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ストレス発散・コロナ太り退散【ZUMBA®】世界の音楽と楽しく滝汗

対面 オンライン

初めてでもOK!間違えなんか気にしない!臨場感ありあり!はしゃごう!舞台役者もやってる志保先生★が楽しませます♪楽しみながら脂肪燃焼ですぞ!

こんなことを学びます

<ZUMBA®️聞いたことありますか?>
コロンビア発祥の世界的に人気があるラテンフィットネスプログラムです。ラテン音楽をベースに世界的に流行っている曲もよく採用されています。
早見優さんもZUMBA®インストラクターになったご縁で「夏色のナンシー」がZUMBA®アレンジされています(私のレッスンではリクエストがあればやります(笑))

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度の振り付けで踊れます。
最初は踊れてないって思われる方も多いのですが、動けて体温まって汗かけてる時点で動けてる証拠だと思っていただければ。
もちろん続けていくことで、振付が身体に入ってきてより楽しくなるのは確かです!

振り付けよりも音楽を楽しんでパーティー感覚であることが目的なので、間違いを気にせず踊ってください!

ちなみにZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」

<こんな風に教えます>
レッスン中での言葉での指示は【音楽の邪魔になる】のでやらないルールになってます。
ただ盛り上げるのにヒューヒューフーフー叫んでしまうことはお許しください(笑)
体での指示(ボディーキュー)は出しますが、最初真似しちゃう方もいますが、そのうちわかってくるので、慌てずに受け続けてみてください!
とにかく楽しんでいただきたいと思います!

<このレッスンで得られるもの>
難しく考えなければ踊る楽しみが得られます!
汗がかけるようになる方も多いです。
ストレス発散になる!とよく言われます。
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6月3日(水)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

6月3日(水) 12:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおうちに...もっとみる

6月5日(金)

19:40 - 20:20

オンライン

予約締切日時

6月5日(金) 18:40

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおうちに...もっとみる

6月7日(日)

13:50 - 14:30

オンライン

予約締切日時

6月7日(日) 12:50

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

おうちの中で行いますので、手を広げてぶつかるものがないか、バタバタしてもクレームが来ないかなど確認いただければ、と思います。(許される範囲内でご自身で動きを弱めることももちろんOK!そのおうちに...もっとみる
  • 6月3日(水)

    13:00 - 13:40

    オンライン

  • 6月5日(金)

    19:40 - 20:20

    オンライン

  • 6月7日(日)

    13:50 - 14:30

    オンライン

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対面で受講できる日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 札幌

オンラインで受講できる日程

6月3日(水) 13:00 - 13:40

¥1,000
参加人数 1/10人

6月5日(金) 19:40 - 20:20

¥1,000
参加人数 0/10人

6月7日(日) 13:50 - 14:30

¥1,000
参加人数 0/10人

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この講座の先生

全国1位★オンラインレッスン開催数!笑って運動♪

【どんな人?】
⇒現フィットネスインストラクター
⇒ロート製薬プロポスポーツビューティーマイスター
⇒施術者(整体・耳つぼジュエリー)
⇒心理カウンセラー・トラウマ除去カフェキネシ
⇒舞台役者・バンドボーカリスト
⇒英語・ロシア語の中学校・高校教員の資格あり
⇒日本語教師の資格もあり
⇒ロシア留学中23キロ太ってた→ダイエット成功!
⇒元競泳選手

【主な活動場所】
⇒札幌市内体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・札幌市健康づくりサポーター
⇒滝川市内スポーツクラブ・滝川市生涯学習振興会・サークル
⇒新十津川町スポーツクラブ
⇒岩見沢市など公機関

【メイン指導種目】
ZUMBA®
太極舞
キッズダンス
アクアビクス(MIZUNO)

【その他】
ZUMBA®GOLD
ZUMBA®Kids&Kids Jr.
STRONG Nation
Disco World
さとう式リンパケアアドバイザー→小顔作りも得意


★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
★ZUMBA®の単発講座はすぐ満席→必ず増席 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40~45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン前 5~10分 通信確認・ご挨拶

    10分 ウォーミングアップ
    (一度退出、再入室をお願いしています)
    20分 メインパート
    5~10分 クールダウン

    ZOOMのシステムの関係上、途中で退出していただき、再度入室という形をとっています。ご協力お願いいたします。

    スケジュールに変更があるかもしれません。
    ご了承くださいませ。
    • こんな方を対象としています

      女性限定で男性はお断りすることがあります。ご了承ください。
      初めての方も大歓迎!間違いを気にしなくてもOKですからね!
      慣れてる方ももちろん大歓迎!
      振付にバリエーション加えていくので楽しんでください!
      体調に問題のない方
      ZOOMが準備できる方→Wi-Fi環境があって不具合ないか確認もお願いします。
      広い心をお持ちの方(音響の面、他の生徒さんが不具合出た時もキリキリせず温かく見守ってくれる方など)

