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おうちで簡単!美Bodymakeダンスエクササイズ!

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大人からはじめる!誰でもダンスエクササイズ!楽しく痩せよう♬

こんなことを学びます

 音楽に合わせて楽しくストレッチやエクササイズをやります!
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この講座の先生

誰でも簡単!スタイルアップエクササイズレッスン♪

元プロダンサー
堂本光一主演「shock」などミュージカルやCMに活躍
ダンス歴18年
・産後体型が戻らないでお悩みの方
・ストレス発散したい方
・体力気力をつけたい方
・今の自分を変えたい方
・ジムは続かない方
女性が幸せになるの為のエクササイズを開催中!

4歳、6歳、9歳の3児のママ

子育ての悩みや旦那さんの悩みも気聞きます!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ストレス

    お腹シェイプ

    二の腕シェイプ

    ヒップアップ

    燃焼アップステップ
    • こんな方を対象としています

      こんな方にオススメ!
      ・1人じゃ出来ない!
      ・スタジオに通うのは恥ずかしい
      ・産後太りに悩んでいる
      ・ストレス発散したあた!
      ・踊れるようになりたい!
      ・ダンスの基礎を学びたい!
      ・体力をつけたい!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoomでの開催となります。
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