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【週末木、金限定】週末限定のリラックスヨガレッスン

オンライン

【夜19:30から】平日の週末にスッキリ&リラックスどちらも体感頂けるYogaレッスン♪※予告なく週1回になる事もあります

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
現役パーソナルトレーナー、姿勢アドバイザー、ヨガインストラクター資格所有のインストラクターによる正しく身体を使い時にリラックス、時にスッキリできるYogaクラスです♪


※木曜日or金曜日:1週間頑張った自分へ週の終わりのリラックスヨガ
※金曜日が基本にはなりますが、開催不可の場合は木曜日となります※

【重要なお知らせ】
※2021年1月よりストアカの規定により講座の最低価格が1,000円へ変更となります。それに伴いまして2021年1月のレッスンより価格を¥1,000へ変更させて頂きます。→詳細はストアカのお知らせをご確認下さい。

そして良く聞く声が『本当にできてる?このポーズどこに効果あるの?』
という身体の使い方。

パーソナルトレーナーのYogaはポーズを取るだけではなく
Yogaのポーズによる身体の使い方やどこに効果があるか、このポーズは何のためにやっているのかも解説しながらレッスンをしていきます。

初めての方も、ヨガに慣れている方も、お体のお悩みやヨガに対する些細な疑問やこれ何で?なども理解しながらお受け頂けます。

<こんなことが出来るようになります>
初心者の方も、普段ヨガをされる方も、身体の使い方や効果を感じながら
ヨガをして頂ける様になります。

ご自身でのセルフでのヨガにも活かして頂けます。


<こんな風に教えます>
最大10名の少人数制で週末の身体や肩、首まわりのほぐしを重視したリラックス&スッキリできるレッスンになります。


〈このレッスン限定の特典🎁〉
リピート率90%のオンラインパーソナルトレーニングの体験を特別に10%オフにてご案内致します。

<ご用意頂くもの>
動き易い服装・タオル・お水・マット

<定員>
基本 10名まで
※最少遂行人数 2名
1名のみの場合はご希望により¥1,500にてご案内させて頂きます。


【オンラインツールZOOMのご利用手順】

■事前準備
事前にZoom(ズーム)アカウントの登録とZoomアプリのインストール、環境のご確認をお願いします。

1. Zoomアカウント登録

ご登録はこちらから(Zoomの公式サイト)
https://zoom.us/signup

2. アプリのダウンロード
スマートフォンで受講する場合、アプリが必要なので受講前にクリックしてアプリをインストールしておいてください。
パソコンの場合は、インターネットブラウザからも視聴できるので、アプリのダウンロードは必須ではありません。

アプリのダウンロードはこちら(Zoomの公式サイト) https://zoom.us/download#mobile_app

3.環境のご確認
ビデオ表示、音声通話に支障がないことを予めご確認をお願いします。
ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
http://bit.ly/2TfzioL

■当日の受講方法
受講開始5分前になったら、下記URLからアクセスしていただくか、あるいはアプリを起動してミーティングIDを入力してご参加ください。

❖補足情報❖
①カメラ・マイクのオフができます。 画面に「マイク」のボタンがあるので「ミュート」にすると、そちらからの声が聞こえなくなります。 カメラもオン/オフの選択が可能です。

②背景を変えることができます。 ご自分の背景を映したくない場合は、背景に画像を選択することができます。

詳しくはこちら(Zoomの公式サイト) https://support.zoom.us/hc/ja/articles/210707503

③ストアカがオンライン講座受講の生徒様向けガイドを公開しています。
詳しくはこちら ↓
https://support.street-academy.com/hc/ja/categories/360002394019
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
14人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

※オンラインヨガレッスン代

※2021年1月よりストアカの規定により講座の最低価格が1,000円へ変更となります。それに伴いまして2021年1月のレッスンより価格を¥1,000へ変更させて頂きます。
・詳細はストアカのお知らせをご確認下さい。

この講座の先生

意識と習慣から変えて数年後にも残るボディメイク

はじめまして
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、
姿勢アドバイザーの麻美です

年間多数のボディメイクをお手伝いさせて頂いております。

私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしないで20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い、肩こりはひどい・・・
生理痛やひどいPMS・・・

あなたも当てはまる事ありませんか?

