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フィットネスインストラクター歴 15年
パーソナルトレーナー歴 7年
会社勤めをしていた頃、ストレス発散のためにスポーツクラブに通っていた事がきっかけでボクシングジム所属フィットネス部門のインストラクターになり、レッスンとトレーニングで体脂肪12%まで落ち、体はしっかり引き締まったけれど、脚ががっしりと太く、腰痛や肩に痛みを感じる日々。
そんな経験から、整体師、ヨガやピラティスインストラクターとしても活動し、ただ鍛えるだけではなく、骨格から身体を整える事で機能的に動かせる身体つくりを学びました。
身体の本質に基づいた骨から整える無理のな...
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しっかりお尻を鍛えていただいたので、終わってから動きが良いような気がします。
ベテランの先生だったので、的確な指示出しをしてくれました。
カメラを見なくても動ける感じがスムーズでした。
また受けたいとおもいます。
固まっていた体が楽になりました。先生も丁寧分かりやすいです。また受けたいです。
整えていただきました。
体の変なところに力が入っていたのですが、レッスン後は解消できました。良かったです。毎度毎度新しい発見あります。またお願いします。