すぐに使える!目からウロコの食育講座☆

最新の食の裏側情報から、へー!と驚く楽しい話まで♪ 和食に興味ある人はぜひ☆

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こんなことを教えます

<学べるスキル>
古くからの日本の食事が、びっくりするくらい身体にぴったりだったって知ってましたか?
カラダの基本!食から健康を作る方法を伝授します!


<講座内容>

今回は、骨を強くする食事と、おやつの試食!編です!

骨を強くしてくれる食事って知ってますか?

牛乳をいっぱい飲めばいいんでしょ? いえいえ、違います!

最新の健康科学では、牛乳で骨は強くならないとされています。

え?なんで???

^^そう思った方は、ぜひ講座にご参加ください☆

講師は、保育園で長らく幼児の食育指導を行い、働きながら3人の子どもを育てあげたあげ、今ではフリーで活躍するスーパーママさんです!
具体的で実践的な内容と優しい語り口に、ママ達から多くの支持を集めています。

骨は身体の構成に欠かせない土台で、私たちの身体は206本の骨で構成されています。
そして骨はカルシウムの最大の貯蔵庫でもあります。

「カルシウムを摂らないと骨が弱くなる、背が伸びるから牛乳を飲みなさい」私たち大人は、そのように言われて育ち、給食では毎日牛乳が出されていました。

確かに戦後、日本人の体格が良くなったのは、牛乳をはじめとする乳製品やお肉のおかげかもしれません。しかし体格がよくなりましたが、身体の中は丈夫になったのでしょうか?
骨粗鬆症、骨折、難病、奇病と言われる病気が増え続けている現状をどのように考えたらよいのでしょうか?

今の小学生は運動会で組体操をすると10人に1人くらいの割合で骨折するそうです。組体操自体が危ないものだからやめよう、教師の監督不行き届きという部分に目が向けられますが、骨折をしている人のミネラルバランスの悪さを指摘するマスメディアは皆無ではないでしょうか?

毎日牛乳を飲んでいるのに、骨折が増える、その理由は、牛乳を飲んでいるからミネラルバランスが崩れるためなのです。

今回の健康講座では、そこを詳しく説明します。

そして、その対策の取り方も、講座にお越しいただいた方だけにコッソリお伝えします。
子供の骨や体を守ることは、ご両親にしかできません。何を優先したら良いのか、迷われている方も話を聞きにきて迷いを払拭しましょう。骨は、年齢に関係なく守らなければいけないものです。

プレママからご高齢の方まで、すぐに実践していただける内容になります。
是非、足をお運びください!

^^お待ちしています。

この講座の先生

小林 玲子

小林 玲子

ママとキッズとパパを守るベテランママ管理栄養士!

はじめまして!

食から作る健康を指導している小林玲子です。

西洋医学に頼らずに治療する病院にて、男性・女性・子ども・高齢者の方達に、それぞれのステージに合わせた食の指導を行なっています。

自分の健康を守り、家族の健康を作る実践的スキルをお伝えしています。

現場からの声、そして最先端栄養学の真実、両面から、お伝え致します。


【プロフィール文】

管理栄養士、ファスティングマイスター、国際中医薬膳管理師、ローフードマイスター

永らく管理栄養士として保育園で、乳幼児食、児童おやつ、アレルギー対応食を作り、食育指導を行う。働きながら3人の子供を育て上げ、今ではフリーで活躍するスーパーママ。
食を取り巻く環境に危機感を感じ、身体や栄養の原点について学び直している時に、最新の栄養学である『細胞環境デザイン学』に出会い、栄養学の真実を知る。
現在は、特定保健指導、ファスティング指導、食育活動(乳幼児、認知症予防、メタボ、ロコモ予防など)に力を入れており、『食による予防医学』を伝えたいと活動中。

具体的で実践的な内容と優しい語り口に多くの支持を集めています。

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この講座の主催団体

よーするに

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当日の流れとタイムスケジュール

受付 10:25
開始 10:30
終了 12:00(90min)

講座の間、分からない事があったらすぐに質問などもできる、とても気軽に参加できる環境です。

こんな方を対象としています

ママや、初めて「食」学を学んでみたい初心者から、
健康業界の玄人さんまで☆

受講料の説明

資料代・おやつ試食代が含まれます。

受講する際は以下をお読み下さい

事前に連絡をして頂ければ、赤ちゃん&お子さんを連れての参加が可能です。
キッズ料金は無料です。

ベビーカーを置く場所もあります。

飲物や軽食の持ち込みは自由です。

講座の後に、プロのママ管理栄養士アドバイスなど、質問して頂くことも可能です。

ご質問ご要望も受け付けておりますので、
^^何でもご相談くださいませ☆お待ちしております。

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    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 1,300

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