すぐに使える！目からウロコの食育講座☆

＜学べるスキル＞
古くからの日本の食事が、びっくりするくらい身体にぴったりだったって知ってましたか？
カラダの基本！食から健康を作る方法を伝授します！


＜講座内容＞

今回は、骨を強くする食事と、おやつの試食！編です！

骨を強くしてくれる食事って知ってますか？

牛乳をいっぱい飲めばいいんでしょ？　いえいえ、違います！

最新の健康科学では、牛乳で骨は強くならないとされています。

え？なんで？？？

＾＾そう思った方は、ぜひ講座にご参加ください☆

講師は、保育園で長らく幼児の食育指導を行い、働きながら３人の子どもを育てあげたあげ、今ではフリーで活躍するスーパーママさんです！
具体的で実践的な内容と優しい語り口に、ママ達から多くの支持を集めています。

骨は身体の構成に欠かせない土台で、私たちの身体は206本の骨で構成されています。
そして骨はカルシウムの最大の貯蔵庫でもあります。

「カルシウムを摂らないと骨が弱くなる、背が伸びるから牛乳を飲みなさい」私たち大人は、そのように言われて育ち、給食では毎日牛乳が出されていました。

確かに戦後、日本人の体格が良くなったのは、牛乳をはじめとする乳製品やお肉のおかげかもしれません。しかし体格がよくなりましたが、身体の中は丈夫になったのでしょうか？
骨粗鬆症、骨折、難病、奇病と言われる病気が増え続けている現状をどのように考えたらよいのでしょうか？

今の小学生は運動会で組体操をすると10人に1人くらいの割合で骨折するそうです。組体操自体が危ないものだからやめよう、教師の監督不行き届きという部分に目が向けられますが、骨折をしている人のミネラルバランスの悪さを指摘するマスメディアは皆無ではないでしょうか？

毎日牛乳を飲んでいるのに、骨折が増える、その理由は、牛乳を飲んでいるからミネラルバランスが崩れるためなのです。

今回の健康講座では、そこを詳しく説明します。

そして、その対策の取り方も、講座にお越しいただいた方だけにコッソリお伝えします。
子供の骨や体を守ることは、ご両親にしかできません。何を優先したら良いのか、迷われている方も話を聞きにきて迷いを払拭しましょう。骨は、年齢に関係なく守らなければいけないものです。

プレママからご高齢の方まで、すぐに実践していただける内容になります。
是非、足をお運びください！

＾＾お待ちしています。