タイ式ヨガ・ルーシーダットン　お悩み解決の為のパーソナルレッスン

あなたの体の状態・体質・お悩みに合わせてた完全オリジナルのプログラム！！
日程はあなたのご都合に合わせてご相談させて頂きます。(講座は1時間)
お気軽にお問い合わせください。
ご予約は予めお問い合わせ頂きました歳にメールにてお送りするURLからのご予約となります。

１万人以上の体質を改善してきた体質改善の専門家であり、人気講師が教えるタイ式ヨガ・ルーシーダットン。
ゆっくりとした無理のない動きは
肩こり・首こり・腰痛・むくみなどの不快な症状も改善して全身スッキリ！！

深い呼吸と、誰にでもできる簡単な動きで新陳代謝をUP！
体質を改善しウエスト周りをシェイプアップ！！
ー３㎝も夢じゅない！！


オンラインだけどリアル！！
あなたのお悩みを解決へと導きます。

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■こんなお悩みありませんか？
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●たくさんの人とはでは恥ずかしい
●パーソナルトレーニングでしっかりと結果を出していきたい
●ウエストのくびれを作ってスッキリさせたい。
●たるんだおばさん背中にならない様い引き締めたい。
●もう1サイズ落として、素敵な洋服を着こなしたい。
●体が硬くて運動が苦手だけど、ヨガをしてみたい。
●暖かくなっても冷えがあって辛い。
●肩こり・首こりがとにかくツライ
●腰に痛みやだるさがあって、何とかしたい
●動画だと正しいポーズができているかわからない。


＜ルーシーダットンって何？＞
ルーシーダットンとは、タイに3000年前から伝わる伝統医療の一つです。
特別な柔軟性や強固な筋肉も必要のない、年齢を問わずどなた様でも安心してできる体操です。
深い呼吸と共に安心安全なポーズでインナーマッスルを鍛えます。
新陳代謝を高め血流を改善。傷ついた身体と心をメンテナンスしていきます。
特にウエスト周りや体全体の引き締め等の美ボディを目指す方。
肩こりや腰痛、膝痛の軽減
あなたのお悩みの解決へと導きます。

＜特徴＞
身体がかたい方・運動が苦手な方等どんな方でも安心してできます。
ご自分のできる範囲で動いて頂き、ポーズを正しくとる事よりもご自分に集中して頂きます。

＜レッスン＞
初めての方にも分かり易く丁寧に指導します。
いつも笑いの絶えないとても楽しいレッスンです。

＜お客様の声＞
・あんなに辛かった肩こりや腰痛が随分と楽になりました。（40代主婦）
・運動は苦手だししんどいのはキライ！　
　でもこれだけは楽しく続けられています。（50代主婦）
・足のむくみがひどく夜も眠れないほどの痛みもありましたが、1回のレッスンで足の形が変わるほどスッキリとして楽になりました。（30代販売員）
・身体が固くなんとかしたいと思っていましたが、続けるうちに随分と柔らかくなりました（40代自営業）
・なんと言っても深い呼吸と身体を動かす事で、日頃の疲れやストレスが発散され、リフレッシュできました。
等々　（効果には個人差があります）

＜定員＞
基本 1名
(3名様までの仲良しグループレッスンも可能です）