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リバウンドしない!部分痩せダイエット

対面

かんたんストレッチと超入門筋トレで王道なダイエット

こんなことを学びます

 「部分痩せは出来ない!」と語る専門家も多くいますが、
ストレッチで可動域を増やす・そこに刺激を与える簡単な筋トレで
充分可能です。

人気の 腿・おなか・お尻・二の腕・背中・ひざ下エリアを刺激できるようになります。

女性でも、体が硬くても、運動経験があまりなくても参加可能です。
筋トレは、腹筋や腕立てが1回も出来なくても大丈夫です。
十分に細くしなやかな筋肉をつけます。

※時間は、準備(着替え)など時間が含まれています。
レッスン時間は、90分程度

※レッスン中は、グラソービタミンウォーター飲み放題です。
http://www.glaceau.jp/
(先着のため無くなってしまった場合はご了承下さい。)
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥2,980

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対面で受講できる日程

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 2
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「今日からできるストレッチ講座」でした

    今日はありがとうございました。
    マンツーマンで、ものすごく得した気分でした。
    教えて頂いたストレッチや呼吸は続けていこうと思います。

  • W2

    女性

    この講座は「体がスッキリする講座」でした

    身体を柔らかくすることをメインに丁寧にストレッチを教えていただきました。
    きちんと理由があって、だから体にこういう作用があるということを教えていただいたので知識としても学ぶことができました。
    たった1回で身体が柔らかくなることを実感できたので、自宅でも継続していきたいと思います(^^)

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