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その他のフィットネス体験

『オンライン』汗だく！自宅で30分フィットネス！

対面 オンライン

あなたの理想ボディを目指しましょう♩

こんなことを学びます

[zoomを使いオンラインで開講致します]



オンラインでスッキリ簡単クイックフィットネス開催！！

人間はチンパンジーやゴリラなどの動物とは違い、運動をしないと不健康になってしまう生き物です。
でも忙しい現代人はわざわざ多くの時間を運動にかける事が難しい人が多いです。

30分という短い時間で最大限の運動をしてみませんか？
カラダを動かすと幸せホルモンとも呼ばれる脳内ホルモン「エンドルフィン」が分泌されます！
カラダを変えて人生も変えていこう！！

是非一緒にココロもカラダもスッキリしましょう♩




＜＜＜コロナ自粛応援キャンペーン＞＞＞
通常1500円→500円！！
この機会をお見逃しなく⭐︎




※zoomが初めての方は、以下のURLをクリックいただくと
【ストアカのZoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）】にて詳しく記載されています。安心して気軽にご参加ください。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
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開催日程がありません

開催予定エリア目黒・五反田

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

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山口 恭生

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元気と美ボディを届ける理学療法士

こんにちは！理学療法士の山口です！

みなさん！
今のボディは人生最高の状態ですか？
見た目、内臓の状態、筋肉状態、水分量、体液循環etc
全て大事です！健康は人生を楽しむ為の必須アイテム⭐︎

こんなカラダになりたい！
あの服やあの水着も堂々と着たい！
もうダボっとした服で体型を隠すのはイヤだ！

でも運動の仕方がわからない、、、
一人で運動するのはなかなかハードルが、、、
運動の習慣なんてないよ、、、

という方に解剖学と生理学、運動学に基づいたフィットネスをお届けいたします！！
継続は力なり！
一緒に人生最高... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール


当日はこんな流れでやります！

①自己紹介　3分
　↓
②流れの説明、軽いストレッチ・準備運動　5分〜10分
　↓
③汗だくフィットネス20〜25分間！
　↓
④各自感想シェア　3分


自宅でワクワク楽しみながら運動をしていただけたら理学療法士冥利に尽きます！
みなさんに運動習慣をつけていただければ最高です♩

それでは一緒にLet's fitness！！！
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こんな方を対象としています

・テレワークで運動不足の方
・外出頻度が減っている方
・最近体が重い方
・ストレスが溜まっている方
・運動がなかなか継続できない方
・元気が欲しい方
などなど
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受講する際は以下をお読み下さい

お水と汗拭きタオルをご用意下さい。
ヨガマットやバスタオルなど床に引くものがあればベストです。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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