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オンラインプライベートヨガ!家族・お一人・お友達など何人でもOK!

対面 オンライン

オンラインでパーソナルヨガのレッスンを行っていきます。お客様の悩みをヒアリングさせていただきそれに応じて内容をカスタマイズしていきます。

こんなことを学びます

こちらの講座は基本的に開催リクエストでお願いしております。
ご希望の日程がありましたら気軽にご相談ください。
どういったことが出来るかなどの相談でも構いません。

自粛ムードのご時世、ヨガやスポーツジムもやっていないし運動不足がひどい。
体がコリまくっている、体重も増えてきた、今日はトイレまでしか歩いていない。

でもオンラインレッスンで他の方と受講するのは少し緊張するし部屋を見られるのが嫌だし・・・

そんな方に大変オススメです。

ご家族・お一人・お友達など知り合い内でのレッスンなのでご安心して受講できます。

猫背・反り腰・O脚・X脚・シェイプアップ・便秘などあらゆる不調にアプローチするヨガ・ストレッチ・マッサージ・エクササイズなどを行っていきます。

普段私はセラピストとしてお客様の施術を行っておりますが、施術後のアフターケアなども体系化できていますのでそちらもお伝えします。


1名様 40分3000円
2名様 40分4000円 
3名様 40分5000円 
これ以上増える場合も1名様あたり1000円いただきます。

時間は10分延長で1000円となります。

オンライン講座では、はじめての方でも使いやすいアプリである「zoom」を使用します。「zoom」の接続方法については別途ご案内をいたしますのでご安心ください。スマホ・Ipad・PCがあればご参加可能です。

zoomを初めて使うお客様は事前にzoomの使用方法などもお伝えします^^
難しくないので気軽にお問い合わせください。
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開催日程がありません

開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

美腸ヨガインストラクター・セラピスト研修講師

都内でヨガインストラクター・セラピストとして活動しています。対面による施術からオンラインのレッスン・企業研修など幅広く活動しています。

大学はバリバリの理系でしたが、人と接する仕事をしたいと大手化粧品会社の営業として就職しました。

そこからスポーツクラブ→リラクゼーションと経て今があります。

施術実績7000人 講師としても活動していました。
→パーソナルストレッチ・タイ古式マッサージ・筋膜リリース・揉みほぐし・リフレクソロジー・腸マッサージ・チネイザンetc...

レッスン実績4000人以上
→ヨガ・チェアヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング
TRX・腸ヨガ・ etc...

初心者の方にも、同業の方のスキルアップにも臨機応変に対応致します。

講座のモットーは[楽しく学んで実生活に活かす!]です^^

皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

企業研修などもやっておりますので気軽にお問い合わせください!







+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    40分クラス お客様の要望に応じて変わります。

    初回のお客様はヒアリングの時間も込みになります。

    1 自己紹介
    2 お体の状態ヒアリング
    3 柔軟性チェック 姿勢分析 (お客様のカメラアングルによって確認が難しい場合は省くことがございます。)
    4 プライベートヨガ(ストレッチ・マッサージ・筋膜リリース・自重エクササイズ)
    解剖学なども踏まえてアドバイスしていきます。仰向け うつ伏せ 座位 などがメインになります。立った姿勢はありません。

    zoomの調整などもありますので参加時間は15分ほどプラスで余裕を持ってご参加ください。

    • こんな方を対象としています

      ・猫背を治したい方
      ・姿勢を綺麗にしたい方
      ・体のコリを取りたい方
      ・自宅でできる猫背ケアを気軽に学びたい方
      ・運動不足解消
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※オンライン講座の際の注意点
      ・ヨガマットなどを引いてご準備ください。
      ・周りの安全状況を整えておいてください。
      ・ネット環境を整えておいてください。
      (ネット環境が悪いとお客様の声が聞こえずコミュニケーションが取ることができません。)
      ・動きやすい服装で参加してください。
      ・スマホやPCなどを見やすい位置にセットしておいてください。(アングルは途中変えていただいても大丈夫です。スマホは三脚があると調整しやすいです)

      キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください
      それ以降は、返金・日程振替は致しかねますのでご了承くださいませ。
      開始から10分経っても接続が確認できない場合、クラスを終了させていただきます。
      ストアカのメッセージ機能にてやり取りしますので必ずご確認ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 5 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「カスタマイズしてもらえる講座」でした

    下半身引き締めのヨガを教えて頂き、フットワークの良い一日を過ごせています!
    チェアヨガでの、足腰を強化するメニューも引き続きよろしくお願いします^ ^

    先生からのコメント

    いつもご参加ありがとうございます!

    今回は椅子でなく床でのレッスンでしたがしっかりと動けていましたね^^
    また色々とバリエーション入れながら動いていきたいと思います!

    どうぞよろしくお願い致します!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「分かりやすく、とても効果の出るオンラインレッスン」でした

    今回、改善したい部分を事前にお伝えしていたので。とても効果的で分かりやすいレッスンを受けることが出来ました!
    普段使っていない筋肉だったようで、今日はピクピクしております(笑)
    先生を汗だくにしてすみませんでした~。
    でも、楽しいレッスンをありがとうございました!

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    私も若干筋肉痛でございますw
    骨盤周りの筋肉が少し弱いような感じがしますのでちょっとずつ鍛えていきましょう!
    また効果的なものがあればSNSなどでも継続的に発信していきますのでご参考にしてください(^ ^)

    また機会がありましたらご参加ください♩

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しく姿勢改善できる」でした

    なかなか身体を動かせない中、肩こり、腰痛と冷えが酷かったのですが、楽しくお話ししながらの30分、ゆったりと身体を動かせて、血の巡りも良くなりました。知らず知らずのうちに感じているストレスのせいか、呼吸をちゃんとしていなかったことにも気付けたのも良かったです。
    またよろしくお願いします!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「楽しくリフレッシュ講座」でした

    外出自粛で身体が凝り固まっていましたが、Keita先生のわかりやすく丁寧な指導で気持ちよくストレッチ、ヨガができました!マンツーマンなので、腰痛など悩みも聞いてくださり、それにあったストレッチや、自分でも毎日できそうなポーズなども教えていただきました。
    外出できない中、移動しないで家でできるのも嬉しかったです。
    終わった後は心も身体もスッキリ、リフレッシュできる時間でした♪

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    マンツーマンですとお体もじっくり見れますし、それに合った提案もできます^^
    しばらく外出は難しいと思いますが、オンラインでこれからもレッスンしましょうね♪
    これからもよろしくお願い致します!何かあればいつでもご相談ください!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「分かりやすく学べる講座」でした

    自分の姿勢の改善点と対策をとてもわかりやすく、教えてもらえる講座でした!
    自分では気づかない日常の動きのクセに気づかせてもらえました(^^)
    オンラインでつながりがあることで、家の中で過ごす時間にメリハリがついてリフレッシュにもなりました!短時間で気軽さもありです。

    先生からのコメント

    先日はご参加ありがとうございました!
    腰が反っていきやすいクセがありますので少しづつ一つひとつ動きを気をつけていきましょうね!
    自宅でもしっかりお体動かしていきましょう♪

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