思考の整理で悩む時間を9割カット!決める力を育てご機嫌な人生へ

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反芻思考と優柔不断を一緒に解消する60分講座です。どちらも思考の整理がポイントで、問題解決能力までアップできるシンプルなコツをご紹介します

こんなことを学びます

精神論や知識で悩みが解消できていなければ、
シンプルな思考の整理方法をお試し下さい。

💗人生上質ポイント💗
①自分の意志で決める「自分軸の人生」に舵を切れる
②自分を疲弊させる思考から、自分を高める思考に変わる
③より良い人生のための決断ができるマインドが育つ

🍀全ての講座に「人生上質ポイント」を設けています。
あなたの可能性が広がり、
人生の豊かさや幸福度があがるような
本質的な考え方・在り方etcを
各講座のテーマに沿って選んでいます。

様々なノウハウ(枝葉)を追いかけて
20年間、彷徨った私が本当にお届けしたいのは、
枝葉のノウハウよりも核(本質)。
直接的な効果のあるノウハウだけでなく、
より良い人生のベースとなるエッセンス(本質)も
講座の中で一緒にお届けしています。


この講座の目的は大きく2つあります。
①ネガティブなことをグルグル考える思考癖(反芻思考)を正すこと
②決める力を育てること

https://youtu.be/x1ZIu37BZfo

①②は連動しています。
ネガティブなことがグルグルしているから決められないし、
決められないからネガティブな状態が長引くのです。

せっかくなので、この2つを一緒に解消しませんか?

実はどちらも思考が整理されることで
悩む時間が減るだけでなく
問題解決能力までアップします。

シンプルな思考の整理方法を知って、
時間と気力を奪う堂々巡り(反芻思考)
を終わらせましょう!

また決めることに時間がかかる。
決められずに先に進まない。
そんなお悩みはありませんか?

私自身、
「石橋を叩き過ぎて疲れ果てて渡れない人生」を
過ごして来ました。

そこから抜けた秘訣は
「決めること」に関する
勘違いや恐怖に気づいてから。

もしあなたが決められないとすれば
グルグルと考え過ぎる反芻思考か
決める事に対する誤った思い込みor恐怖心
かと思います。

こちらの講座で、
決めることに対するズレた認識も修正することで、
決断の先送り癖も解消していきましょう。


思考が整理されていない悶々とした状態で決めても
時間が経ってから後悔したり、
悶々とした感じがくすぶります…

そして、くすぶった思いは色んな所で
私たちの行動を制限するのです。

シンプルな思考の整理の仕方がわかると
実は悩みは自分で勝手に膨らませていたということにも
気づけると思いますよ~。

一件、複雑そうに思える思考癖も実にシンプル!

こちらの講座が軽やかな人生の扉のような
時間になるようデザインしています

https://youtu.be/XbdDyzGGLYY


今後、益々自分で決めることが大切になってくるでしょう。
「何を選ぶと良いか?」は人それぞれ。
だから今のうちから
決めることに慣れてみて下さいね。

大丈夫ですよ!
もし「決めることが怖い」と思ったとしたら、
それは誤った思い込みの仕業です。
それを取り除くことも講座内でしていきます。

【講座の流れ】
・講師自己紹介
・講義
・質疑応答

【このような方におススメです】
・決めることに抵抗感や恐怖心がある方
・長年悩み続けていて前に進めない方
・決断の先延ばしの癖を変えたい方
・これからの人生を変えたい方
・自分らしく生きたい方
・決めることに恐怖感がある方
・決める時間を短縮して行動する時間を増やしたい方


【関連講座】
鵜呑みにしない情報の活かし方については
下記の講座でご紹介しています。

https://www.street-academy.com/myclass/112933

【人生の可能性が拡大する
4つのアプローチ】
①ポジティブを増やす
②ネガティブを減らす
③感覚・感情を磨く(右脳的)
④思考の整理(左脳的)

【4つのアプローチの掛け合わせで
育まれる強み】
ご機嫌力・自己肯定感・直感力・言語化力・
合理性・効率性・表現力・洞察力・現状把握力・
応用力・危機管理・再現性・逆境力etc

4つのアプローチから強みが広がり、
またポイントをご紹介しています。
 ↓
https://youtu.be/x1ZIu37BZfo

【4つのアプローチに適応する講座】
*取り組み方や、相乗効果を得るコツを
各講座ではご紹介しています。


①ポジティブを増やす
https://www.street-academy.com/myclass/48917

②ネガティブを減らす
https://www.street-academy.com/myclass/96453

③感覚・感情を磨く(右脳的)
https://www.street-academy.com/myclass/101238

④思考の整理(左脳的)→本講座
https://www.street-academy.com/myclass/85767




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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,900

現在は開催リクエストを受け付けていません
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117人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

・復習用のテキスト
・時間制相談15分延長(ご希望の方は)