      以上のことがクリアできれば基本的にはどなたでも
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい格好で、出来ればおうちでも靴を履けると良いと思います。裸足の場合は足に気を付けやってください!
      汗拭きタオル、お水の準備もしてください。

      熱があったり体調がすぐれない場合は参加を控えてください。

      音響がアナログであまり良くないかもしれないので、その辺りを許してくれる心優しい方はご参加ください!
      zoomだと途中で切れるかもしれないので、一旦退出していただき、再度やる形で、時間延長して行う場合があるので時間にゆとりを持てればご参加ください!(楽しくなって延長しちゃうことがほとんどです笑)

      生徒さん側のZOOMが不具合起こしても、基本的にはレッスンは進行していくことをお許しください。基本的にはレッスン対象外であることもご了承ください。必ずご自身で操作確認して使用されることをお願いいたします。

      お断りの対象の方はご予約あってもキャンセルさせていただく場合があることをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 94
    • 楽しかった!( 92 )
    • 勉強になった!( 53 )
    • 行く価値あり!( 68 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「自然に滝汗」でした

    私はもともと、運動が苦手で、体育の時間が苦痛でした。
    身体を動かすことの良さがさっぱり分かりませんでした。
    でもこの講座を受けていると、そんな過去が嘘のよう。
    楽しくて体が自然に動きます。
    何も頑張らず、動きたいように動いているだけなのに、滝汗が流れます。
    自分に合った運動を見つけた!という感じです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    気が合いますねー!私もそうですよ( *´艸`)
    短距離走?何が楽しいの?なんのため?ボールは顔に当たるし嫌い!と散々でした(/ω\)
    でも踊ることは別だなー!って思って、その良さが伝わるといいなと思ってこの仕事をしています。
    それを同じように感じてもらえててすごく嬉しいです★
    そう、音楽に身を委ね、なんとなく私の真似して動きたいように動けばいいのです!
    実際滝汗かいてるならちゃんと動いてるってことですしね(*´▽`*)
    これからも楽しく踊りましょうね!嬉しいレビューをありがとうございます!

  • W1

    女性 60代

    この講座は「世界中に愛💖と希望を届けたくなるhappy ZUMBAな講座」でした

    今日は、北海道も初夏の陽気です。窓全開でレッスンに参加しましたが、ウォーミングアップから汗が出てきました。今日も志保先生に世界中を案内して頂きました。インドもブラジルも暑かったなぁ。でも、楽しくて夢中になっちゃうのです。まさしく無になれます。悩みがある時は全てを忘れて楽しめますし、楽しい気分の時は、さらにhappy度が上がります。
    太極舞では気持ちが洗われ綺麗になり、その後のZUMBAではめっちゃハイテンションになりhappyです。毎回ナチュラルハイになってしまいます。
    今日もhappy ZUMBAをありがとうございました❣️

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    6月になりましたね!初夏なのに出かけない日が不思議な感じです。
    外気の方が暑くありませんか?!窓開けた方が暑くなってきて私は窓閉めましたw
    でもZUMBA®って暑くても腹立たないんですよね、ラテンだから暑くて当然!みたいな( *´艸`)
    今日も素敵な言葉がいっぱいのレビューを嬉しく拝見しております!
    来月はリアルで踊れるといいですね★

  • W2

    女性 30代

    この講座は「踊ることが楽しいって思える講座」でした

    志保先生の元気な笑顔に会いたくて受講してみました。
    ちゃんと踊れなくても楽しく過ごせて、それっぽく体を動かしているだけで汗だくになれました。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    なんとーーーっ!めちゃくちゃ嬉しいことを!!!
    そして、何を仰る!!!
    あんなにアクティブに踊ってくださってるのに、ちゃんと踊れてない感じはありませんよー!
    また一緒に笑顔で踊っていただけると嬉しいです★

  • W2

    女性 60代

    この講座は「夏のラテンを感じさせる講座」でした

    今日の昼のレッスンはとても天気☀も良く暑いくらいでした 今日の曲も暑い夏を感じるラテン 弾む感じで最高に楽しかったです🎶 おうちにいてもHappyになれますね〜💕 ありがとうございました🤗

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    お天気がいい日にラテン最高ですよね!
    おうちでも楽しいZUMBA®♪私もとってもHAPPYです!
    これからも一緒にHAPPY TIME過ごしてくださいね!どうぞよろしくお願いいたします!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「世界中の音楽で楽しく体を動かせる講座」でした

    2回目ですが、今回はラテン系のダンスが多かったです。色々なジャンルのダンスのエッセンスを取り入れながら、楽しく体を動かすことができました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    今回はラテンベースに、雰囲気に合う曲をチョイスしてみました(*´Д`)
    楽しく体を動かしていただけて嬉しいです!また一緒に踊りましょう♪

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