星野 光一

こんなことを教えています

新感覚体幹筋トレ、ホシノ式シコワット®講座

アラフォーと言われる世代になり、気がつけば体調・体力・体型に不安を感じるようになった方向けに〈時短・簡単・超効率〉の筋トレ「ホシノ式シコワット®」をマスターしていただく講座となっています。
特別な筋力や運動神経を必要とせず、アパートやマンションでも問題なく行えます。
ひとつの動きで体幹を中心とする全身の筋肉を「1日1分から」無理なく鍛えることができる新感覚筋トレ、ホシノ式シコワット®️を是非とも体験してください。