開催日程はありません。
・身長160cmのモデル
・イリアモデルエージェンシー所属(大阪)
・モデルウォーキング講師歴8年目
・生徒は一般女性の他、神戸コレクション出演モデル、ミスコンファイナリスト、元NMB48メンバーなども。
社会人一年目で過食を発症。二年目にはうつ病になり退職。
リハビリ目的で通い始めたウォーキング教室が転機となりモデル業界へ挑戦。
ここでも人と比べる根本的な性格は変わらず、ストレスで次第に過食が悪化。
モデル業を休止せざるを得なくなる。
20代後半から心理学や栄養学を学び、自己肯定感・人間関係・仕事など人生のすべてが好転...
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ありがとうございます。
説明が解りやすく、
チベット体操後の瞑想も良かったです。
この講座を受けようと思ったのは、TVで活躍されてる超有名人の方がチベット体操をされているらしいので。(笑) 先生は優しく丁寧に教えて頂きました。
どこかに通うことなく、自宅で代謝や免疫力を上げる体操はZOOMアプリでプライベートレッスン最高❗。
毎朝の習慣にしまーす。
ありがとうございました。
身体を動かしたいな、でもヨガは他の先生の講座で満足したし、ストレッチはハードな気がして不安┈と考えてた中、こちらのチベット体操を知りました。
「5つのポーズのみ」、「個人差あれど、効果が先生ご自身体験されていること」が受講の決め手になり、私は5つのうち2つのポーズが身体からのメッセージが特に聞こえ、「おぉ!」という感じ(笑)
レッスンの最後に伺った「その今の感覚を忘れず、継続していくと「あれ?前はもっと感じていたのにな」が来るので、毎日やることが大切です」という先生の教えが、「これからもやっていこう!」と前向きになれる講座でした😊