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「調子のよさ」を自分で作ろう!管理栄養士と一緒に食習慣チェック☻

オンライン

何だか体調が優れない方、自律神経の乱れが気になる方一緒に習慣、見直してみませんか??☻

こんなことを学びます

「何だか気持ちが安定しない、、、」
「曇りの日に頭痛がする、、、」
「早くも夏バテ中、、、」

そんな不調、放置していませんか?


この不調は「気のせい」ではありません。

食事や習慣の乱れ、考え方の癖、ストレス、気圧の変化、、、

様々な要因により、体がSOSを出している状態なのです。

普段の食事と習慣を整え、自律神経を整えると
今より快適に過ごせるが期待できます。


管理栄養士と一緒に、あなただけのセルフケア法
見つけてみましょう♪
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7月11日(土)

11:00 - 12:00

オンライン

予約締切日時

7月10日(金) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月11日(土)

15:00 - 16:00

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予約締切日時

7月11日(土) 03:00

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7月12日(日)

11:00 - 12:00

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予約締切日時

7月11日(土) 23:00

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7月12日(日)

15:00 - 16:00

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7月18日(土)

11:00 - 12:00

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7月17日(金) 23:00

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7月18日(土)

15:00 - 16:00

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7月18日(土) 03:00

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7月19日(日)

11:00 - 12:00

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7月18日(土) 23:00

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7月19日(日)

15:00 - 16:00

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11:00 - 12:00

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7月11日(土) 11:00 - 12:00

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オンライン受講料に含まれるもの

テキスト代、カウンセリング代

この講座の先生

快適ほっとカウンセラー/管理栄養士 和氣千咲季

1992年生まれ 千葉県出身、千葉在住

中学生の頃から、約10年間自律神経の乱れに悩まされ、
頭痛、めまい、イライラ、気分の落ち込みなど様々な症状に振り回される。

通院や服薬をしても良くならなかった不調が、食事や生活習慣の改善で徐々に良くなることを実感し、
「普段の食事や習慣が体の調子を作る」ということに気づく。


普段はメタボの方に減量指導をしており、今まで指導をした方は延べ800人ほど。
「忙しい中で出来る生活習慣の改善」をコーチングしている。

自身の経験を活かし、自律神経の乱れを整える習慣作りをサポート中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ○事前課題:食事と生活習慣、マインドのチェックシートを
    取り組んでいただきます。

    ○自己紹介

    ○聞き取り


    ○事前課題のチェック、普段の習慣があなたにどんな影響を与えているか、説明

    ○習慣と自律神経の関係の説明 

    ○習慣の改善ポイントを決め、目標と具体的に行うことを決める
    • こんな方を対象としています

      心身の不調が気になる方。

      食事や習慣の乱れが気になる方

      気圧により体調が左右されやすい方

      自律神経の乱れが気になる方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      通院中の方は、お力になれない可能性もあります。

      このプログラムは、症状を「治療」するものではありません。ご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「原因が明確になる時間」でした

    元々頭痛があり、天気で悪化するのかそうでないのかがイマイチピンときていなかったのですが、ちさきさんのカウンセリングを受けて、
    天気も含め、それだけではない他の可能性もわかったので、
    どうしていけばいいか、どんなことに気をつけていけばいいかを考えられました!!!!
    今後、頭痛に悩まされない様に対策が打てる様になりそうです^^♡

  • W1

    女性 20代

    この講座は「自分の生活を見つめ直し改善できる会」でした

    どうしてその現象が起こるのか、じゃあどうすれば改善できるのかを丁寧に説明していただきました!
    生活を変えるにしても、一度に5つとかでなく、できるところから徐々にしていきましょう!と、自分に合った方法を提案していただき、嬉しかったです(^^) 

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