同じ悩みを持つ現代女性と健康管理の難しい
会社経営者様をメインにお手伝いさせて頂いております。

意識と習慣から変えていき快適な心身作りを一番大切にパーソナライズさせて頂くレッスンで続けられる、続けたいと思えるとのお声を多数頂いております。

❖ストアカオンラインレッスン渋谷恵比寿エリア1位ランクイン
 東京エリア4位ランクイン

『身体やLifeStyleに変化の多い現代のアラサー女性』
の数年後にも残るボディメイク
永遠の20代ボディーと快適な心身を

意識と習慣作りからポジティブで快適なあなたの新しい私を応援します!
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ZOOMを使用したオンラインレッスンです。
    ※お時間の5分前から入室できます。

    今日の体調チェックと軽い雑談  約2、3分
    ※場合により自己紹介

    Yogaレッスンスタート 35分

    トータル40分のレッスンとなります
    ※流れにより5分ほどお時間が延長になる場合もございます。
    • こんな方を対象としています

      ■女性も男性もご参加可能です
      ■ヨガが初めての方
      ■ヨガは普段いくけれどどこに効果があって身体の使い方があっているか分からないという方
      ■リラックス系も好きだし、動くヨガも好きな方
      ■自分の姿勢が気になる方
      ■ヨガによるシェイプアップ効果を知りたい方
      ■呼吸の効果を感じてご自身でもできる呼吸法を知りたい方
      ■筋トレにも興味はあるけどいきなり筋トレだけは入りにくいなという方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■当日のご体調や怪我など、当日確認はさせて頂きますが、必ずご自身で運動ができるかのご判断をお願いします。
      ■予約締め切り日以降のキャンセルは返金対象外となりますので予めご了承下さい。

      レッスン風景のお写真、動画録画をさせて頂く可能性もございます。
      予めご了承下さい。
      ※お顔出しOKかどうかの確認はさせて頂きますのでNGの方は仰って下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 10 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「体が軽くなる講座」でした

    とてもためになるアドバイスをいただき
    効果を感じるレッスンでした。
    おかげさまでとても寝心地の良いベットで寝ている夢を見ました!
    それほど体が伸びて楽になり気持ちよく寝ていたのだと思います。

    教えていただいたポーズを続けていきます。(感謝)

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    今週もご参加頂きありがとうございました!

    夢にまで現れたとの事驚きです!
    効果があった様で嬉しく思います^ ^

    ぜひぜひ続けてみてください!

    またお待ちしております‼︎

  • W2

    女性 50代

    この講座は「リラックスできて身体がスッキリする講座」でした

    レッスン前は背中が硬くつまった感じでしたが
    終わる頃にはスッキリと楽になりました。

    リラックスできて気持ちよく眠れました。

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    今週もご参加頂きましてありがとうございます!

    背中の強張りが楽になって頂けたとの事嬉しく思います^ ^

    またのご参加お待ちしております♪
    ありがとうございました^ ^

  • W2

    女性 50代

    この講座は「身体をゆるめてよく眠れる講座」でした

    気持ちよく身体をリラックスさせることができ
    週末の癒されるひとときです。

    先生からのコメント

    毎週のご参加本当にありがとうございます^ ^
    今週は少し大きな動きもやってみましたが大丈夫でしたでしょうか?

    また来週も宜しくお願いします‼︎

  • W1

    女性 40代

    この講座は「リラックスできる講座です。」でした

    ゆったりとした雰囲気で上半身を中心に普段なかなか
    伸ばせない所をしっかりと伸ばせます。

    講師の先生の声にいざなわれ、とてもリラックスできました。

    先生からのコメント

    レビュー投稿ありがとうございます!

    リラックスできたとの事、嬉しく思います。
    日頃もぜひ気持ちよく体を伸ばしてみてください^ ^

    ありがとうございました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「寛いで身体リセットできる講座」でした

    リラックスして気持ちよくほぐし
    身体をリセットできる週末の楽しみな時間です。

    またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    毎週のご参加本当にありがとうございます^ ^
    週末の楽しみにして頂いている事もとても嬉しく思います。

    今後もリラックス頂ける寛ぎの時間をお過ごし頂けます様に
    レッスンをさせて頂きます。

    またお待ちしております^ ^

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