    肩凝りがひどかったのでご相談したところ、背中をほぐしてから美尻へアプローチして頂きました。さすがのご経験から、対応力が素晴らしいと感じました。
    すぐに肩が開きやすくなり、軽くなったので驚きました。
    無理なくやれますので、初めての方も、ヨガに慣れている方も、どちらもオススメです!

    先生からのコメント

    レッスンにご参加頂きありがとうございます^ - ^
    肩凝り楽になられてよかったです!
    体は繋がっているので、お悩みがあるところを解消すると一層元気になれますね😉
    ありがとうございます😊

  • W1

    女性 50代

    この講座は「発見の連続のレッスン」でした

    自分では何をしてもうまく捗らない…
    つまり、壁にぶつかった時にはプロのアドバイスが効き目有ります‼️が実感できました。
    積み重ねも必要なんですが、近道教えてもらえちゃいます☺️

    先生からのコメント

    レッスンに参加いただきありがとうございます!
    新たな視点で自分を見ると新鮮ですよね^ - ^
    是非続けてみてください!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「初心者も安心・簡単に始められる講座」でした

    初めて美尻にフォーカスしたヨガレッスンを受けました。ただポーズをこなしていくだけではなく、解剖学などに基づいた説明をして頂きながら納得して受けることができます。また、自分の体型や習慣とえみ先生の体験に基づいたアドバイスも受けられるので、ただヨガのレッスンをするということでなく、どなたでも美尻・美脚をつくれるというイメージができ、きついポーズはありませんし、安心して受講できました。更に、えみ先生の笑顔と親しみやすい指導で、続けやすいと感じました!またよろしくお願い致します。

    先生からのコメント

    今日はレッスンにご参加いただきありがとうございます!
    美尻レッスンはほぐしから始まります!ハードな筋トレはなしでも、十分女性らしい立体ボディを作れますので、それをお楽しみください!また是非レッスンにご参加くださいませ^ - ^

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