【美尻】ヨガ 体のプロが教える♡簡単ボディメイク
理学療法士として2歳〜101歳のボディケアをしてきたEmi です。20年間でのべ5万人以上の方々と接してきた経験と知識をフル活用して、あなたを【美尻】へと導きます！
自身の体を知り、筋肉について勉強しながら、誰でも簡単に楽しくできるレッスン内容です！
初めての方も、運動が苦手な方も、気軽に参加していただけます。
お尻を鍛えることは、メリハリあるボディラインを保ち、代謝をあげ、腰痛や冷えの改善、ダイエットなどにも繋がりがあります！
【美尻ケア＝骨盤・お尻・脚のケア】
全体像に目を向けて、1レッスンで確実に実感できる変化をお届けします！
画面を通していても、遠さを感じさせないオンラインレッスンです。
・お尻と脚の境目がない(･･;)
・今まで何をしても体型が変わらなかった
・内腿に余分なお肉がついている
・座り過ぎで垂れ尻になっている
・ヒップアップしたい！だけどやり方がわからない
・産後、骨盤が開いた
という方、是非トライしてみてください！
お待ちしております^ - ^
「美尻ケア」を意識すると体の軸が整うのをご存知ですか？
お尻は、体の中心にあります！そして、体の要〈骨盤〉部分です。
ここからアプローチすると、美しさはもちろん、健康にもとっても良い効果があります。
プレママ、産後ママは想像以上の体の変化に戸惑いがあるかもしれません。。。プレママ、産後ママのための美尻骨盤ケアで、ゆっくりエクササイズしてみませんか？
快適な心身の状態を保つ方法を身につけていきます！
【美尻になる】ために欠かせないのが〝ほぐし〟です。そして、それはまさに骨盤ケアにもなります！
あなたのヒップの状態を観察して、身体にベストな方法でほぐし、伸ばして、鍛えていきます♪
またオンラインでは、少人数グループレッスンで行うので、仲間と楽しく効果的にエクササイズができます！
この講座の講師Emi自身が体験した産前産後の体の変化をもとに、実際に自分の体で実践して効果を体感した方法を伝授します！
理学療法士20年の実績を持つ講師が、あなたのお尻に魔法をかけます♡
年齢に負けないプロポーション作り、一緒に楽しみながらエクササイズしてみませんか？
女性 30代
短い時間の中でも、きちんと解説して頂きながら、美尻と美脚両方にきくポーズを教えていただき、また身体を伸ばすことによりとてもスッキリして気持ちよくレッスンを受けられました。ありがとうございました！
女性 30代
肩凝りがひどかったのでご相談したところ、背中をほぐしてから美尻へアプローチして頂きました。さすがのご経験から、対応力が素晴らしいと感じました。
すぐに肩が開きやすくなり、軽くなったので驚きました。
無理なくやれますので、初めての方も、ヨガに慣れている方も、どちらもオススメです！
レッスンにご参加頂きありがとうございます^ - ^
肩凝り楽になられてよかったです！
体は繋がっているので、お悩みがあるところを解消すると一層元気になれますね😉
ありがとうございます😊
女性 50代
自分では何をしてもうまく捗らない…
つまり、壁にぶつかった時にはプロのアドバイスが効き目有ります‼️が実感できました。
積み重ねも必要なんですが、近道教えてもらえちゃいます☺️
レッスンに参加いただきありがとうございます！
新たな視点で自分を見ると新鮮ですよね^ - ^
是非続けてみてください！
女性 30代
初めて美尻にフォーカスしたヨガレッスンを受けました。ただポーズをこなしていくだけではなく、解剖学などに基づいた説明をして頂きながら納得して受けることができます。また、自分の体型や習慣とえみ先生の体験に基づいたアドバイスも受けられるので、ただヨガのレッスンをするということでなく、どなたでも美尻・美脚をつくれるというイメージができ、きついポーズはありませんし、安心して受講できました。更に、えみ先生の笑顔と親しみやすい指導で、続けやすいと感じました！またよろしくお願い致します。
今日はレッスンにご参加いただきありがとうございます！
美尻レッスンはほぐしから始まります！ハードな筋トレはなしでも、十分女性らしい立体ボディを作れますので、それをお楽しみください！また是非レッスンにご参加くださいませ^ - ^
女性 30代
短い時間の中でも、きちんと解説して頂きながら、美尻と美脚両方にきくポーズを教えていただき、また身体を伸ばすことによりとてもスッキリして気持ちよくレッスンを受けられました。ありがとうございました！
女性 30代
肩凝りがひどかったのでご相談したところ、背中をほぐしてから美尻へアプローチして頂きました。さすがのご経験から、対応力が素晴らしいと感じました。
すぐに肩が開きやすくなり、軽くなったので驚きました。
無理なくやれますので、初めての方も、ヨガに慣れている方も、どちらもオススメです！
レッスンにご参加頂きありがとうございます^ - ^
肩凝り楽になられてよかったです！
体は繋がっているので、お悩みがあるところを解消すると一層元気になれますね😉
ありがとうございます😊
女性 50代
自分では何をしてもうまく捗らない…
つまり、壁にぶつかった時にはプロのアドバイスが効き目有ります‼️が実感できました。
積み重ねも必要なんですが、近道教えてもらえちゃいます☺️
レッスンに参加いただきありがとうございます！
新たな視点で自分を見ると新鮮ですよね^ - ^
是非続けてみてください！
女性 30代
初めて美尻にフォーカスしたヨガレッスンを受けました。ただポーズをこなしていくだけではなく、解剖学などに基づいた説明をして頂きながら納得して受けることができます。また、自分の体型や習慣とえみ先生の体験に基づいたアドバイスも受けられるので、ただヨガのレッスンをするということでなく、どなたでも美尻・美脚をつくれるというイメージができ、きついポーズはありませんし、安心して受講できました。更に、えみ先生の笑顔と親しみやすい指導で、続けやすいと感じました！またよろしくお願い致します。
今日はレッスンにご参加いただきありがとうございます！
美尻レッスンはほぐしから始まります！ハードな筋トレはなしでも、十分女性らしい立体ボディを作れますので、それをお楽しみください！また是非レッスンにご参加くださいませ^ - ^
【美尻】ヨガ 体のプロが教える♡簡単ボディメイク
