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1992年生まれ 千葉県在住 管理栄養士
中学生の頃から、約10年間自律神経の乱れに悩まされ、
頭痛、めまい、イライラ、気分の落ち込みなど様々な症状に振り回される。
通院や服薬をしても良くならなかった不調が、食事や生活習慣の改善で徐々に良くなることを実感し、
「普段の食事や習慣が体の調子を作る」ということに気づく。
普段はメタボの方に減量指導をしており、今まで指導をした方は延べ2000人ほど。
「忙しい中で出来る生活習慣の改善」をコーチングしている。
☑体調を整える体質サポート
☑カロリー計算をしない、快...
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私の悩みは
日々の忙しさに自炊ができていなくて、外食に偏っていたことをどう解消するか?でした。
私の勝手なイメージなんですけど、
栄養士さんのカウセリングって、
『○○を常備して』とか『ビタミン○を摂るために○○を買って』とか
言われると思ってたんです。
全く違う角度からアプローチがきたのが目から鱗でした‼️
恥ずかしながら私も栄養士なんです。
日々の栄養バランスを整えることは癖になっていますが、
先生は生活リズムを聞いた上で、無理なくできることを提案して下さるので、同じ悩みを持っていても人によって答えは変わると思います^_^
私はInstagramの投稿の雰囲気が好きで申し込ませて頂いたんですが、
生活習慣から整えるって
そういうことなんだ!!と体感しました。
また、千咲季先生の柔らかな雰囲気でついつい語りすぎてしまい、会話を引き出すエキスパートだと感じました。
食事だけでなく生活を見直したい方にもおすすめです。
本当に大・大・大満足です‼️
ありがとうございました😊
私は特に明確に問題を抱えてるわけではなかったのですが、「今の生活習慣のままでいいのかな?」という思いから確認の意味も含めて受講させて貰いました。結果、相談して良かったです!! 自分では気が付かなかったところに問題点がある可能性を指摘して頂いたので、これから改善してみてどうなるかが楽しみです☺️!また、旦那の体調の相談にものって頂き、家族の食生活についてもアドバイスを頂けたのも嬉しかったです。
もうすぐ1歳になる娘が途中で乱入してきても、優しく相手してもらえたのも有り難かったです。子育てしながらでも実践できるように、アドバイスして貰ったので出来る範囲で徐々に頑張っていきたいと思います!!ありがとうございました!また相談させてください!
先生が優しい雰囲気で話しやすく、じっくり話を聞いてもらえて嬉しかったです。
的確なアドバイスもいただき、自分では気付いてなかった改善点もあり有意義な時間でした。