こんにちは。
渡辺です。
僕の専門は消化器外科ですが、現在は総合診療医として働きながら、健康予防を世に広める活動をしています。
なぜ僕がこのような活動をしているのか?
それは、限られた外来診察の時間では、健康になるための方法を伝えることができないからです。
本当に大切なのは生活習慣の改善です。
薬は目の前の症状を手っ取り早く取り除いてくれます。しかし、病気の根本的な原因を取り除いているわけではないのです。
病気の原因のほとんどが生活習慣です。
ここに向き合うことこそ、医療の本質だと思います。
病気になる前に、不調が現れ...
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低糖質ダイエットのしくみと本当に身体に良いダイエットの比較、食べ物の栄養素と身体の関係など、そしてどうすれば良いかまで、
お医者様ならではの切り口で詳細に解りやすく説明して頂けて、とても興味深く楽しく学べました。
次回は基礎栄養学を受講します。
ありがとうございましたm(_ _)m
他の講座も参加させていただき、こちらが最後の4つ目になりました。
今はやりのダイエット法がどういう仕組みなのかというポイントを教えてもらったうえで、腸活ダイエットの仕組みをしることができるので、自分がどうやったダイエットを取り組んだ方が体に良いのかが分かりました。はやりだからやってみようではなく、きちんと理解が必要なんだなと。栄養素の仕組みも教えてもらえるので、どんなバランスでどういう栄養素が必要なのかもしれて、今後の食生活に活かしていきたいなと思いました。
ありがとうございます。
糖質制限をすると身体にどういう悪影響が出るのか?なぜ炭水化物は必要なのか?わかりやすく、真面目に栄養と腸内環境の事を学んで、明日からのダイエットの仕方を改められます!