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【オンライン】 骨から整える美ボディメイク 魅惑のヒップメイク

対面 オンライン

骨から綺麗なキュッと引き上がったヒップ、くびれたウエスト、一生さびない身体作りしましょう!!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ピラティス・ヨガの動きをベースにしたエクササイズで 骨格から身体の歪みを改善します。
骨格を整える事で、関節の可動域を広げ、筋肉の状態をも改善し、効率良く、綺麗に引き締まったボディラインをつくっていきます。

期間集中で魅惑の桃尻 ヒップメイクをお伝えします。
1回でも桃尻のコツつかめます。キュッとあがります。

<こんなことが出来るようになります>
関節を支える筋肉をちゃんと機能させて身体の歪みを改善します
不良姿勢が原因で起こる身体の不調を改善
本来の骨格に整えて、桃尻、くびれたウエストライン、真に健康な身体作りをお伝えします。

骨格が整う事で、身体が軽く楽に動く事ができる様になります。
1回でも身体の使い方が変わってきます

忙しい時も、隙間時間に、ながらでできるエクササイズ、いつもの動作が必要なエクササイズに変わり、美しい姿勢に整ってきます


<こんな風に教えます>
オンラインで少人数制のグループで丁寧に教えます。
ご自宅で簡単に、寝っ転がれるスペースがあれば、大丈夫!!


<持ち物>
ヨガマットもしくはバスタオル・フェイスタオルをご用意ください

<定員>
基本 10名


https://www.youtube.com/watch?v=MYxHOb77Ofg
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7月14日(火)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,900

早割5%OFF(早割残り5席)

7月18日(土)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月17日(金) 11:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,900

早割5%OFF(早割残り5席)

7月21日(火)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月20日(月) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,900

早割5%OFF(早割残り5席)

7月25日(土)

11:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

7月24日(金) 11:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,900

早割5%OFF(早割残り5席)

7月28日(火)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

7月27日(月) 20:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,900

早割5%OFF(早割残り5席)

7月11日(土)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切

予約締切日時

7月10日(金) 15:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,900

早割5%OFF(早割残り5席)
  • 7月14日(火)

    20:00 - 21:00

    オンライン

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  • 7月18日(土)

    11:30 - 12:30

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  • 7月21日(火)

    20:00 - 21:00

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  • 7月25日(土)

    11:30 - 12:30

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  • 7月28日(火)

    20:00 - 21:00

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    15:00 - 16:00

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対面受講日程

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価格(税込) ¥2,000
場所 京王・小田急沿線

オンライン受講日程

7月14日(火) 20:00 - 21:00

早割 ¥1,900
参加人数 0/5人

7月18日(土) 11:30 - 12:30

早割 ¥1,900
参加人数 0/5人

7月21日(火) 20:00 - 21:00

早割 ¥1,900
参加人数 0/5人

7月25日(土) 11:30 - 12:30

早割 ¥1,900
参加人数 0/5人

7月28日(火) 20:00 - 21:00

早割 ¥1,900
参加人数 0/5人

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この講座の先生

骨から整えて年齢を感じさせない艶ボディメイク

フィットネスインストラクター歴 15年
パーソナルトレーナー歴 7年

会社勤めをしていた頃、ストレス発散のためにスポーツクラブに通っていた事がきっかけでボクシングジム所属フィットネス部門のインストラクターになり、レッスンとトレーニングで体脂肪12%まで落ち、体はしっかり引き締まったけれど、脚ががっしりと太く、腰痛や肩に痛みを感じる日々。
そんな経験から、整体師、ヨガやピラティスインストラクターとしても活動し、ただ鍛えるだけではなく、骨格から身体を整える事で機能的に動かせる身体つくりを学びました。
身体の本質に基づいた骨から整える無理のない美姿勢・美脚・美尻メイクをお伝えしています。

1年後、5年後、10年後もずっと健康でさらに綺麗になっていくボディメイク
運動と栄養の両面からサポートします

RRR美姿勢・美脚マスタースペシャリスト
2018ミス・ユニバース・ジャパン 福島大会 オフィシャルトレーナー 美尻メイク講師
PHIピラティスインストラクター
ルーシーダットンマスターインストラクター
栄養士 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ZOOMを使ってのレッスンになります。

    ■事前準備
    事前にZOOM(ズーム)アカウントの登録とZOOMアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。
    ・スマートフォンで受講の場合、アプリが必要となります
    受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。

    アカウント登録 ご登録
    (Zoomの公式サイト) https://zoom.us/download#mobile_app

    ・パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、
    アプリのアカウントをお持ちでなくても大丈夫です。

    環境のご確認 ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。
    • こんな方を対象としています

      美尻、美脚になりたい方
      骨盤の歪みが気になる方
      お腹のたるみ・お尻のたるみが気になる方
      ポッコリお腹の引き締めをしたい方
      キュッとくびれたウエストを作りたい方
      O脚・X脚の改善をしたい方
      姿勢の改善をしたい方
      肩こり・首こり・腰痛・膝痛の改善をしたい方
      とにかく身体を動かしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      インナーネット環境の整ったところで、安全面を確保の上ご参加ください。

      ・・・ご用意いただきたいもの・・・
      横になり手足を広げられるスペースをご用意ください。
      床にヨガ・ピラティスマットもしくはバスタオルを敷いてください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 3
    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「骨から整える美ボディメイク」でした

    整えていただきました。
    体の変なところに力が入っていたのですが、レッスン後は解消できました。良かったです。毎度毎度新しい発見あります。またお願いします。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございます
    力の入り加減、身体の状態、その時その時で違うので、その都度合わせて改善となるよう動いていただきます
    また、ご予定が合えばお待ちしております

  • W1

    女性 50代

    この講座は「体が整う講座」でした

    しっかりお尻を鍛えていただいたので、終わってから動きが良いような気がします。

    ベテランの先生だったので、的確な指示出しをしてくれました。
    カメラを見なくても動ける感じがスムーズでした。

    また受けたいとおもいます。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました
    質問していただいたことから気付きをいただき、私も楽しくレッスンを進めさせていただきました
    またのご参加お待ちしております

  • W1

    女性 50代

    この講座は「骨から整える美ボディメイク」でした

    固まっていた体が楽になりました。先生も丁寧分かりやすいです。また受けたいです。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました
    身体の左右差、動かし方、動きながら自分で調整できるようにお伝えしました。
    またお待ちしております(*^^*)

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