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大好きなあのお惣菜を糖質オフで作りませんか?定番料理コース!

対面 オンライン

大好きなあのお惣菜…でも糖質高くない?ご安心ください。糖質オフで楽しく料理を作れます

こんなことを学びます

この講座はZOOMによるオンライン講座と対面講座です
青木 能理子
現Peter rabbit cooking代表

より分かりやすく、プロジェクターを用いたレクチャーとすぐに作れる材料販売も致します。
Peter Rabbit Cookingブログ
https://ameblo.jp/noaoki0518/entry-12399253859.html

Instagramはこちら
https://www.instagram.com/noaoki.518/?hl=ja

レッスン詳細はこちら
https://32.gigafile.nu/1230-dfecdf3df6cc140e1c10c759ccbb75d19


糖質オフ料理は難しいそんなことはありません。芸能界でも話題の糖質オフ料理を学ぶことによってしぜんと痩せやすい体を作ったり健康維持に有効です!
この講座はそんな糖質オフ料理を法人が認めた資格を持った講師が教えている講座の唯一の体験講座です。
糖質オフ料理を教える方はたくさんいますが、しっかりとした資格を持った知識がある講師が教えている教室は都内でも糖質オフスタイル協会認定校しかございません^^
ぜひ当教室に通って生活に活かしたり、生活への活用やゆくゆくは資格の取得を目指して行きませんか?
業界で話題が沸騰中の糖質オフ料理をいち早く学んでみましょう!!

糖質オフ料理とは糖質ゼロとは違います。

<この講座で学べること>
*この講座は料理教室定番料理教室の体験教室です*
•糖質オフ定番料理の作り方が学べます
•ダイエット・健康について学べます
•すぐに作れるメニューです

<こんなことが出来るようになります>
●生活に糖質オフ料理が取り入れられます
●健康なライフスタイルを送れます

<こんな風に教えます>
●少人数制のグループで丁寧に教えます。
●レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
●講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、行います
●みんなで試食できます
●友達ができます

<持ち物>
エプロンをご持参下さい。

<参加者の声>

糖質オフ料理を体験して健康の重要性がわかりました。
教えていただいた料理を主人も喜んで食べてくれました。
大手ジムよりもいいと思いました。
三〇代女性

料理は好きなのでコツをつかめば続けて行けそうです。
トレーニングジムと併用して行こうと思います。
30代男性


糖質オフってまずいのかなと思っていたけど美味しくてびっくり!!
日々の生活に取り入れていきたいです。
20代女性


とにかくダイエットをしたくて興味津々でした。
レクチャーも一緒に受けられるので嬉しいです。
40代女性


先生と和気あいあいで料理の講義を受けれられて毎回楽しく通っています。
糖質オフなのにおなか一杯!で時間がたってもおなかがすきにくいです。
これって糖質が少ないからなのでしょうか。
毎回楽しくレッスンの時間があっという間です。
30代女性

<教室の雰囲気>
25歳から30代前半までのダイエットに興味がある女性がよく参加されています。
和気あいあいとみんなでお話をしながら進めていける教室です。

<参加者の業種>
OLさん、美容系の方、IT関係、弁護士さん、ジムトレーナー、専業主婦、学生さん、教授、料理家、自営業の方など

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
人気講座のため、その他サイト等にも掲載しております。早めのご予約をお願いします。

<料金>

ストリートアカデミー特別価格キャンペーン!
6000円→4500円(初回お試し価格)
(2回目以降の受講は6000円です)

開催場所

〒114-0001
東京都北区東十条3-1-11 イーハトーヴ・ムトー201
京浜東北線東十条駅北口徒歩3分
下がひばり薬局なので分かりやすいです。
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開催日程がありません

開催予定エリア

池袋・巣鴨

価格(税込)

¥4,500

受けたい
16人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,500
場所 池袋・巣鴨

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥3,000

この講座の先生

糖質オフ料理を活用して健康なライフスタイルを☆

Peter Rabbit Cooking代表
一般社団法人糖質オフスタイル協会認定講師資格取得
現在、都内居酒屋の料理のプロデュース等を手がける。

東京都中野区で生まれる。都内女子大を卒業後、大手機械メーカーにて就職しキャリアを積む。その後結婚し出産、主婦として料理を作って行くときに一つの疑問に当たる。料理が健康面に与える大きな影響について考察をし、糖質オフ料理というジャンルを発見した。
当時未開拓であったジャンルだったため、あまり資格等も無く、唯一の資格を発行する社団である糖質オフスタイル協会の会員となり学ぶことを決意。
当時糖質オフ料理の第一人者でもあり、10万部以上の書籍の発行を行なっていた安田講師に直接師事し、糖質オフ料理の化学的な部分を含め学び、現在では社団の最上級資格である糖質オフ認定講師を取得し、糖質オフ料理を教える立場として現在活躍する。

代表挨拶
Peter Rabbit Cooking主宰の青木能理子です。簡単で美味しい、そして健康にもいい糖質オフ料理を、多くの方にお伝えして一人でも多くの方に喜んでいただきたいです。宜しくお願いします。

+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日の流れ
    10:30~レシピの説明
    10:40~デモンストレーション
    11:30~試食
    12:00~ダイエットの基礎知識レクチャー
    12:30終了
    • こんな方を対象としています

      糖質オフ料理を実践で作っていきたい方
      外食を少なくしたい方
      健康な生活を送りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      定番料理コースの体験講座となりますので初参加の方のみの参加が可能でございます。
      当日はエプロンをお持ちくださいお越しください。
      4月

      豆腐ハンバーグとイカとセロリのみそグラタン
      5月
      ②糖質ゼロ麺のきつねうどん、がんもどき、小松菜と切り干し大根のピーナッツ和え
      6月
      ③チキンカツタルタル、大豆粉のパン
      7月
      ④フレッシュトマトとエビの糖質ゼロ麺スパゲッティ、揚げのピザ
      8月
      ⑤おいなりさん、豆腐チキンナゲット
      9月
      ⑥乾燥こんにゃくの味噌らーめん、きのこのしぐれ煮

      8月4日(火)17:30〜19:00
      8月25日(火)17:30〜19:00

      この講座は新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
      参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
      以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

      ・講師はマスクを着用し講義をおこないます
      ・通常の半分の定員でおこないます
      ・参加者同士の間隔は約1メートルほどとなります
      ・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください)
      ・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

      参加者の皆さまへのお願い
      ・参加者は講座中マスクの着用をお願いします
      ・会場にアルコール消毒の用意がないため、入室前に手洗いをお願いしております
      ・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
      *ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
       ご返金に応じることができませんのでご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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  • W3

    女性 40代

    この講座は「簡単!で身体に優しいお料理が学べる講座」でした

    あっという間に3品と糖質オフの知識も学べました。
    先生の手元が見えにくかったのが残念でした。

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