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🏠Zoom開催🏠ご自宅で楽しくオンライントレーニング ❢

対面 オンライン

オンライン de トレーニング❢ ご自宅にいながら爽快感・達成感を感じ、みんなで楽しく一緒に体を動かしていきましょう♬

こんなことを学びます

🌈なぜ開催するのか
コロナの影響で外出自粛が続いており、下記のような声を聞いたのがきっかけで3月からオンライントレーニングを開催しております。
『体を動かす機会が欲しい!』
『家での仕事で肩こり、腰痛があり改善したい❢』
『毎日のルーティンがなくなり、メリハリをつけたい!』

変化の最中ではありますが、体を動かすことで皆さんと一緒に笑顔の時間を過ごせればと思います❢ついでに免疫力もアップしてきましょう♬

🌈テーマ:みんなで楽しく体を動かしてエネルギーチャージ💪✨
・朝クラスは一日の切り替えに、午後クラスは集中トレーニングタイムに!
・トレーニングパートは楽しくチャレンジ♬
・どなたでもご参加いただけます❢ ご家族の方のご参加も大歓迎です✨

🌈クラスについて 
30~40分のクラスで、ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動を行います。

〇参加方法:Zoomにて
*当日の接続用URLは参加申込後にお送りいたします。
*事前にZoomのダウンロード&登録をお願いいたします。(無料です❢)
▽スマホ版Zoom登録方法解説
https://zoom-kaigi.com/sumaho-zoom-touroku/

〇準備物
・Zoom(スマホ、タブレット、PCなど)
・ヨガマット もしくは バスタオル
・動きやすい服装
・お水
・タオル
・笑顔☺

〇事前にご確認いただきたい項目
〈1、クラスについて〉
・トレーニングの説明を行う為、トレーニング中はマイクをミュートにしていただくようお願いいたします。
・カメラのON/OFFはご都合に合わせて選択ください。
・通常のレッスン同様に体調管理はご自身で行っていただき、当日体調が悪い場合は参加をお控えください。体調が回復した後にお待ちしております✨

〈2、クラスの撮影について〉
クラス終了後に皆さんでの記念撮影、また、当日のクラスの様子を録画することがございます。
SNSや広告へ利用させていただくことがございますので予めご了承ください。(お名前は非表示になります。)お顔出しが難しい方は、ZoomのカメラをOFFにしていただくようお願いいたします。
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この講座の先生

🌈おうち de online fitness❢

みなさん、こんにちは❢
POP Pilatesインストラクターのcanacoです。

この度はご覧いただきありがとうございます❢❢
このクラスは、ご自宅でも気持ちよく体を動かしてリフレッシュすることをテーマに開催しています。

是非、気になるクラスをのぞいてみてください^^
当日、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています❢

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    09:55~ Zoom open
    10:00~ 30-40分トレーニング
    10:40~ 記念撮影

    *終了後随時退出となります。
    *記念撮影へお顔出しが難しい場合は、カメラをOFFにしていただけますと幸いです。
    • こんな方を対象としています

      *ご自宅でも運動を手軽に楽しみたい方
      *ひとりではなくみんなで一緒に運動したい方
      *体を動かすことで生活にメリハリをつけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      〇事前にご確認いただきたい項目
      〈1、クラスについて〉
      ・トレーニングの説明を行う為、トレーニング中はマイクをミュートにしていただくようお願いいたします。
      ・カメラのON/OFFはご都合に合わせて選択ください。
      ・通常のレッスン同様に体調管理はご自身で行っていただき、当日体調が悪い場合は参加をお控えください。体調が回復した後にお待ちしております✨

      〈2、クラスの撮影について〉
      クラス終了後に皆さんでの記念撮影、また、当日のクラスの様子を録画することがございます。
      SNSや広告へ利用させていただくことがございますので予めご了承ください。(お名前は非表示になります。)お顔出しが難しい方は、ZoomのカメラをOFFにしていただくようお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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