この講座の先生

あまね まりこ ∞人生を上質にする∞のプロフィール写真

あまね まりこ ∞人生を上質にする∞

本人確認済み
  • 514人
  • 318回
先生ページを見る 先生に質問する
ライフクリエイティビスト🌏心×体×暮らしでQOL⤴

インテリアライフデザイナー兼ライフコーチ
HSP・ネガティブ思考➡自分らしく充実した人生への道先案内

私の苦い体験を、あなたのより良い変化にお役立てください💖

お届けしたいのは、取り組んだ分だけ変われる!
プラスの連鎖的に人生が上質になる方法∞

家事・インテリア・色・メンタル・思考・健康etc人生の質に直結する事柄を、心理学・脳科学・生理学などの様々な知見を交えて、ユニークな視点で人生を上質にしていきます。

大切にするのは
・自分の気質・体質・性格を知る
・各々の特性に合う方法
・心地良い環境に整える(心と体が整う...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

・講師自己紹介
・講義
・質疑応答
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こんな方を対象としています

・決めることに抵抗感や恐怖心がある方
・長年悩み続けていて前に進めない方
・決断の先延ばしの癖を変えたい方
・これからの人生を変えたい方
・自分らしく生きたい方
・決めることに恐怖感がある方
・決める時間を短縮して行動する時間を増やしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

コミュニケーション良く、
また理解度を確認しながら進めるため、
カメラオンでご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー39

  • 楽しかった( 21 )
  • 勉強になった( 29 )
  • 受ける価値あり( 25 )
  • この講座は「思考の癖がわかる講座」でした
    女性 30代

    非常にわかりやすい説明でやってみようという気持ちにさせてくれる
    講座でし自分を自分をいかにご機嫌にするかが大切だなあと思います。
    私も石橋をたたきすぎて疲れ果ててしまう性格でしたので、
    そこから脱却したいなあと思いました。
    先生の話し方は自然と体になじむことができました。
    前を向くきっかけになりました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    そう思って頂けて嬉しいです!
    思考の癖は自分ではなかなか気づけないものですよね。
    私自身、思考癖の把握にとても苦労したので、
    この部分を感じて頂けたのは良かったです。

    今思うと私の思考癖の把握やこの講座の半分は思考でした。
    健全な思考は良い人生の推進力。
    講座でご紹介した思考の分類で不毛な思考を減らしてみて下さいね!

  • この講座は「悩んでいたことが可視化できた講座」でした
    女性 30代

    本日は素敵な講座ありがとうございました。

    これまで頭でぐるぐる悩んできたこと・現在悩んでいることが自分の心の中で
    どのように存在しているのか可視化できてとてもスッキリしました!
    講座を受けて何をまずやるかも決めれたので良かったです。

    そして一番すばらしいと思ったのが先生のスタンスです。
    これがベストな方法ですという「圧」のようなものがなく選ぶのはあくまでも相談者自身に委ねているスタンスがとても聞いていて心地よかったです。

    以前自分が学びに行ったもので「素直に行動にうつせない人は変われない」ようなことを
    言われて(講師の方は少しでも結果に繋がってほしいと願っているからだと思いますが・・・)自身を失った時期もあったのでこれからできることを頑張ろうと前向きになりました。
    今回は本当にありがとうござました。

    先生からのコメント

    ご受講とご感想ありがとうございます。
    お褒めの言葉は素直に嬉しいです 笑

    ですがMさんの心が軽くなり、行動に繋がる
    1つのキッカケとなれたとしたら
    何より嬉しいです。

    肩の力を抜いて1つずつ(小さくてもOK!)
    前に進んでいって下さいね!

    大丈夫です!
    決めて進んだ時に、願いと違う状況になったとしても、
    長期的視点でみるとプラスに転じることもあるし、
    何よりも貴重なデータが溜まりますので。

  • この講座は「決め上手になるために学べる講座」でした
    女性 30代

    あまね先生の講座が好きで、こちらも気になり受講しました。
    私は常に「決断をしたらもう変えられない、決断をしたら最後。自分で早く決めなければ。」という考えであったことに気付きました。そしてこの考えは決断下手であることも分かり、先生が教えてくれた決断上手さんになりたいと思いました。
    これからは、やりたいorやりたくない。試してみよう。というスタンスでもう少し肩の力を抜いて決めてみます。

    先生からのコメント

    私のズレた思い込みや勘違いが、決めることのヒントになって嬉しいです。
    決めることに関する勘違いに気づくだけで、心が軽くなり決めやすくなりますよね!
    そして「やりたいこと」を選択基準にしていくと、
    本当に人生が拓けてきます。
    決める過程で自分の「好き」や「やりたい」を丁寧に見つけてみて下さいね。

    素直で受け取る力・感じる力が素晴らしいMさんなので、
    感覚を掴むと変化が早いですよ~。

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