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楽しく踊ってストレス発散【ZUMBA®】滝汗かいて心も体もスッキリ

オンライン

初めてでもOK!間違えなんか気にしない!オンラインでも臨場感あり!舞台役者もやってる志保先生★が楽しませます♪笑って踊って脂肪燃焼ですぞ!

こんなことを学びます

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!

振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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8月9日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

8月9日(日) 02:00

参加人数

2/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

8月10日(月)

19:50 - 20:30

オンライン

予約締切日時

8月10日(月) 10:50

参加人数

3/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

8月15日(土)

19:50 - 20:30

オンライン

予約締切日時

8月15日(土) 10:50

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

8月16日(日)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

8月16日(日) 02:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる

8月18日(火)

19:50 - 20:30

オンライン

予約締切日時

8月18日(火) 10:50

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンは女性限定です!男性はお断りしております。 おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許... もっとみる
  • 8月9日(日)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 8月10日(月)

    19:50 - 20:30

    オンライン

  • 8月15日(土)

    19:50 - 20:30

    オンライン

  • 8月16日(日)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 8月18日(火)

    19:50 - 20:30

    オンライン

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オンライン受講日程

8月9日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 2/6人

8月10日(月) 19:50 - 20:30

¥1,000
参加人数 3/6人

8月15日(土) 19:50 - 20:30

¥1,000
参加人数 1/6人

8月16日(日) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/6人

8月18日(火) 19:50 - 20:30

¥1,000
参加人数 0/6人

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この講座の先生

北海道から発信★元気に「運」を「動」かします!

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員免許
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市
⇒オンライン

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー172

    • 楽しかった!( 164 )
    • 勉強になった!( 93 )
    • 行く価値あり!( 128 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「どんな曲と振り付けでも楽しんで滝汗がかける講座」でした

    今日もありがとうございました。
    今日は私にとっては比較的新しい曲が多かったですが、それもとても楽しめました(*^^*)
    私はどうもヒップホップ系が苦手なようです(^^; でも、慣れていきもっともっと楽しめるようになりたいと思いました。ヒップアップ系はリアルのレッスンを受講されてる方々に人気があるとのことですがよくわかる気がします♡ガンガン踊れるようになりたいです。

    また次回も楽しみにしております♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「毎日でも踊りたいくらい楽しいZUMBA®講座」でした

    今日もとても楽しかったです(^-^)
    昨日も受講して連続受講ですが、毎回とても楽しくて、毎回とても楽しみにしております♡
    定番の曲もブログで教えてくださり、新しい曲も聞きなれた方が踊りやすいと思うので・・と受講者のこともよく考えてくださる先生なので予定を合わせ受講できるようにしています(^・^)

    コロナの自粛期間中にハマったレッスンですが、今は猛暑の中でも家の中で踊れる講座があって本当に嬉しいです。
    次のレッスンも楽しみにしております(#^^#)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しかった!」でした

    今日はPCの調子が悪くスマホでの参加だったので先生の振付を見るのが少し大変でしたが、新しい音楽もあって楽しかったです!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「今日も笑顔溢れる講座」でした

    先生が明るく引っ張ってくれるので、いつも楽しく踊れています。
    周りで家族がニヤニヤしながらそんな私を見ています。
    コロナで気持ちが沈みがちな日々ですが、明るく1日を終えることが出来ます。
    前回は気になる曲も教えて頂き、ありがとうございました!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「いつも楽しいzumba!」でした

    リピーターです。いつもウォーミングアップ→6曲くらい踊って→クールダウンとなるのですが、今日は何の曲をやるのかな?と毎回とても楽しみにしています。定番の曲も大好きだし、新しい曲(特にヒップホップ調の曲)も聞いたことはあるので、とても楽しかったです。定番の曲をブログにあげて下さって有り難うございます。また。参加出来るのを楽しみに、曲をYouTubeで聴いたりしています。

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