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60分で分かる超簡単、食事・栄養学 ☆ 身体の不調は自分で改善!!

対面

食事についての悩み、聞きたいこと、全て解決します☆ 人は食べたもので全てが決まります。食が変われば人はさらに輝きます☆

こんなことを学びます

皆さんは健康ですか!?

生きているから健康というわけではありません。

日本人の70%~80%の人が健康でも病気でもない

『半健康人・半病人』だと言われています。

最たる原因は生活習慣、この講座は

生活習慣の中でも、たくさんの情報がありすぎて

何をどうしたらいいのかわからない

『食事』についてのお話をしたいと思います。

食べたもので良くも悪くも身体は変化していきます。

皆様がお持ち悩み、不調は食べたものが原因かもしれません。

逆に食べなさすぎ、食事制限なども、健康には害がある

情報がたくさんあります。

身体のプラスになるもの、マイナスになるものを

選べるスキルを身につけましょう🎵



<こんなことを学びます>
TVや雑誌などでいろいろな情報がたくさん流れています。
何を食べればいいのか?
健康のためには!?ダイエットのためには!?
パフォーマンスアップのためには!?
その答えがこの講座を聞けばわかります☆


<こんなことが出来るようになります>

身体のコントロールが簡単になる(体重)
病院にかかる回数が減る
体調のコントロールが方法が分かる
身体の疲れを軽減できるようになる

<こんな風に教えます>

カフェで少人数制のグループで丁寧に教えます。
講座をしながら、一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
楽しく学んで頂けます。


<持ち物>

筆記用具をご持参ください


<定員>
4名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥3,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

プロダイエットカウンセラー & トレーナー

☆楽しく、解りやすくを日頃から気をつけています☆
経歴
現役時代は日本代表のプロライフセーバー
トレーナー歴は20年というベテラントレーナー
指導したスポーツは20種目以上
プロ選手、パリコレモデルも輩出
2006年には脳腫瘍を経験し、生死をさまよった経験から
健康や体について再度学び直し以降、
その豊富な知識と経験をもとに美容学校をはじめ、
全国で世界最新の体内ケア、トレーニングなどの講師をする
2014年にダイエット、ウェイトマネージメントの専門スタジオ
『Bellpha』ベルファを新宿区市ヶ谷で開業、
『ダイエット』という名前の通り
糖質制限や食品制限をしないで、一般の方から、
アスリート、パリコレモデルやミスコン出場者に到るまで
様々な年代、職業の方々の体型作りのサポート
健康で綺麗でカッコイイ体を自分でコントロールできるよう
毎日お手伝いさせていただいています
講座は
楽しく、和気藹々に、難しいことは解りやすくがモットーです
教えられることでしたらなんでもお答えいたします
是非皆様、お気軽に講座にお越しください☆ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分( 講座60分 + 質疑応答30分 )

    当日
    ・10分前から受付開始します
    ・自己紹介(簡単な自己紹介をしていただきます)
    ・健康について
    ・食生活について
    ・身体の改善方法
     ここまでが講座になります

    ・質疑応答

    最先端の栄養学、食事学をこちらが用意した教材を見ながらわかりやすく楽しく
    説明していきます☆
    わからないことは随時聞いていただいてOKです♪
    難しいことはないので気軽な気持ちで聞いて頂けたらと思います。
    • こんな方を対象としています

      身体の疲れが抜けない方
      タバコを吸う方
      ストレスが多い方
      社会人になって太りやすい方
      肌が荒れやすい方
      口内炎が出来やすい方

      以下の症状に丸がつく方は特にお勧めです
      便秘・生理不順・生理痛・ PMS・冷え性・肩凝り・頭痛・偏頭痛・高血圧
      低血圧・不眠症・貧血・更年期・昼間眠い・食欲不振・胃もたれ・身体のだるさ
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      メモはご自由にお取りください
      録音、録画は禁止とさせて頂きます
      本講座は自己改善のためにお使いください♪
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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